Боязнь бактерий, микробов, червей

Существует огромное количество фобий. Немало расстройств так или иначе связаны с реально существующим или воображаемым страхом болезни. Верминофобия — это навязчивая боязнь заразиться какой-либо инфекцией, микроорганизмами, бактериями или грибками. Из-за этого у человека полностью меняется поведение.

Записаться на консультацию можно по тел. 8(969)060-93-93.

Причины

Боязнь бактерий, микробов, червей, заразиться какой-нибудь инфекцией часто развивается на фоне травмирующего опыта. Если мнительный, тревожный человек был свидетелем того, как его знакомый или член семьи заболел, например, после незначительного пореза или укола иголкой, существует вероятность того, что он станет верминофобом.

Вторая причина развития боязни микробов и инфекций — чрезмерное доверие СМИ. Журналисты не просто доносят информацию — они часто окрашивают ее в мрачные тона. В результате пациенту кажется, что на него со всех сторон надвигаются опасные болезни. У некоторых фобия возникает на фоне событий, произошедших в первые годы жизни. Тяжелое заболевание остается в памяти как тягостное воспоминание. С течением времени старые переживания трансформируются в боязнь микробов.

Симптомы

Основные признаки фобии:

• Маниакальная чистоплотность. Верминофоб бесконечно моет руки (до 150 раз в течение 10–15 минут) и протирает их антибактериальными салфетками. Он тщательно следит за гигиеной тела и несколько раз в день меняет белье.
• Отказ от контакта с другими людьми. Больной не ездит в общественном транспорте, не пользуется общими душевыми кабинками, не посещает общественный туалет, спортзал, бассейн.
• Использование средств защиты. Наблюдается ношение хирургических перчаток (это позволяет избежать прямого контакта с окружающими людьми), обеззараживающих комплектов одежды, респираторов и антибактериальных насадок.

Последствия

По мере прогрессирования заболевания симптоматика усиливается. Появляется панический страх от ощущения того, что произойдет заражение какой-нибудь инфекцией. В самых тяжелых случаях верминофобии сопутствует бессонница — пациенту кажется, что через постель он заразится пылевыми клещами.

Ситуация становится куда опаснее, когда он начинает самостоятельно принимать различные антибактериальные препараты — по его мнению, это нужно, чтобы убить вредоносные бактерии, поселившиеся в его организме. При бесконтрольном употреблении лекарственных средств развиваются патологии сердца, ЖКТ или сосудов.

Бесконечное мытье рук приводит к тому, что иммунная система дает сбой. Получается обратный эффект: человек, страдающий верминофобией, более восприимчив даже к самой безобидной бактерии или вирусу. У таких людей появляются симптомы дисбактериоза кишечника, почечных и кожных патологий.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как можно помочь

Как лечить фобию? Необходимо постараться донести до больного информацию о том, что бактерии и микробы являются частью нашей жизни. Далее следует постепенно разобрать каждую инфекцию, которой он боится. Важно, чтобы больной изучил данные, почерпнутые не из телевизора, а из научных источников. Он должен узнать, чем на самом деле опасны патологии, вызывающие у него страх, и как они могут передаваться.

Второе направление лечения — замена ритуальных действий (мытье рук, чистка зубов каждые 30 минут) другими, более безопасными для верминофоба и полезными для окружающих. Если это не помогло, врач прибегает к:

• Бихевиорическим методикам. Суть заключается в том, что специалист заставляет клиента посмотреть своей боязни в глаза. Это позволяет ему заменить приобретенные навыки другими привычками. В итоге больной становится способен управлять собой и своими страхами.
• Парадоксальной интенции. Специалист предлагает клиенту установить контакт с предметом страха. Другое название метода – «воздействие грязью». Это приводит к ослаблению боязни. Человек сначала перестает тревожиться при любых мыслях о микромире, а потом допускает контакт с ним. Такой метод воздействия обычно используется на ранних стадиях заболевания.
• Когнитивно-поведенческой терапии. Эта методика позволяет верминофобу понять, какие мысли и чувства оказывают влияние на его поведение. То есть, прорабатываются триггеры, которые приводят к возникновению навязчивых обсессий и компульсий.
• Медикаментозной терапии. Используются ноотропы (уменьшают стрессовую импульсацию) или транквилизаторы (помогают снять сильную тревогу). При необходимости назначаются антидепрессанты и препараты, устраняющие тревожную симптоматику. Медикаментозная терапия не является основным способом лечения и применяется одновременно с психотерапевтическими методами воздействия.

Как избавиться от страха самостоятельно

Вот несколько советов, которые помогут справиться с фобией самостоятельно:

• Признать проблему. Не нужно считать себя ненормальным — это не так. Бояться чего-нибудь — это естественно. Необходимо честно сказать себе: «Да, я боюсь микробов, и мне нужно научиться с этим жить». Если бежать от проблемы, она никуда не денется. В противном случае интенсивность тревоги снизится.
• Попытаться «перекрыть» негативные эмоции. Каждый раз, когда приходит тревога, следует «достать» из памяти какое-нибудь приятное воспоминание и «включить» его, максимально сконцентрировавшись на положительных ощущениях.
• Переключить внимание. Как только появляются негативные мысли, нужно чем-нибудь заняться. Например, сделать зарядку — мозг отвлекается на выполнение упражнений, и постепенно навязчивость отступает. Также можно заняться любым делом, требующим максимальной концентрации внимания.
• Бороться не со страхом, а с его интенсивностью. Не нужно избегать пугающих мыслей, в противном случае фобия будет атаковать сильнее. Правильнее будет попытаться встретиться со своим страхом: «Ну, микробы. Ну и что? Что произойдет, если они все-таки окажутся в моем организме?».

• Найти единомышленников. Можно посещать форумы и сообщества людей, имеющих похожие проблемы. Наверняка они поддержат и дадут дельные советы.
• Попросить о поддержке. Полезно найти в своем окружении человека, который знает о проблеме, относится к больному с пониманием и сочувствием. Когда накатывает паника, рекомендуется связаться с близким и попросить его о помощи.
• Заниматься аутотренингом. Как только появляются негативные мысли, необходимо заменить их приятной мысленной «картинкой». Нужно максимально детально представить себе любой образ, вызывающий положительные эмоции. Это может быть визуализация желанной встречи или предстоящей поездки. При этом следует ответить себе на вопросы «Что я вижу/чувствую/думаю».
• Визуализировать страх. Тот, кто умеет рисовать, может изобразить на бумаге предмет своего страха. Древняя мудрость гласит: то, что смешит, уже не пугает. Поэтому и рисунок должен быть забавным. Человек, владеющий пером, может написать мини-сочинение о своей проблеме и разобрать, что именно вызывает боязнь. Затем следует дать себе установку, что негативные мысли являются ложными.

Нельзя пытаться заглушить верминофобию алкоголем, это только усугубит проблему. Для успокоения можно пить чай с молоком и медом или отвар из мяты. Во время лечения не стоит останавливаться на полпути. В противном случае болезнь наступает с новой силой — человек вдруг понимает, что какое-то время он не предохранялся от микробов, и его охватывает ужас. Не следует доводить до крайностей, лучше своевременно обратиться к специалисту и избавиться от верминофобии, пока она не стала препятствием для нормальной жизни.

Для записи на прием звоните по номеру 8(969)060-93-93.