Страх является одной из основных эмоций, запрограммированных в нервной системе любого отдельного человека. Уже с младенческого возраста он помогает избежать самых опасных ситуаций, каждый раз защищая нас и позволяя выжить. Таким образом, это естественное и полезное чувство, сигнализирующее нам о необходимости быть осторожными.

Однако, у некоторых людей происходят сбои в работе данного защитного механизма, характеризующиеся повышенной, излишней его интенсивностью. В нашей статье речь пойдет о такой проблеме, как боязнь мостов — что она собой представляет и возможно ли с ней сражаться?

Если вы столкнулись с подобной проблемой, запишитесь на консультацию к опытным специалистам центра психического здоровья «Лето». Для этого достаточно позвонить по телефону 8(969)060-93-93.

О том, что такое фобии

Всем нам доводилось когда-либо слышать данное слово. Это группа тревожных расстройств, определяющихся постоянным, чрезмерным и иррациональным (необоснованным, неразумным) страхом перед определенным объектом или ситуацией. При этом люди начинают активно избегать все то, что является для них стрессовым фактором — даже любые упоминания и мысли, способные вызвать чувство беспокойства.

В зависимости от того, в отношении чего у индивидуума возникает тревожность, различают:

• Социофобию — патологическое состояние, выражающееся в постоянном страхе быть опозоренным, высмеянным или униженным в социальной среде.
• Агорафобию — нарушение психики, при котором возникает тревога в случае нахождения на открытом пространстве.
• Специфические фобии — совокупность психических патологий, при которых у пациента запускаются стресс-реакции в сторону определенного объекта (зоофобия — животных, гемофобия — крови, арахнофобия — пауков, и т. д.).

Говоря про распространенность последней группы, она поражает до 8% населения стран Запада и до 4% в случае государств Азии, Африки и Латинской Америки.

Такие патологии сильно ухудшают качество жизни человека, так как тот всегда рискует оказаться в небезопасной для себя обстановке. Люди, страдающие от подобных боязней, более склонны к попыткам самоубийства по сравнению со здоровыми. Именно поэтому так важно не игнорировать неполадки в своем здоровье, а своевременно обращаться за специализированной помощью.

Как ощущают себя люди, страдающие гефирофобией?

Гефирофобов можно описать как группу лиц, характеризующуюся стойким и ненормальным страхом в отношении мостов. Они всячески стараются избегать маршруты, проложенные через мосты, ровно так же, как и пытаются лишний раз не представлять эти ужасающие массивные конструкции.

Особенно опасна данная боязнь для водителей автомобилей, так как им становится крайне сложно двигаться по проезжей части, находящейся на мосту. Это повышает риски дорожно-транспортных происшествий.

В случае развития тревожного расстройства люди опасаются, что несущая конструкция может рухнуть, не выдержав приложенной нагрузки, либо же что их порывом ветра сдует с моста. Нередко гефирофобия сопряжена с акрофобией — навязчивой боязнью высоты.

Для этого вида фобии характерна следующая картина, возникающая в тот момент, когда человек контактирует с объектом своей тревожности:

• учащение дыхания и сердцебиения;
• усиление потоотделения, в частности — в области ладоней;
• онемение с головы до ног и появление дрожи;
• чувство тошноты;
• гефирофоб старается зажмурить глаза, чтобы минимизировать зрительный контакт;
• мысли о смерти, переживание насильственных и других негативных образов в сознании;
• нередки панические атаки — неподдающиеся контролю приступы сильной тревоги, зачастую кратковременные.

Если говорить о причине возникновения подобной патологии — часто она заключается в негативном травмирующем опыте из прошлого. К примеру, если человеку довелось наблюдать несчастный случай в фильме или вживую, связанный с мостами.

Несомненно, при данном нарушении психики присутствует тяжелая клиническая картина, которая требует своевременного обращения к специалисту. В противном случае симптомы будут лишь усиливаться и ухудшать сложившееся положение.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Какие существуют риски для гефирофобов?

