Боязнь компьютеров (компьютерофобия)

Технический прогресс привнес в жизнь человека немало позитивных изменений. Но есть и отрицательные моменты компьютеризации — например, «умные» гаджеты вызывают боязнь у многих людей. В большинстве случаев этот страх рационален, но иногда он не поддается логике. Этот вид фобии называется компьютерофобией или боязнью компьютеров.

Не терпите навязчивый страх. Позвоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и получите помощь профессионалов.

Что такое компьютерофобия

Компьютерофобия или киберфобия представляет собой боязнь не только компьютеров, но и связанных с ними нововведений, в частности, Интернета. Эта патология обусловлена страхом взаимодействия с «умной» техникой. Чаще всего ей подвержены пожилые люди, которым трудно понять принцип работы современных устройств. Иногда нарушение возникает у детей — они боятся работать на ноутбуке или другом гаджете из-за страха сломать его или вызвать недовольство взрослых.

Впервые о киберфобии ученые заговорили в 1980 году. Это специфическое состояние описывалось как иррациональный страх перед электроникой или отвращение к работе за компьютерами. Также к патологии относят нежелание узнавать о новых технологиях или безразличие к киберпространству.

По мнению психологов, сегодня процент пациентов, подверженных киберфобии, постепенно уменьшается. Это означает, что новые технологии уверенно входят в жизнь людей и становятся ее неотъемлемой частью. Неслучайно киберфобов крайне мало среди молодежи — той части общества, которая идет в ногу со временем и охотно тестирует новинки.

Боязнь компьютеров может иметь различную форму и выражение. У некоторых людей она связана с опасением утечки персональных данных, риском столкновения с мошенниками при онлайн-покупках, загрузки вируса. Но бывают и случаи, когда панику у пациента вызывает стремительно меняющаяся на экране информация или какие-либо сбои в работе электроники. Или же больной считает, что Интернет способен повлиять на его личность или «затянуть».

По статистике, у 5% пациентов-киберфобов отклонение сопровождается физическими проявлениями. Однако в большинстве случаев расстройство психики протекает в достаточно легко, хотя и имеет схожую с другими фобическими патологиями симптоматику. Иногда нарушение принимает форму компьютерной тревожности. Этот термин психологи используют, если люди не обладают большим опытом работы с электроникой и попросту боятся сделать что-то не так.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Симптомы и причины фобии

Существует немало причин, которые могут привести к развитию киберфобии. К основным из них относят следующие:

• Полученная в детском возрасте психотравма — например, ребенок испугался страшной компьютерной игры или увидел на экране пугающую картинку, видео. Провоцирующим фактором может стать наказание за сломанную технику.
• Негативный опыт во взрослой жизни — примерами таких ситуаций являются неприятности на работе, когда больной случайно стер важный отчет, стал жертвой хакерской атаки, травли в социальных сетях или троллинга.
• Вера в грядущее восстание машин — когда люди опасаются, что компьютеризация приведет к глобальным переменам, захвату роботами планеты или вовсе концу света.
• Страх испортить зрение, получить облучение, столкнуться с искривлением позвоночника или другими проблемами, связанными со здоровьем.

Иногда нежелание «общаться» с техникой обусловлено профессиональным выгоранием. Это не редкость для трудоголиков или тех людей, которые были вынуждены долго работать без перерывов и отдыха. Также нарушение может сопровождаться страхом неудач или быть элементом данного переживания, когда пациент испытывает неуверенность в своих силах, комплексы.

В группу риска входят пожилые люди и те, кто не хочет перемен, трудно привыкает к новым обстоятельствам. Распознать компьютерофобов несложно. Эти индивидуумы всеми силами избегают контакта с электроникой — не пользуются платежными терминалами, ищут работу, не связанную с компьютерами, не покупают их домой и т. д. По сути, они боятся прогресса или сопротивляются цифровизации, не желают применять современные технологии из-за собственных установок.

При вынужденном контакте с «умными» гаджетами пациент испытывает широкую гамму соматических проявлений:

• головная боль и головокружение;
• тремор конечностей;
• тахикардия;
• озноб, одышка;
• потливость;
• тошнота и рвота и т. д.

Больной может даже упасть в обморок или страдать от нарушений дыхания. Сильнейший психологический дискомфорт выражается в нарастании тревожности, а иногда — возникновении панических атак. В таких ситуациях киберфобы теряют ориентацию в пространстве, проявляют агрессию и даже самоагрессию.

Диагностика нарушения

Как и в случае с другими фобическими расстройствами, больные редко способны признаться окружающим и самим себе в боязни компьютеров. Однако при обнаружении тревожных симптомов не стоит медлить и откладывать визит к врачу.

Опытный психолог или психиатр помогут нормализовать психоэмоциональный фон, избавиться от иррациональных ощущений и наладить жизнь. Чтобы лечение было успешным, необходимо выяснить как можно больше информации о том, как появилось расстройство, как долго оно беспокоит, в чем выражается патология.

Для постановки диагноза специалисты должны установить так называемую фобическую триаду симптомов. Она включает повышенную тревожность при контакте с техникой, соматические признаки и реакцию избегания — когда индивидуум делает все возможное, чтобы не касаться компьютера или как можно быстрее закончить работу на нем.

Киберфобия нуждается в обязательном лечении, хотя на начальных этапах борьбы с нарушением можно попытаться помочь себе самостоятельно. Для этого стоит использовать советы друзей и родственников — научиться пользоваться «умными» устройствами, пройти специальные курсы или применять техники расслабления, медитации в моменты паники.

Компьютерофобия способна существенно ухудшить качество жизни, нарушить гармоничное развитие личности. Из-за приступов страха пациент будет отказываться изучать что-то новое, ограничивать общение с друзьями личными контактами и телефонными разговорами, не расти в карьерном плане. Также он лишит себя возможности использовать дистанционные варианты обучения, заказа товаров или оплаты услуг и т. д.

Как лечить киберфобию

Связанные с современными устройствами фобии нередко сопровождают невроз навязчивых состояний и другие расстройства психики. Поэтому на вопрос о том, как лечить киберфобию, нельзя ответить однозначно.

Сначала врачу необходимо провести диагностику и обследование, психологические тесты, чтобы определить, является ли боязнь компьютеров отдельным заболеванием или она сопровождает иные патологии. С учетом этого будет составлена схема лечения.

При тяжелых вариантах течения расстройства терапия может включать применение лекарств. Чаще всего психиатры назначают антидепрессанты и другие препараты, стабилизирующие психоэмоциональное состояние. Медикаментозная терапия требует четкого соблюдения предписаний врача и учета побочных эффектов, развития привыкания.

Основной упор в борьбе с недугом стоит делать на возможности психотерапии. Справиться с фобией помогут:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• гипноз;
• нейролингвистическое программирование;
• экспозиционная терапия и другие психотерапевтические техники.

Хотя ни один из вариантов технофобии не признан самостоятельным заболеванием, эти состояния способны помешать социализации пациента, его карьерным достижениям и в целом ухудшить качество жизни. Они имеют те же физические проявления, что и подтвержденные официальной наукой фобии.

Компьютерофобия требует пристального внимания и помощи специалистов. Освободитесь от ограничений и почувствуйте себя спокойно в современном цифровом мире, воспользовавшись услугами врачей и психологов центра психического здоровья «Лето». Звоните: 8(969)060-93-93.