Боязнь прохождения через туннель (туннелефобия)

Одной из распространенных фобий у мужчин и женщин разного возраста считается туннелефобия или боязнь прохождения через туннель. У пациентов с таким заболеванием возникают навязчивый страх, выраженная тревога при необходимости пройти или проехать через тоннель. Патология может существовать сама по себе или быть симптомом невроза, навязчивых состояний.

Узнать о том, как лечить такое нарушение психики, можно в центре психического здоровья «Лето», записавшись на консультацию по номеру 8(969)060-93-93.

Общая информация о заболевании

Туннелефобия считается достаточно распространенным психическим отклонением, от которого страдают как дети, так и взрослые. Патология имеет различные формы и проявления. Известно, что она была диагностирована у актера и продюсера Мэттью МакКонахи. Впрочем, голливудская звезда также боится вращающихся дверей.

Как и при любых других фобиях, пациенты осознают всю нелогичность и даже нелепость своих страхов. Однако они ничего не могут с собой поделать в моменты паники, и это является главным отличием обычного беспокойства от тревожно-фобического расстройства. Иррациональный ужас перед туннелями охватывает человека с головой, заставляет совершать нелогичные поступки.

Выраженная тревога — лишь симптом отклонения психики, а причины его развития лежат гораздо глубже. Эксперты полагают, что страх перед тоннелями может быть тесно связан с другими фобиями — например, боязнью закрытых пространств или темноты. Причины его возникновения бывают разными, к основным из них относят:

• генетический аспект — наследственность имеет преобладающее значение, если у индивида в роду есть больные со схожим или таким же психическим заболеванием;
• детская психотравма — произошедшее в раннем возрасте травмирующее событие, которое отложилось в сознании как боязнь туннелей, например, если ребенка отругали за то, что он убежал в подземный переход без взрослого;
• навязанный страх — возникает в случае, если человеку внушили опасения перед туннелями, например, если он посмотрел фильм на тему крушения поезда в закрытом пространстве или прочитал новости о таком событии;
• негативный опыт — может произойти во взрослом возрасте и быть связанным с проходом через шахту или пещеру, тропу в ущелье. Например, если человек потерялся в составе группы во время экскурсии по горам.

Также психологи полагают, что заболевание нередко возникает у людей с нестабильной психикой, накопившимся стрессом, хронической усталостью. В группу риска попадают пациенты с уже имеющимися фобическими расстройствами, депрессиями и иными нарушениями психики. Зачастую это мнительные, обладающие богатой фантазией, замкнутые и тревожные от природы индивидуумы.

Как проявляется патология

Туннелефобия может давать о себе знать различным образом. Нередко навязчивые страхи обостряются даже при мысли о столкновении с пугающим объектом или явлением, при просмотре фильма, где герои пересекают туннель или ходят внутри него. У других людей тревожность нарастает при непосредственном контакте с триггером. В такие моменты возможно возникновение панической атаки.

Приступы паники всегда сопровождаются не просто ужасом, истерикой, плачем и криком, но и соматическими симптомами:

• учащение сердцебиения;
• ощущение нехватки воздуха;
• головокружение;
• тошнота;
• дрожь во всем теле;
• обильное потоотделение;
• покраснение или побледнение кожных покровов;
• чувство сдавленности в груди и т. д.

Нередко в моменты панических атак человек сталкивается с сужением сознания, он может упасть в обморок или начать вести себя неадекватно — убегать куда глаза глядят, проявлять агрессию или даже причинять вред самому себе. Приступы чаще всего проходят в течение нескольких минут самостоятельно, но по мере прогрессирования фобии они регистрируются все чаще и становятся все более выраженными.\

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как помочь больному

При тяжелой форме болезни, если ее проявления мешают нормально жить, сказываются на отношениях с окружающими, приводят к нервным срывам, депрессии и бессоннице, выход из ситуации только один — обращение к специалисту. При легком течении можно попробовать справиться со страхами самостоятельно, взяв на вооружение советы психологов.

Туннелефобам в первую очередь необходимо понять и принять свои проблемы и постараться определить момент, когда именно появилась боязнь перед туннелями. Знание причины позволит проработать негативные установки и ощущения, заменить их если не позитивными, то хотя бы научиться относится к пугающему явлению нейтрально. Взять под контроль свои мысли и реакции помогут занятия аутотренингом, техниками релаксации, дыхательные упражнения и медитации.

Для некоторых людей бывает полезна тактика постепенного сближения с объектом, который их пугает. Поэтому можно сначала изучить больше информации о туннелях, проходах в пещерах и похожих сооружениях, затем — посмотреть фильмы о них, начать ежедневно рассматривать тематические фото. Когда они перестанут вызывать повышенную тревогу, можно сходить на экскурсию в тоннель и попробовать пройтись по нему в сопровождении близких.

Если справиться с тревожностью своими силами не удается, стоит записаться на консультацию к психиатру. Опытный врач проведет диагностику, а затем подберет индивидуальную программу лечения. В борьбе с фобиями важен комплексный подход.

Диагностика и лечение

Уточнение диагноза должно проводиться после наблюдения за больным, сбора анамнеза, беседы с ним и его родственниками. Важно определить, не является ли нарушение психики сопутствующим симптомом другого заболевания. Некоторым пациентам бывает необходима медикаментозная поддержка — она требуется, если человек страдает от осложнений тревожно-фобического расстройства, часто сталкивается с паническими атаками.

Лекарства не помогают вылечить патологию, однако они способны нормализовать психоэмоциональный фон, избавить индивида от бессонницы, изматывающего стресса. Чаще всего в таких случаях назначают антидепрессанты, транквилизаторы и другие средства. Схема их приема и дозировка должны подбираться врачом. Самолечение способно привести к фатальным последствиям, поэтому нельзя допускать самостоятельного выбора препаратов.

Лечение туннелефобии требует занятий психотерапией. Методику нужно подбирать персонально с учетом тяжести болезни и ее формы. Хорошо зарекомендовали себя следующие техники:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• гипнотерапия;
• психокоррекция;
• нейролингвистическое-программирование;
• аутотренинг и не только.

Основная цель психотерапии — определить провоцирующий страхи фактор и научить пациента контролировать себя, правильно реагировать на раздражитель. Занятия с психотерапевтом гарантируют стойкое улучшение состояния без побочных эффектов и срывов.

Если вы хотите записаться на прием к психиатру, психологу или психотерапевту свяжитесь с оператором медцентра по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем круглосуточно и без выходных дней, в экстренных случаях — выезжаем к клиентам на дом. Оставьте заявку на обратный звонок на сайте или позвоните нашему диспетчеру самостоятельно, и мы ответим на все возникшие вопросы!