Боязнь психически заболеть

Строки А.С. Пушкина «Не дай мне бог сойти с ума…»  для многих — описание их самого большого страха. Он заключается в возможности получить неизлечимое психическое заболевание. Навязчивая боязнь собственного сумасшествия — маниофобия при фактическом психическом здоровье может привести к серьезному снижению качества жизни.

В этом случае человек, не в силах избавиться от страха, постоянно прокручивает в мыслях различные сценарии развития событий, которые всегда имеют негативную окраску. Постепенно маниофобия проявляется все сильнее, в результате пациент может заболеть не из-за психических отклонений, а из-за психосоматики. Если появились тревожные признаки фобии, звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».

Причины развития

Страх — нормальная реакция, призванная защитить человека от необдуманных и опасных поступков, придающая ему сил в экстренной ситуации. При этом различия между реальной и выдуманной угрозой на уровне психики не распознаются. Причины возникновения боязни психически заболеть могут быть самые разнообразные.

Чаще всего в списке:

• генетическая предрасположенность, уже появлявшаяся у представителей старшего поколения;
• травма в детском возрасте, связанная с общением с человеком, у которого было психическое заболевание — при этом сама ситуация забылась, а подсознательный страх остался;
• навязанная форма, характерная для впечатлительных людей;
• уже имеющиеся расстройства, нарушившие устойчивость психики.

Нередки случаи, когда фобия формируется после нескольких панических атак, которые стали неожиданным и пугающим явлением для больного.

Часто патология развивается параллельно с ипохондрией. Расстройство относится к группе соматоформных, индивид озабочен собственным здоровьем, присутствуют упорные беспочвенные подозрения в наличии тяжелого, неизлечимого или смертельно опасного заболевания. Нарушение устойчивое, в значительном числе случаев, несмотря на адекватное лечение, наблюдается ухудшение или отсутствие улучшения.

Объединяясь с боязнью сумасшествия, ипохондрия приводит к тому, что индивид, захваченный идеей о выдуманном заболевании, перестает обращать внимание на реальные недомогания и отказывается от их лечения. Специалисты считают, что подобные симптомы являются патологически заостренным инстинктом самосохранения, одним из проявлений страха смерти и распада личности, которую рассматривают как психологическую гибель.

Симптомы

Признаки недомогания укладываются в общую картину, характерную для подобных состояний:

• мнительность;
• боязнь психиатров;
• навязчивые мысли о сумасшествии;
• постоянный поиск у себя тревожных симптомов;
• интерес к литературе о психических заболеваниях;
• панические атаки;
• потеря координации;
• утрата ориентации во времени и пространстве;
• фрагментарная деперсонализация.

Со стороны физиологии фобия проявляется повышенным потоотделением, учащением пульса, сухостью во рту, дрожью в конечностях, бледностью кожных покровов. К этим симптомам могут добавляться одышка, боли в груди, обмороки. Чем интенсивнее проявления страха, тем быстрее нужно обращаться к специалистам.

Осложнения

На фоне навязчивых мыслей о сумасшествии индивид может реально получить данную патологию. Работает самовнушение. При этом у такого индивидуума рушатся дружеские и родственные связи, появляются проблемы в общении и на работе.

Во время панической атаки сердце бьется в ускоренном темпе, орган испытывает дополнительную нагрузку, что ускоряет выработку его природного ресурса. Это может привести к сердечному приступу. Надпочечники вырабатывают повышенное количество гормонов стресса, что негативно влияет на мышцы, суставы, сухожилия. К этому добавляется повышенный тонус и невозможность расслабиться.

Часто появляются проблемы с желудком, учащенные позывы в туалет, в сложных случаях на фоне панической атаки возможно недержание мочи. Индивид испытывает моральный и физический дискомфорт. Состояние жизни резко снижается. Боязнь психически заболеть занимает центральное место в мыслях, руководит поведением.

Методы лечения фобии

Как лечить данное расстройство, определяет психолог или психиатр в зависимости от тяжести состояния пациента. Нужно учесть, что медикаментозная терапия в этом случае носит вспомогательный характер. Курс препаратов назначается только после детального обследования.

Диагностика проводится на основании результатов тестов и беседы с больным. Также учитывается особенность течения заболевания, а именно — пренебрежение своим реальным состоянием здоровья в угоду надуманным болезням, поэтому одновременно требуется определение общего самочувствия и назначение симптоматического лечения по имеющимся патологиям.

Страх развития психологического заболевания поддается коррекции неохотно, прогноз зависит от индивидуальных особенностей пациента, степени его убежденности в наличии болезни, а также состояния нервной системы и психики в целом. Самостоятельно победить такой недуг практически невозможно, поскольку нет адекватной оценки реального положения дел. Нужна помощь специалистов и комплексный подход к решению проблемы.

Из лекарственных средств могут быть назначены транквилизаторы и антидепрессанты, седативные средства, ноотропы, нормотимики и вегетостабилизаторы. Основа лечения — психотерапия. Коррекция состояния проводится с использованием разных техник.

Когнитивно-поведенческая терапия

Суть метода заключается в изменении отношения больного к проблеме. Для этого врач помогает пациенту встретиться с объектом его фобии, предварительно сформировав навыки самоконтроля. Эта работа с эмоциями и автоматическими мыслями, которые их вызывают, направлена на исправление ошибок мышления, изменение нелогичных или нецелесообразных мыслей и убеждений.

Гипнотерапия

Если не удалось выявить причину развития патологии, то применяется гипнотическая техника. Она позволяет вернуть пациента в воспоминания, изменить в них негатив на нейтральное или позитивное восприятие, снять травматичность, которая стала предпосылкой расстройства. Одновременно с этим внушается и ощущение спокойствия, что позволяет устранить внутренние зажимы и стабилизировать эмоциональный фон.

Гештальт терапия

Применяется при депрессии, стрессах, расстройствах тревожного спектра. Помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, предлагает более здоровые способы разрешения ситуации. Подчеркивает личную ответственность, акцентирует внимание на саморегулирующихся корректировках.

Психоаналитическая методика

Работает при достаточном уровне интеллекта, целостности личности и способности больного к самонаблюдению. Также требуется осознанное желание изменить ситуацию. Функция психоаналитика заключается в помощи при распознавании и понимании собственных бессознательных фантазий и мыслей.

Проводится планомерное исследование и разрешение внутренних конфликтов. Важно понять природу расстройства, а затем аккуратно поменять отношение к вызвавшим его причинам и сформировать новые алгоритмы поведения.

Профилактика рецидивов

Советы психологов по сохранению эмоционального равновесия:

• устранить раздражающие факторы;
• мыслить позитивно;
• освоить методики релаксации;
• переключить внимание на другие объекты, выбрав для себя интересное занятие;
• пересмотреть режим дня, чтобы выделить достаточно времени на отдых;
• следить за качеством сна;
• обеспечить себе посильную физическую нагрузку.

Поддержка родственников тоже имеет огромное значение, необходимо выказать свою уверенность в смелости близкого. Если не удается справиться с фобией самостоятельно, звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».