Боязнь жары и натопленных помещений

Казалось бы, что может быть лучше, чем отдохнуть в одной из тропических стран на морском побережье или оказаться в холодный зимний день в теплом и уютном доме. Возможно, многим покажется странным, но есть люди, которых подобные перспективы совсем не радуют. Дело в том, что они испытывают паническую боязнь жары и натопленных помещений, горячих предметов. Она вносит в их жизнь свои, далеко не всегда позитивные коррективы.

Столкнувшись с этой проблемой, пациенты стремятся от нее избавиться. Помочь в этом готовы специалисты центра психического здоровья «Лето». Записаться на прием можно, позвонив по телефону 8(969)060-93-93.

Общая информация

Находясь на кухне и занимаясь приготовлением еды, мы используем салфетки-прихватки тогда, когда нам необходимо, например, переставить кастрюлю с кипящим бульоном на другую конфорку. Ведь мы прекрасно понимаем, что прикосновение к горячему предмету грозит получением довольно болезненного ожога.

Человек с сердечно-сосудистым заболеванием не пойдет в горячо натопленную баню, так как это может спровоцировать у него резкое ухудшение состояния здоровья. То есть разумные опасения высоких температур являются вполне оправданными и естественными. Но если индивида «сами по себе» пугают жара, горячие предметы, то речь идет уже о психическом расстройстве — термофобии.

Хотелось бы отметить, что понятия «холодно», «тепло», «горячо» носят субъективный характер. Это означает, что если один человек воспринимает летний день как теплый, то для другого он может казаться прохладным, а для третьего — душным и жарким. И чем в более нестабильном психоэмоциональном состоянии находятся люди, тем больше вероятность того, что холодные предметы будут ими ощущаться как достаточно горячие.

Причины возникновения термофобии

Вызвать развитие тревожно-фобического расстройства могут различные факторы. Наибольшее значение среди них имеют:

• Психотравма, спровоцированная высокими температурами. В прошлом пациент мог получить солнечный удар, обвариться кипятком, обжечь рот горячим чаем или потерять сознание в сауне. При этом он испытал боль и страх, потратил определенные финансовые средства, порой немалые, на лечение. Подобное происшествие способно прочно зафиксироваться в памяти, поэтому индивид начинает опасаться его повторения.
• Страх пожара. Опасность гибели в огне, утраты своего крова, имущества не может не вызвать панику в душе любого психически здорового человека. Поэтому вид пожара даже в новостной передаче, на фотографии или картине сопровождается сильным внутренним беспокойством, тревогой. Эти ощущения могут лечь в основу формирования термофобии.
• Дефекты воспитания. Родители порой настолько боятся заболеваний и травм своих детей, что буквально не дают им самостоятельно и шагу ступить. Постоянно говорят им об опасностях окружающего мира. Ребенок вырастает, но страхи, закрепленные в его подсознании, никуда не исчезают.
• Наследственность. Тревожно-фобические расстройства нередко наблюдаются у нескольких представителей семьи. Это связано с генетическими аномалиями, в результате которых в головном мозге снижается концентрация нейромедиаторов — серотонина, дофамина. Их дефицит является причиной подавленного настроения, повышенной тревожности, раздражительности.

Предрасполагающими факторами к развитию фобий становятся особенности характера, такие как мнительность, неуверенность, пессимизм, склонность к преувеличению трудностей.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как проявляется

В домах термофобов летом круглосуточно работает кондиционер, а зимой открыты форточки. Отпуск они предпочитают проводить в северных странах и лучше в прохладное время года. Людей с этим расстройством вы не встретите в банях и саунах. Им сложно выйти на улицу в жаркий солнечный день. Все это создает им определенные трудности в различных жизненных сферах.

Только мысль о том, что придется столкнуться с действием повышенной температуры, вызывает у пациента с термофобией паническую атаку. Для приступа характерны следующие признаки:

• головокружение, пульсирующая боль в висках;
• тошнота;
• сухость во рту;
• чувство нехватки воздуха;
• бледность или покраснение кожи;
• обильное потоотделение;
• повышение артериального давления;
• «сдавление» в груди;
• нарушение сердечного ритма;
• тремор конечностей.

При этом больной ведет себя не совсем адекватно. Он может «застыть» или, наоборот, размахивать руками, кричать, плакать. В некоторых случаях паника бывает настолько сильной, что термофоб даже проявляет агрессию по отношению к окружающим.

При тяжелом течении фобии люди отказываются от теплой еды, питья. Такие лица боятся подойти к плите, печке, даже хорошо зная, что они холодные.

Осложнения

Любое тревожно-фобическое расстройство требует обязательной психотерапевтической коррекции. Ведь оно создает человеку трудности в быту, личной жизни, профессиональной деятельности, социальном общении. Кроме того, его негативными последствиями могут стать обсессивно-компульсивный синдром, неврозы, депрессия.

Можно ли справиться с термофобией самостоятельно

При умеренно выраженной боязни тепла и при условии, что она возникла недавно, можно попытаться справиться с ней самостоятельно. Для этого внимательно проанализируйте сложившуюся ситуацию, подумайте, что необходимо сделать для предотвращения ее повторения в будущем.

Например, для недопущения теплового или солнечного удара можно воспользоваться следующими советами:

• ограничьте время пребывания на солнце;
• обязательно носите головной убор;
• не забудьте, выходя на улицу, взять с собой бутылку с водой и влажные салфетки.

Но если навязчивые страхи крайне интенсивные, обостряются только при мыслях о чем-то теплом или горячем, то без профессиональной помощи опытного специалиста избавиться от них не представляется возможным.

Как лечить

Основной метод коррекции тревожно-фобического расстройства — психотерапия. В ходе нее врач помогает пациенту осознать истинные причины его страхов, проработать их и изменить к ним свое отношение. Одновременно с этим специалист обучает термофоба методам саморегуляции, мышечной релаксации.

Скорректировать реакцию на температурный раздражитель позволяют сеансы экспозиционной терапии. При их проведении психотерапевт постепенно «сближает» больного термофобией с триггером.

Неплохой эффект оказывает гипнотерапия. После погружения индивида в состояние гипнотического транса врач путем внушения «вкладывает» в его подсознание установки, которые позволяют правильно реагировать на высокие температуры.

При необходимости, например, при выраженной тревожности или депрессивном расстройстве пациенту могут быть назначены транквилизаторы, антидепрессанты.

Психотерапевты частной клиники «Лето» владеют всеми методами коррекции патологической боязни жары и натопленных помещений. Если вы столкнулись с термофобией, то записаться к ним на прием можно, позвонив по телефону 8(969)060-93-93.

Помните, что чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее сможете вернуться к прежнему образу жизни, адаптироваться к социуму, научиться заново выходить на улицу в любую погоду.