Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Боязнь темноты, ночи

11.04.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Боязнь темноты, ночи - ЛетоБоязнь темноты, ночи или никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) связана с древнейшим страхом человечества перед темным временем суток. Название происходит от греческого слова «nyktos» – ночь. Для людей естественно бояться темноты и, соответственно, ночи. В этот период на человека с глубокой древности нападали различные хищники.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» помогут избавиться от фобии. Звоните по телефону 8(969)060-93-93 и записывайтесь на прием.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Прошлое и настоящее

К сожалению, глаз человека не способен к ночному зрению, что делает его полностью беспомощным в темноте, в отличие от хищника, который все прекрасно видит. Это свойство всегда давало животным преимущество в охоте на людей и вынуждало последних искать убежище в темное время суток. Таким образом, страх являлся важным защитным механизмом, способствующим выживанию популяции.

В современном мире ночь уже не так опасна: мы живем в хорошо освещенных городах благодаря электрическому свету, даже в самых темных уголках может помочь переносной источник освещения, например, фонарь на батарейках — такие средства теперь доступны каждому.

Конечно, до сих пор существуют потенциально опасные места, где не стоит ходить по ночам, к тому же в темноте можно легко споткнуться и упасть или провалиться в яму, не заметив препятствия. Однако страх ночи, проявляющийся в любой ситуации, даже в собственном доме, уже носит патологический характер и сильно ухудшает качество жизни.

Причины появления

Боязнь темноты в большей степени свойственна маленьким детям. Затем они со временем перерастают его и перестают бояться. Но бывает, что эмоция сохраняется и во взрослом возрасте, приобретая патологические черты. Существует несколько причин подобной боязни:

  • Генетическая: страх темноты эволюционно присущ всему человечеству.
  • Тревога и ощущение незащищенности из-за плохой видимости в темноте.
  • Усиливающееся в вечернее время чувство одиночества.
  • Страх смерти — базовый, главный страх человека, тесно связанный с боязнью темноты и ночи.

Причины появления никтофобии - ЛетоЗначимую роль играют полученные в детстве травмы, связанные с темнотой, одиночеством, замкнутыми помещениями. Например, ребенка случайно заперли в кладовке или чулане, оставили дома на ночь одного, он зашел в темную комнату и его что-то напугало, и т. д.

Бывает также, что страх косвенно связан с событиями, происходившими в детстве в ночное время (например, приход домой пьяного отца, ругань, ссоры). Кроме прямой травмы, связанной с темнотой, может повлиять также пугающий фильм или рассказанный случай, мистическая история. Дети гораздо впечатлительнее взрослых, даже такой незначительный факт может отпечататься в памяти и оказывать влияние на психику в течение всей жизни.

Имеют значение особые черты характера: сильно развитое воображение, которое рисует в темноте пугающие картины и подкидывает страшные идеи, склонность к магическому мышлению, интерес к мистике, повышенная впечатлительность, мнительность, робость, боязливость.

Кроме того, на возникновение фобии может влиять общее состояние организма: длительный истощающий стресс, недостаток сна и переутомление, дисбаланс гормонов, дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания нервной системы в стабильном состоянии.

Порой повышенную тревожность вызывает нарушенный гормональный фон, а уже вследствие этого сознание достраивает пугающие картины, чтобы «оправдать» ненормальное эмоциональное состояние.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Симптомы и развитие

Фобия темноты проявляет себя следующими признаками:

  • боязнь зайти в темное помещение и находиться там даже короткое время;
  • невозможность пройти по темной улице или пересеченной местности;
  • страх засыпать без включенного света;
  • опасения, что в темноте скрываются какие-то ужасные существа, придумывание пугающих сценариев;
  • иллюзии восприятия: например, тень от подушки или занавески может приниматься за силуэт призрака, чудовища или преступника.

Страх засыпать без включенного света - ЛетоВ отличие от обычного человека, который в темном помещении будет испытывать лишь небольшой дискомфорт и неудобство, никтофоб может пережить настоящую паническую атаку со всеми присущими ей симптомами:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • затрудненное дыхание;
  • покраснение или побледнение кожных покровов;
  • ощущение попеременно жара и холода;
  • слабость в теле, тремор в конечностях;
  • неконтролируемый плач, крик, слезы;
  • чувство отчаяния и безысходности;
  • желание немедленно убежать туда, где есть источник света.

В тяжелых случаях никтофоб может пугаться даже описаний темных мест, их изображений, сюжетов в фильмах, связанных с темнотой. Он может избегать выходить на улицу в вечернее время, не зайдет в темный подъезд дома или слабо освещенную комнату, спит всегда с включенным ночником, даже если это мешает засыпанию.

