Бронтофобия, кераунофобия, астрапофобия — все эти термины обозначают одно и то же медицинское явление, боязнь грозы, молний и грома. Нельзя сказать, что этот страх совсем безоснователен, потому что гроза — атмосферное явление, способное причинить человеку вред. Тем не менее фобия — это патология, поскольку вместо того, чтобы просто соблюдать разумные предосторожности, люди, страдающие кераунофобией, испытывают сильный дискомфорт и тревогу.
Любая фобия существенно снижает качество жизни больного и требует терапии. Если вы чувствуете приступы паники, нездоровый страх, сильную тревогу — стоит обратиться к врачу как можно раньше, чтобы получить необходимую помощь.
В центре психического здоровья «Лето» работают опытные специалисты, владеющие эффективными техниками борьбы с подобными расстройствами. Для записи на прием достаточно позвонить по телефону 8(969)060-93-93.
Признаки боязни молний и грома
Человека со сформированной фобией можно узнать со стороны, если посмотреть на него во время грозы. Больной будет демонстрировать явные признаки беспокойства и в буквальном смысле не сможет найти себе места — многие, особенно дети, во время раскатов грома начинают плакать и прятаться. Но даже если боязнь молний не сильная, все равно заметно, что индивид испытывает дискомфорт.
Кераунофобам свойственно:
- закрывать все окна и двери, когда природа бушует;
- отключать электрические приборы и даже телефон из опасения, что сигнал может «притянуть» молнию;
- искать укрытие от дождя и грозы, если они случайно застали их на улице;
- запираться дома.
Больные, страдающие фобией, часто ведут себя подчеркнуто подозрительно: неукоснительно следят за прогнозом погоды, постоянно перепроверяя его, каждый раз после прошедшего шторма изучают новости, чтобы выяснить, какова статистика смертности. Даже увидев, что гроза не забрала человеческие жизни и ничего не разрушила, чаще всего они не успокаиваются, будучи уверенными, что уж в следующий раз это точно произойдет.
В момент приступа человек ощущает много субъективных симптомов:
- повышение артериального давления, тахикардию, одышку;
- спутанность сознания;
- головокружение и тошноту;
- потливость, приливы жара.
В 99% случаев это не опасно для здоровья и жизни, однако подобные переживания очень неприятны. Доктора рекомендуют всем пациентам с такими трудностями изучать приемы самопомощи.

Причины развития расстройства и факторы риска
Страх смерти от попадания молнии, особенно шаровой, — распространенная патология, потому что в грозу в самом деле стоит соблюдать технику безопасности. Наиболее часто кераунофобия возникает у людей, переживших травмирующую ситуацию в прошлом — например, они пострадали во время грозы сами или это случилось с кем-то из их знакомых.
Даже если ничего страшного в действительности не произошло, ребенка могла напугать молния, попавшая на его глазах в дерево или громоотвод, громкий звук или сильный ливень, заставший малыша вдали от дома. Такое переживание тоже можно считать травмирующим.
Бывает, что бронтофобией начинают страдать взрослые люди, воевавшие или жившие в зоне военных действий. Раскаты грома и вспышки напоминают им о бомбежке, и в этом случае можно говорить о ПТСР — посттравматическом стрессовом расстройстве. Это заболевание, коморбидное фобиям, то есть при одновременном наличии обеих патологий течение каждой из них тяжелее, чем по отдельности.
Другие вероятные причины развития расстройства:
- излишняя впечатлительность в сочетании с постоянным просмотром новостей и чтением «желтых» интернет-СМИ, склонных преувеличивать и вселять в людей тревогу;
- чрезмерная увлеченность фильмами ужасов, в частности, о смертоносности природных стихий;
- суеверность, вера в приметы и мистику.
Чем более мнителен человек, тем выше риск, что при случае у него разовьется фобия.
Как лечат кераунофобию
В первую очередь необходимо организовать для больного грамотное и своевременное психотерапевтическое обслуживание. Психотерапию можно дополнить приемом лекарств, облегчающих симптомы страха и паники. Некоторые из них можно принимать только в случае приступа, другие необходимо пить постоянно, курсом, чтобы добиться успокоения нервной системы.
Психологические интервенции
Психотерапевты применяют различные методики для лечения бронтофобии. Наиболее популярные из них:
- аутогенные тренировки для снятия хронического стресса и обучения способам самоконтроля;
- когнитивно-поведенческая терапия для коррекции неверных установок и замены их на положительные, не такие пугающие;
- гипноз — терапевт вводит пациента в состояние легкого транса, после чего работает с его страхом.
Это не все возможные способы воздействия при фобическом расстройстве. Порой применяются не только классические, но и экспериментальные методики, и каждая из них может дать неплохие результаты, особенно при грамотном сочетании с привычной терапией.
Лекарственное лечение
В основном седативные препараты используются в качестве дополнения к психотерапии. Особенно они требуются больным, которые с трудом контролируют себя и боятся молний настолько, что совершают неадекватные поступки в состоянии паники. Доктора назначают современные препараты — такие, как анксиолитики, антидепрессанты и даже антипсихотические средства, если человек сильно страдает от проявлений кераунофобии.
Не стоит бояться медикаментозной терапии. В отличие от лекарств из прошлого века сегодня применяются щадящие средства. Они:
- безопасны;
- обладают незначительным количеством побочных эффектов;
- действенны;
- не делают человека вялым, сонным и безынициативным.
В некоторых случаях можно даже подобрать схему, которая не будет накладывать ограничений на вождение автомобиля и работу с технически сложными механизмами. Главное, чтобы препараты выписывал лечащий врач, который знаком со спецификой ситуации пациента.
Советы по самопомощи
Вы можете помочь себе и самостоятельно, особенно если проявления фобии не очень выражены. Для этого важны здоровый образ жизни и достаточное количество физических нагрузок — например, многим больным отлично помогает плавание.
Некоторые пациенты признаются, что на них оказали благотворный эффект любимые животные — они смещали фокус внимания со страха и успокаивали. Если вы давно не решались завести кошку или собаку, возможно, это знак!
Полезна дыхательная гимнастика, а также приемы релаксации, особенно если гроза застанет вас на улице. Стоит приобрести навыки аутотренинга, можно заняться йогой.
У фобий есть два врага:
- информированность;
- осознанность.
Возможно, вам следует изучить научные и статистические данные о грозах. Так ли часто они убивают людей? В автоавариях ежедневно погибает намного больше человек, но фобии автомобилей у вас это не вызвало. Попробуйте оценить реальный масштаб опасности — вы придете к выводу, что она иллюзорна.
Еще все же вам не удается самостоятельно справиться с болезнью, мы рекомендуем как можно скорее посетить специалиста. Чем раньше выявлено расстройство, тем меньше неприятных ощущений оно принесет и тем быстрее в тандеме с психотерапевтом вы сможете его победить. Позвоните в центр психического здоровья «Лето» по номеру 8(969)060-93-93 и выберите удобное время для консультации.
Вопросы и ответы
Страх — естественная реакция организма, возникает в ответ на конкретную ситуацию или повод, длится недолго. Фобия — иррациональная тревога или слишком резкая реакция в ответ на определенный раздражитель, объект, событие, не поддающаяся контролю.
Это ограничение возможностей, нарастающая паника во время грозы с потерей самоконтроля, что может отразиться на деловой и личной репутации. При тяжелой форме возможны психоневрологические нарушения, развитие устойчивых расстройств психики.
Как будет развиваться патология, предсказать невозможно. Она может на долгие годы остаться на уровне легкого дискомфорта или значительно осложнить жизнь. Если самостоятельные усилия по устранению иррационального страха не приводят к ожидаемым результатам, то стоит воспользоваться помощью специалистов, чтобы восстановить адекватное отношение к молнии и сохранять самообладание в критических ситуациях.
Да, если еще не начались осложнения и не появились физические признаки недомогания. Когда в процессе индивидуальных и групповых занятий наблюдается устойчивая положительная динамика, восстанавливается самообладание, лекарственные методы не требуются.
Для этого нужно позвонить в клинику и записаться на удобное время. Работа ведется ежедневно, без выходных.


Почему стоит обратиться именно к нам?
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.