Боязнь молний (кераунофобия)

Бронтофобия, кераунофобия, астрапофобия — все эти термины обозначают одно и то же медицинское явление, боязнь грозы, молний и грома. Нельзя сказать, что этот страх совсем безоснователен, потому что гроза — атмосферное явление, способное причинить человеку вред. Тем не менее фобия — это патология, поскольку вместо того, чтобы просто соблюдать разумные предосторожности, люди, страдающие кераунофобией, испытывают сильный дискомфорт и тревогу.

Любая фобия существенно снижает качество жизни больного и требует терапии. Если вы чувствуете приступы паники, нездоровый страх, сильную тревогу — стоит обратиться к врачу как можно раньше, чтобы получить необходимую помощь.

В центре психического здоровья «Лето» работают опытные специалисты, владеющие эффективными техниками борьбы с подобными расстройствами. Для записи на прием достаточно позвонить по телефону 8(969)060-93-93.

Признаки боязни молний и грома

Человека со сформированной фобией можно узнать со стороны, если посмотреть на него во время грозы. Больной будет демонстрировать явные признаки беспокойства и в буквальном смысле не сможет найти себе места — многие, особенно дети, во время раскатов грома начинают плакать и прятаться. Но даже если боязнь молний не сильная, все равно заметно, что индивид испытывает дискомфорт.

Кераунофобам свойственно:

• закрывать все окна и двери, когда природа бушует;
• отключать электрические приборы и даже телефон из опасения, что сигнал может «притянуть» молнию;
• искать укрытие от дождя и грозы, если они случайно застали их на улице;
• запираться дома.

Больные, страдающие фобией, часто ведут себя подчеркнуто подозрительно: неукоснительно следят за прогнозом погоды, постоянно перепроверяя его, каждый раз после прошедшего шторма изучают новости, чтобы выяснить, какова статистика смертности. Даже увидев, что гроза не забрала человеческие жизни и ничего не разрушила, чаще всего они не успокаиваются, будучи уверенными, что уж в следующий раз это точно произойдет.

В момент приступа человек ощущает много субъективных симптомов:

• повышение артериального давления, тахикардию, одышку;
• спутанность сознания;
• головокружение и тошноту;
• потливость, приливы жара.

В 99% случаев это не опасно для здоровья и жизни, однако подобные переживания очень неприятны. Доктора рекомендуют всем пациентам с такими трудностями изучать приемы самопомощи.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Причины развития расстройства и факторы риска

Страх смерти от попадания молнии, особенно шаровой, — распространенная патология, потому что в грозу в самом деле стоит соблюдать технику безопасности. Наиболее часто кераунофобия возникает у людей, переживших травмирующую ситуацию в прошлом — например, они пострадали во время грозы сами или это случилось с кем-то из их знакомых.

Даже если ничего страшного в действительности не произошло, ребенка могла напугать молния, попавшая на его глазах в дерево или громоотвод, громкий звук или сильный ливень, заставший малыша вдали от дома. Такое переживание тоже можно считать травмирующим.

Бывает, что бронтофобией начинают страдать взрослые люди, воевавшие или жившие в зоне военных действий. Раскаты грома и вспышки напоминают им о бомбежке, и в этом случае можно говорить о ПТСР — посттравматическом стрессовом расстройстве. Это заболевание, коморбидное фобиям, то есть при одновременном наличии обеих патологий течение каждой из них тяжелее, чем по отдельности.

Другие вероятные причины развития расстройства:

• излишняя впечатлительность в сочетании с постоянным просмотром новостей и чтением «желтых» интернет-СМИ, склонных преувеличивать и вселять в людей тревогу;
• чрезмерная увлеченность фильмами ужасов, в частности, о смертоносности природных стихий;
• суеверность, вера в приметы и мистику.

Чем более мнителен человек, тем выше риск, что при случае у него разовьется фобия.

Как лечат кераунофобию

В первую очередь необходимо организовать для больного грамотное и своевременное психотерапевтическое обслуживание. Психотерапию можно дополнить приемом лекарств, облегчающих симптомы страха и паники. Некоторые из них можно принимать только в случае приступа, другие необходимо пить постоянно, курсом, чтобы добиться успокоения нервной системы.

Психологические интервенции

Психотерапевты применяют различные методики для лечения бронтофобии. Наиболее популярные из них:

• аутогенные тренировки для снятия хронического стресса и обучения способам самоконтроля;
• когнитивно-поведенческая терапия для коррекции неверных установок и замены их на положительные, не такие пугающие;
• гипноз — терапевт вводит пациента в состояние легкого транса, после чего работает с его страхом.

Это не все возможные способы воздействия при фобическом расстройстве. Порой применяются не только классические, но и экспериментальные методики, и каждая из них может дать неплохие результаты, особенно при грамотном сочетании с привычной терапией.

Лекарственное лечение

В основном седативные препараты используются в качестве дополнения к психотерапии. Особенно они требуются больным, которые с трудом контролируют себя и боятся молний настолько, что совершают неадекватные поступки в состоянии паники. Доктора назначают современные препараты — такие, как анксиолитики, антидепрессанты и даже антипсихотические средства, если человек сильно страдает от проявлений кераунофобии.

Не стоит бояться медикаментозной терапии. В отличие от лекарств из прошлого века сегодня применяются щадящие средства. Они:

• безопасны;
• обладают незначительным количеством побочных эффектов;
• действенны;
• не делают человека вялым, сонным и безынициативным.

В некоторых случаях можно даже подобрать схему, которая не будет накладывать ограничений на вождение автомобиля и работу с технически сложными механизмами. Главное, чтобы препараты выписывал лечащий врач, который знаком со спецификой ситуации пациента.

Советы по самопомощи

Вы можете помочь себе и самостоятельно, особенно если проявления фобии не очень выражены. Для этого важны здоровый образ жизни и достаточное количество физических нагрузок — например, многим больным отлично помогает плавание.

Некоторые пациенты признаются, что на них оказали благотворный эффект любимые животные — они смещали фокус внимания со страха и успокаивали. Если вы давно не решались завести кошку или собаку, возможно, это знак!

Полезна дыхательная гимнастика, а также приемы релаксации, особенно если гроза застанет вас на улице. Стоит приобрести навыки аутотренинга, можно заняться йогой.

У фобий есть два врага:

• информированность;
• осознанность.

Возможно, вам следует изучить научные и статистические данные о грозах. Так ли часто они убивают людей? В автоавариях ежедневно погибает намного больше человек, но фобии автомобилей у вас это не вызвало. Попробуйте оценить реальный масштаб опасности — вы придете к выводу, что она иллюзорна.

Еще все же вам не удается самостоятельно справиться с болезнью, мы рекомендуем как можно скорее посетить специалиста. Чем раньше выявлено расстройство, тем меньше неприятных ощущений оно принесет и тем быстрее в тандеме с психотерапевтом вы сможете его победить. Позвоните в центр психического здоровья «Лето» по номеру 8(969)060-93-93 и выберите удобное время для консультации.