Боязнь крови

Кровь имеет мощное сакральное значение. Она свидетельствует о наличии угрозы для организма, одновременно символизирует жизнь и смерть. Неудивительно, что некоторые люди испытывают страх при ее виде. Гемофобия (гематофобия, гемафобия)  — патологическая боязнь крови. Впервые этот термин был введен в 70-е годы ХХ века Д.Вайнбергом.

Записаться на консультацию можно по телефону 8(969)060-93-93.

Причины

Боязнь крови — естественное ощущение. С давних времен отношение к ней было особенным, сакральным. Страх современного человека связан с тем, что его подсознание ассоциирует красную жидкость с войной и смертью. Корни растут из детства. Пациент может бояться крови на фоне негативного опыта получения медуслуг. Чаще всего это встречается при посещении стоматолога, некоторые гемофобы свидетельствуют о том, что в детстве, заглянув в тазик с удаленным зубом, падали в обморок.

Впечатлительные люди испытывают страх крови после просмотра фильмов с рейтингом R, репортажей или телепередач о войнах и катастрофах. У женщин тревожное расстройство часто развивается на фоне неприятия своего пола и собственной сексапильности. У юных девушек, находящихся на пороге полового созревания, боязнь крови связывается со страхом взросления (обычно девочки паникуют при мысли о менструации) и нежеланием вступать в интимные отношения.

Некоторые люди при виде крови теряют сознание. Это происходит по причине резкого снижения артериального давления — так бывает при значительном выбросе адреналина. Провоцирующим фактором является сильное напряжение, испуг, или стресс.

Виды гемофобии

Человек может бояться крови:

• чужой;
• собственной;
• животной;
• любой.

Это расстройство тесно связано с другими страхами. У некоторых больных развиваются «параллельные» фобии: боязнь заражения или боли.

Проявления

Гемафобия проявляется внезапно. Многие пациенты до определенного момента даже не подозревают о своей болезни. В медицинской практике был случай. В начале 2000-х годов на лекции по ОБЖ преподаватель рассказывал студентам о различных видах ранений. При этом он демонстрировал советские плакаты.

Картинки были яркие: на одной был изображен открытый перелом, на другой — попадание осколка в живот, а на третьей — льющаяся из артерии «фонтаном» кровь. Одной из студенток стало плохо, и она потеряла сознание. До этого впечатлительная девушка, отличающаяся развитой эмпатией, никогда не замечала за собой признаков гемофобии.

Нечто похожее происходит с пациентами, которые приходят сдавать кровь. При проведении процедуры человек начинает паниковать. У него подскакивает давление, возникает легкая тошнота. Первый приступ неосознанной тревоги длится недолго — от 10 до 20 минут. Он сопровождается субъективными неприятными ощущениями, вызывающими дискомфорт. Так «закручивается» новый виток фобии.

Основные признаки тревожного расстройства:

• Сильная потливость. Сначала потеют ладони, потом — лоб.
• Изменение цвета кожи. Обычно человек бледнеет, а его губы синеют.
• Тремор. Это состояние сопровождается слабостью, больной жалуется на «ватные» ноги.
• Учащенное сердцебиение. Симптом дополняется одышкой, головокружением, звоном в ушах и потемнением в глазах.

Некоторые жалуются на головные боли средней интенсивности. При этом пациента с гемофобией может бросать то в жар, то в холод.

Последствия

Нервная система реагирует на все, что связано с кровью. Неприятные симптомы могут присутствовать при разделке мяса, курицы или рыбы. В дальнейшем больной вообще отказывается от этих продуктов, а приступ паники у него возникает при одной только мысли о том, что существует такое блюдо, как бифштекс с кровью.

Если гемофобия сопровождается страхом боли, человек отказывается от услуг врача и практикует народную медицину. Возникают проблемы в быту. Особенно трудно приходится женщинам во время менструации и людям, страдающим носовыми кровотечениями. В тяжелых случаях гемофоб старается убрать из дома все предметы, способные нанести травму. Часто на этом фоне возникает еще одно параллельное расстройство — страх колющих и режущих предметов.

У некоторых происходит сужение фобии — например, они начинают бояться только ножей и всячески их избегают. Из этого расстройства в 90% случаев вырастает еще одно — ОКР. Пациент, боящийся ножей, обычно имеет навязчивости, связанные с насилием (страх убить близкого).

Как помочь себе самостоятельно

Несколько советов о том, как нужно вести себя при приближении паники:

• выйти на свежий воздух — если сделать это нельзя, следует открыть окно;
• сделать глубокий вдох (через нос) и выдох (через рот). При необходимости повторить 3–5 раз;
• выполнить несколько приседов или махов ногами;
• умыть лицо;
• выпить немного прохладной воды.

Если гемофоб потерял сознание, его нужно уложить, поместив ноги на подушку. Открытые участки тела следует смочить холодной (не ледяной) водой. Чтобы пациент пришел в себя, под нос ему надо поднести пузырек с нашатырным спиртом.

Чтобы избежать повторного приступа, рекомендуется ежедневно выполнять простые физические упражнения, направленные на улучшение кровообращения. Необходимо поставить ноги на ширине плеч и максимально расслабиться. Затем, начиная с кистей, напрячь мышцы рук, потом — корпуса, а далее — ног. Задержаться на 5–10 секунд и постепенно (начиная с нижних конечностей) снова расслабиться. Повторить 2–3 раза.

Дополнительно полезно делать дыхательные упражнения. Справиться с приступом паники помогает чередование глубоких вдохов через нос и резких ротовых выдохов. Так мобилизуются силы для контроля эмоций.

Помощь специалиста

Как лечить гемофобию? После первичной консультации психотерапевт рекомендует клиенту прохождение:

• Когнитивно-поведенческой терапии. На сеансах пациент изучает свой страх и при помощи врача вырабатывает к нему привычку. Для закрепления психологической устойчивости используется метод активного контакта. При этом человек, страдающий гематофобией, смотрит картинки и видео с кровью. Помимо индивидуальных проводятся групповые сеансы.
• Психоанализа. Главная задача лечения  — установить и проработать причину патологической боязни. После этого специалист провоцирует клиента на повторное переживание ситуации. Цель — минимизация ощущения тревоги и уменьшение интенсивности сопутствующей симптоматики
• Медитационных практик. Это помогает снизить уровень тревоги. Многократное повторение определенных слов и действий оказывает влияние на подсознание, в результате чего пациент с фобией успокаивается.
• Гипносуггестивной терапии. Этот способ используется при тяжелом течении расстройства. Специалист погружает клиента в гипнотический транс и заставляет его снова пережить психотравму, полученную в прошлом. В результате изменяются установки гемофоба в отношении его боязни, формируется умение управлять эмоциями при возникновении травмирующей ситуации.
• Медикаментозной терапии. Этот метод актуален при интенсивных панических кризисах — когда фобия управляет человеком, и он не контролирует свои эмоции. Для стабилизации функционирования вегетативной системы врач назначает прием АД, седативных и снотворных средств, а также транквилизаторов.

Дополнительно рекомендуется регулярно проводить аутотренинги, использовать технику самовнушения и общаться с людьми, имеющими непосредственный контакт с кровью — например, с донорами. Навязчивый страх исчезает, когда человек понимает, что ему ничто не угрожает.

Для записи на прием позвоните по номеру 8(969)060-93-93.