Боязнь ходьбы

Базофобия — так называется боязнь ходьбы, точнее, страх ходить без опоры. Для здоровых людей хождение на двух ногах является привычным делом, мы учимся этому в детстве, а затем используем навык всю жизнь, не задумываясь. Но существуют люди, для которых такой обычный процесс, как ходьба, оказывается пугающим и трудным — это базофобы.

Упасть при ходьбе неприятно, и порой люди опасаются этого, но при базофобии страх становится навязчивым, патологическим. Эта специфическая фобия относится к группе тревожных расстройств. Страдающие ею лица не имеют каких-либо физических изъянов, но они уверены, что если не будут ни на что опираться, то обязательно упадут. Они также могут опасаться хождения по лестницам без перил, открытым платформам без ограждений.

Если патологический страх мешает жить нормальной жизнью и ограничивает возможности, не миритесь с ним. Позвоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и запишитесь на консультацию.

Причины развития

Мы учимся ходить в раннем детстве, именно тогда и берет начало эта фобия. Для маленького ребенка первые шаги бывают связаны с сильной тревогой и страхом: вначале он учится ходить, держась за руку мамы или папы, затем пытается оторвать руку и сделать один-два шага сам, но зачастую не удерживается на ногах и падает.

После нескольких неудачных попыток ходить без опоры малыш наконец достигает успеха, и затем ходьба становится для него обычным делом. Но иногда падение сопровождается сильной травмой или ушибом. Боль и страх откладываются в подсознании ребенка. Даже если случай забывается, эти бессознательные переживания становятся причиной развития базофобии.

Другим значимым фактором может стать соматическое заболевание, в результате которого человек временно лишается возможности передвижения или прикован к инвалидной коляске, при выздоровлении ему заново приходится учиться ходить. Если в детстве, когда мозг ребенка развивается, этот процесс проходит легче, то во взрослом возрасте заново учиться сложнее, любая неудача порождает неверие в свои силы и страх оказаться «неходячим» на всю оставшуюся жизнь.

Уже перед началом ходьбы создается тревожное ожидание, больной заранее ждет неудачи, и тело реагирует на тревогу соответственно: слабостью, дрожью в конечностях, неуверенностью движений. В таких условиях действительно можно упасть.

К навязчивому страху иногда приводят заболевания опорно-двигательного аппарата, при которых каждый шаг вызывает болезненные ощущения.

Следующая причина — нарушение так называемого постурального контроля. При этом страдает ориентация в пространстве из-за неверных сигналов ЦНС, так как мозг в этом случае искажает полученную сенсорную информацию. Такая проблема бывает у маленьких детей с задержкой развития нервной системы и у взрослых, преимущественно пожилых людей с болезнью Паркинсона.

Симптомы

Базофобия может сопутствовать некоторым расстройствам: астеническому синдрому, для которого характерны постоянный упадок сил и чувство усталости, ипохондрии и неврозу навязчивых состояний. Она может быть остаточным явлением после пережитой травмы, когда физических препятствий к ходьбе уже нет, но существует психологический барьер, мешающий передвигаться самостоятельно.

При этом виде фобии человек вполне способен ходить физически, но боится это делать без помощи и поддержки или твердой опоры. Он испытывает необходимость постоянно пользоваться тростью или ходить, опираясь о стену. Также он может бояться спускаться по лестницам без перил.

При одной лишь мысли о ходьбе без опоры базофоб начинает испытывать тревогу. А при необходимости отпустить опору и идти самостоятельно у него возникают признаки панической атаки:

• учащенное сердцебиение;
• слабость во всем теле;
• дрожь в конечностях;
• расширение зрачков;
• повышенное артериальное давление;
• усиленное потоотделение;
• ощущение, что бросает то в жар, то в холод;
• покраснение или побледнение кожных покровов;
• тошнота, головокружение, кишечные спазмы;
• оцепенение, ступор.

Все эти симптомы по понятным причинам уменьшают способность к самостоятельному передвижению. Наблюдая тревожные изменения в своем теле, больной все больше убеждает себя, что серьезно болен и не способен ходить сам.

После нескольких попыток, сопровождающихся подобным состоянием, он может перестать выходить из дома, сократить контакты с людьми. К основному страху присоединяются психологические проблемы: чувство собственной неполноценности, боязнь осуждения, замкнутость.

У людей с базофобией бывают кошмарные сны, где их преследуют, а убежать не выходит, или они падают с высоты и получают болезненные травмы. При долгой физической беспомощности они нуждаются в опеке близких, могут испытывать чувство вины и собственного бессилия.

Страх ходьбы сильно истощает нервную систему. От постоянного сидения на одном месте развивается гиподинамия, что пагубно влияет на здоровье и ухудшает качество жизни. Поэтому необходимо срочно обратиться за профессиональной помощью.

Диагностика и лечение

Как лечить базофобию, решает врач-психиатр или психотерапевт, он же и ставит диагноз. Как правило, лечение подразумевает под собой психотерапию и методы реабилитации. Медикаменты назначаются симптоматически, лишь в случае психически нестабильного состояния пациента или при наличии сопутствующих расстройств.

При базофобии хорошо помогают:

• Гипноз и самогипноз.
• Поведенческая терапия.
• Телесно-ориентированная терапия.
• Аутотренинг.

Для успеха психотерапии очень важен настрой самого пациента, его сотрудничество с врачом. Начало терапии обязательно направлено на создание мотивации и психологическую поддержку. Больной должен захотеть сам снова ходить.

Одним из серьезных препятствий в терапии является так называемая вторичная выгода: бывает, что на словах пациент хочет выздороветь, но бессознательно он не желает выходить из беспомощного состояния, где он получает заботу от близких, и ему не нужно брать на себя ответственность.

Часто это случается с людьми, в жизни которых мало радости, а в семье не самые теплые отношения, при этом отсутствуют привлекательные перспективы и планы на будущее. В таких случаях необходимо переориентировать индивида на плюсы самостоятельной полноценной жизни, помочь ему сформировать новые цели.

Методы психокоррекции позволяют пересмотреть психотравмирующую ситуацию, которая стала причиной фобии, моделировать ее так, чтобы у больного поменялось отношение к ней и появилась уверенность в себе.

Хороший результат дают легкие физические тренировки, включающие в себя упражнения на улучшение равновесия: шаги в разных направлениях, движения при сидении и вставании, наклон тела до предельно возможной устойчивости, подъемы из положения лежа. Неплохо работают йога, специальная лечебная физкультура, полезны командные виды спорта.

Лечение этого вида фобии не быстрое, оно занимает много времени. Врачи дают советы близким пациента набраться терпения и по возможности оказывать максимальную поддержку. Несмотря на все трудности, дойти до конца очень важно, чтобы вернуть человека к полноценной жизни.

На прием к специалисту по борьбе с фобиями можно записаться по телефону 8(969)060-93-93.