Боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)

Согласно статистике ВОЗ, внезапный румянец на лице возникает у каждого 300-го жителя нашей планеты. Неожиданная гиперемия вызывает психологический дискомфорт, способна спровоцировать развитие эрейтофобии (эритрофобии). Боязнь залиться краской стыда устраняется различными методами. Для получения консультации достаточно обратиться в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.

Что такое эрейтофобия

Покраснение лица — норма при физической нагрузке, во время болезни или при эмоциональном всплеске, когда человек испытывает гнев, радость, стыд, смущение и т. д. Этому способствует множество сосудов и капилляров, снабжающих кровью ткани головы.

При чрезмерной активности симпатической нервной системы, отвечающей за реакцию на стресс, гиперемия наступает при малейшем волнении (блашинг-синдром). Изменение возникает спонтанно — люди с этой особенностью могут зардеться от случайно брошенного на них взгляда. Специфический ответ организма провоцируют беспокойство, хронический дискомфорт и патологический страх.

Человек с этим синдромом испытывает в обществе постоянное напряжение. Непрерывная боязнь покраснения лица или боязнь покраснеть на людях стимулирует выброс адреналина. Вследствие этого усиливается возбудимость нервной системы. На лице, шее, в зоне декольте выступают красные пятна, пылают уши.

Внешние признаки аномалии не вызывают у окружающих негативных чувств, однако пациент с эрейтофобией считает иначе. С течением времени частота появления неприятной реакции возрастает, усугубляя фобию депрессией.

Причины

Механизму покраснения лица посвящено достаточно много исследований, однако предпосылки для появления фобии изучены не до конца. В числе предположений высказываются следующие версии:

• особенность нервной системы;
• субъективные ощущения человека, появляющиеся в острые эмоциональные моменты;
• специфика воспитания (покраснел — сделал что-то постыдное);
• комплекс неполноценности, патологическое чувство вины;
• отсутствие способности к самостоятельному выходу из стрессовой ситуации.

Багровость может свидетельствовать о страхе наказания за содеянное, поэтому эрейтофобия в этом случае считается ложной. Человек опасается не изменения цвета лица, а уличения в предосудительном поступке.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Симптомы

Помимо безосновательного проявления гиперемии, признаками эрейтофобии служат:

• ощущение жара при нахождении в общественном месте;
• закомплексованность, низкая самооценка;
• сложности в общении на работе, в транспорте, магазине;
• депрессивное состояние.

Тяжелая форма заболевания характеризуется паническими атаками, сопровождающимися следующими признаками:

• нарастающей тревожностью;
• ощущением неконтролируемого страха;
• дрожью конечностей;
• удушьем, недостатком воздуха;
• ускорением сердечного ритма;
• головокружением;
• чувством нереальности происходящего.

Наступление панической атаки по времени совпадает с покраснением, возникает нервная гипервозбудимость. В ряде случаев повышенное напряжение приводит к кратковременному обмороку.

Как лечить эрейтофобию

Диагностика психического расстройства требует подробного медицинского обследования, поскольку гиперемия кожных покровов выступает симптомом других заболеваний. Исключить артериальную гипертензию или гиперактивность щитовидной железы можно у участкового терапевта. При отсутствии патологий следует обратиться к психотерапевту. После сбора анамнеза, оценки жалоб и тяжести болезни врач разработает оптимальную тактику лечения.

Психотерапия

В результате посещения сеансов когнитивно-поведенческой терапии пациент приходит к выводу, что покраснение не опасно для жизни. С помощью врача возвращается в норму психологическое состояние:

• восстанавливается адекватная самооценка;
• исчезает чувство вины;
• снижается глубина беспокойства о внезапном изменении цвета лица.

Пациент перестает испытывать патологический страх, повышается качество его жизни. Гипноз при эрейтофобии не применяется, поскольку не демонстрирует эффективность.

Медикаментозная терапия

Консервативные терапевтические методы снижают уровень сигналов о стрессе, подаваемых мозгом в симпатическую систему. Вследствие этого подавляется нервная активность, формируется реальная оценка событий. В зависимости от тяжести состояния пациента могут назначаться лекарства различного действия:

• Транквилизаторы. Уменьшают степень тревожности.
• Бета-блокаторы. Нейтрализуют влияние адреналина, снижают частоту сердечного пульса, уровень артериального давления.
• Антидепрессанты. Понижают восприимчивость к внешним факторам, вызывающим стрессы.

Лекарственные препараты психотропного действия продаются только по рецепту. Врач назначает медикаменты с учетом состояния здоровья пациента во избежание побочных эффектов или передозировки.

Оперативное вмешательство

Радикальный метод решения проблемы — хирургическая операция симпатэктомия. В прежние годы через разрез рассекали симпатический нервный ствол. Сегодня на него ставят клипсу, зажимающую нервные волокна. Процедура малоинвазивная, проводится через проколы в подмышечной впадине.

Хороший результат отмечается в 85–90% случаев. Противопоказаниями служат заболевания в фазе обострения: легочная и сердечная дисфункция, туберкулёз, сахарный диабет, эмфизема легких, плеврит.

Можно ли самому победить эрейтофобию

Не все страдающие патологией находят время для сеансов психотерапии или решаются на операцию. Поскольку основная причина аномалии кроется в повышенной возбудимости нервной системы, практикуются всевозможные способы её расслабления.

Советы специалистов в области релаксации включают:

• Дыхательную гимнастику. Необходимость в общении с незнакомыми людьми или выступления на публике вызывает у эрейтофоба стресс. Для подавления негативных эмоций рекомендуется сконцентрироваться на дыхании. Несколько глубоких вдохов-выдохов помогут мысленно переключиться, уменьшить нервное напряжение.
• Медитация. Медитативные упражнения перед ночным сном способствуют очищению сознания от негативных мыслей, нормализуют сон (устраняют проблемы с засыпанием, бессонницу).
• Йога. Освоение практики йога-нидра (йогический сон) с полным умственным, эмоциональным и физическим расслаблением позволит уменьшить нервное напряжение, снизить отрицательное влияние стресса.
• Аутотренинг с аффирмацией. Аутогенные тренировки устранят нервное напряжение путем самовнушения, в ходе которого неверные подсознательные установки заменяются позитивными утверждениями.

Выбирая самостоятельные методы терапии, следует помнить, что любая фобия является психическим расстройством. При отсутствии положительного результата самолечения потребуется экспертная помощь специалистов.

Пренебрежительное отношение к эрейтофобии чревато непредсказуемыми осложнениями вплоть до депрессии и суицидальных намерений. Практическую помощь можно получить в центре психического здоровья «Лето», набрав телефонный номер 8(969)060-93-93.