Как нами уже было сказано, данное нарушение психики часто сопряжено с акрофобией. Дело в том, что у таких людей возрастает общий уровень тревоги по мере увеличения высоты конструкции над землей. К тому же гефирофобия ассоциирована с клаустрофобией — боязнью ограниченных пространств, которыми как раз могут выступать некоторые мосты.

Анамнез отягощается рисками развития генерализованного тревожного (ГТР) или обсессивно-компульсивного (ОКР) расстройств. Это довольно серьезные заболевания, которые требуют наблюдения лечащего врача и сопряжены с постоянным чувством тревоги.

В случае специфических фобий также увеличиваются риски возникновения депрессии, сильно выбивающей человека из жизни.

Как лечат гефирофобию в современном мире?

Если вы смогли распознать у себя признаки иррациональной боязни мостов, тогда вам необходимо в кратчайший срок обратиться к квалифицированному специалисту. Только он сможет провести правильную диагностику, позволяющую с точностью установить то или иное проявление фобии и определить тактику ее лечения.

Современная психиатрия и психотерапия благодаря множеству научных достижений и разработанных методов позволяет излечить гефирофобию или же минимизировать ее симптомы даже в особо тяжелых, трудно поддающихся лечению случаях. Ниже мы описали несколько методик, которые считаются наиболее эффективными:

• Экспозиционная терапия, основанная на постановке пациента в стрессовое положение. Ему демонстрируют разнообразные иллюстрации, ставят задачи пересилить страх и пересечь один из подобных мостов, дискутируют на различные острые темы, связанные с объектом боязни. Естественно, все мероприятия проводятся с максимальной безопасностью для больного.
• Когнитивно-поведенческая терапия основывается на утверждении о том, что все проблемы с психикой вызываются негативными мыслями и убеждениями, приобретенными в процессе жизни. Она направлена на изменение поведения путем подкрепления желательных мыслей и поведенческих паттернов и отказа от нежелательных.

В качестве элементов комплексного лечения врач-психиатр или психотерапевт может рекомендовать физические упражнения, занятия йогой и медитациями, способствующие высвобождению накопившегося напряжения. Кроме того, они стимулируют выброс эндорфинов, в народе известных как «гормоны счастья».

В качестве дополнительных мер врачи прибегают к использованию лекарственных препаратов, однако в отсутствии комплексного подхода медикаменты не смогут повлиять на корень проблемы и привести к полному выздоровлению.

Советы, которые помогут снизить уровень вашего беспокойства

Мы собрали несколько интересных рекомендаций для тех, кто предрасположен к гефирофобии или напрямую страдает от нее.

• Признание проблемы — первый шаг на пути к ее решению. Вы должны твердо сказать себе: «У меня есть такой страх, но я готов его преодолеть».
• Помните, что не вы один столкнулись с подобной трудностью. Гефирофобия является относительно распространенной фобией, поэтому вы вольны найти себе приятеля, с которым будете делиться опытом в борьбе с недугом.
• Посмотрите различные фильмы или видео, сюжет которых связан с мостами. Это позволит вам косвенно столкнуться с объектом вашей тревожности и более детально изучить его.
• Попробуйте преодолеть преграду напрямую. Найдите себе спутника, который поможет вам пройти через мост. Начните с более мелкой цели и со временем выбирайте объекты крупнее.
• Старайтесь поддерживать свой обычный распорядок дня и ни на чем не зацикливайтесь. Это создаст чувство порядка и равновесия в жизни.

Самый главный, по нашему мнению, совет — следите за своими симптомами и анализируйте их. Если они выходят за рамки естественного страха и перерастают в иррациональную боязнь, тогда вам необходимо обратиться с соответствующими жалобами к врачу. Помните: самолечение может лишь ухудшить ситуацию.

Подведем итоги

Завершая нашу статью, хотелось бы отметить, что в современном мире человек подвержен воздействию большого числа стресс-факторов. Под их влиянием психика каждого из нас может пошатнуться, и ее работа будет нарушена. Важно вовремя замечать «тревожные звоночки» и при первых признаках сбоев в организме обращаться к профессионалам. Звоните в центр психического здоровья «Лето»: 8(969)060-93-93.