Зачастую страдающий такой фобией человек отрицает свою проблему и придумывает своему страху различные рациональные объяснения. Например, он может концентрировать внимание на новостях с нападениями на темных улицах, использовать это как повод, чтобы не выходить из дома.

Также никтофобы могут пытаться побороть свой страх при помощи разного рода ритуалов, которые они боятся нарушать.

 

Стоимость услуг


КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
Первичная консультация по телефону (АКЦИЯ!) БЕСПЛАТНО
Первичная консультация врача психиатра (60 мин.) 6 000 руб.
Повторная консультация 5 000 руб.
Консультация психиатра-нарколога (60 мин.) 5 000 руб.
Консультация психолога 3 500 руб.
Консультация Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ПСИХОТЕРАПИЯ
Психотерапия  (сеанс) 7 000 руб.
Психотерапия  (5 сеансов) 30 000 руб.
Психотерапия (10 сеансов) 60 000 руб.
Групповая психотерапия (3-7 человек) 3 500 руб.
Сеанс психотерапии у Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ
Палата 4-х местное размещение 10 000 руб./сутки
Палата 3-х местное размещение 13 000 руб./сутки
Палата 1 местное размещение VIP 23 000 руб./сутки
Индивидуальный пост 5 000 руб.
ПИТ 15 000 руб./сутки

В данном перечне представлены не все цены на услуги, которые предоставляет наша клиника. С полным прайсом можно ознакомиться на странице "Цены", либо по телефону: 8(969)060-93-93. Первичная консультация БЕСПЛАТНА!


Диагностика и лечение

Диагностика и лечение никтофобии - ЛетоНиктофобию нельзя оставлять без внимания, как и надеяться, что она пройдет сама. Как правило, подобные фобии с течением времени имеют свойство усиливаться. Они значительно ухудшают качество жизни и становятся причиной постоянного стресса, который, в свою очередь, приводит к соматическим заболеваниям: сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, а также ранним нейродегенеративным болезням.

Заключение о наличии фобии делает врач-психиатр или психотерапевт на основании диагностической беседы с пациентом, а затем принимает решение, как лечить от нее. Доктор может направить такого больного на анализ крови на гормоны, чтобы выяснить, не являются ли причиной соматические патологии, например, дисфункция щитовидной железы.

Лечение в основном психотерапевтическое. Наиболее эффективны следующие подходы:

  • Психоаналитическая терапия — дает возможность проанализировать свои глубинные, подсознательные убеждения, страхи, вытесненный психотравмирующий опыт.
  • Когнитивно-поведенческая терапия — позволяет выявить неэффективные защитные стратегии психики и когнитивные искажения, а затем выработать новые установки, помогающие адаптации, и научиться более
    результативному поведению, которое поможет преодолеть страх.
  • Гипнотерапия, в том числе эриксоновский гипноз — работает напрямую с бессознательным пациента в измененном состоянии сознания, позволяет перепрограммировать его с помощью директивного или мягкого внушения.

Медикаменты назначаются симптоматически, в исключительных случаях или при наличии других проявлений. Цель лекарственной терапии — снижение тревожности и интенсивности переживаний, релаксация. Обычно это антидепрессанты, противотревожные, транквилизаторы, а также легкие успокоительные. Для укрепления нервной системы и улучшения работы мозга могут применяться витамины и ноотропы.

Советы врачей и психологов по самопомощи включают в себя методы мышечной релаксации, медитации, осознанного дыхания, а также постепенное поведенческое преодоление страха.

В случае никтофобии у детей очень важно поведение родителей, чтобы фобия не закрепилась в дальнейшем. Недопустимо отрицание детских страхов, их обесценивание, как и чрезмерная эмоциональная реакция на них.

Нельзя и потакать страху малыша, позволяя ему спать с родителями - ЛетоРодитель должен демонстрировать уверенность и готовность в любой момент оказать ребенку помощь и поддержку. Также нельзя и потакать страху малыша, позволяя ему спать с родителями. Не стоит и бороться с происходящим методом «от противного», запирая сына или дочь в темной комнате. Это приведет только к усилению фобии.

Если страх не проходит и становится навязчивым, необходимо отвезти ребенка к детскому психологу. Детям хорошо помогают когнитивно-поведенческая терапия, игровая терапия, арт-терапия, тренинг навыков уверенности, а также переживание стрессовой ситуации, страха при поддержке терапевта.

Для получения профессиональной помощи достаточно позвонить по телефону 8(969)060-93-93 и записаться на консультацию в центре психического здоровья «Лето».

Ковтыков Александр Витальевич Проверено
Текст написал эксперт:
Ковтыков Александр Витальевич
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой