Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Боязнь наготы

11.04.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Человеческое тело на протяжении долгого времени являлось предметом споров — как моральных, так и этических. Одни воспринимали обнаженность как наше естественное состояние, другие же придерживались мнения, что это нечто вульгарное и не должно выставляться на всеобщее обозрение. Во многих регионах мира распространена легкая или умеренная боязнь наготы.

Она, как правило, не изнуряет, так как обычно не влияет на жизнь и не вызывает чрезмерного стресса. Когда же восприятие голого тела выходит за рамки чувства отвращения или гнева и становится страхом, мы сталкиваемся с фобией. Если вас беспокоит это расстройство, вы можете записаться на консультацию в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Понятие «гимнофобия»

Под гимнофобией понимают одну из разновидностей тревожных расстройств. Она характеризуется постоянным страхом перед своей или чужой наготой. Больные переживают о том, что их увидят без одежды, или они увидят в таком состоянии других.

Чрезмерная тревога при виде наготы встречается нечасто, и большинство людей не знают, что эта боязнь существует. Беспокойство о том, что вас застанут оголенным, относительно нормально, хотя некоторые испытывают это чувство в большей степени, чем другие. Люди, которые выросли в скромной семье, либо стесняются своего тела и не принимают его, с более высокой вероятностью могут страдать от этого недуга, чем те, кто рос в более свободной среде.

Почему возникает нудофобия?

Причины формирования гимнофобии до сих пор не до конца известны. Несмотря на это, принято считать, что генетика и окружающая среда играют важную роль в развитие фобии. Особенно это касается тех, чьи близкие страдали от похожей проблемы.

Также зарождению страха способствует консервативное окружение, транслирующее мысль о том, что наготу необходимо стыдиться. Стоит отметить, что боязнь иногда появляется вследствие других имеющихся психических заболеваний.

Патология развивается у людей любого возраста, даже у детей. Оно имеет тенденцию появляться постепенно, причем первые симптомы, как правило, возникают в период между детством и подростковым возрастом. При этом женщины в два раза чаще мужчин отмечают у себя подобные переживания. Для того чтобы точно определить из-за чего развилось болезнь, вам необходимо обратиться к врачу.

Симптоматика боязни

Хроническая усталость и стресс - ЛетоСуществует множество симптомов, которые усложняют повседневную жизнь. Первые признаки фобии, воспринимаемые человеком, являются физическими, среди них напряжение в мышцах, учащенное сердцебиение, головная боль, тошнота, затрудненное дыхание и другие.

По мере ухудшения состояния больного появляются:

  • неконтролируемый гнев;
  • паранойя;
  • проблемы со сном или бессонница;
  • низкая самооценка;
  • депрессия;
  • постоянное чувство тревоги;
  • снижение активности и попытки ограничить себя в общении;
  • хроническая усталость и стресс.

Иногда гимнофобу кажется, что симптомы возникают даже при отсутствии раздражающего объекта. Это означает, что страх перед наготой стал привычным явлением в обыденной жизни.

Часто нудофобы применяют избегание, пытаясь свести симптоматику к минимуму. Такой метод борьбы включает в себя воздержание от близости с партнером, отказ от посещения пляжей и бассейнов или нежелание смотреть на себя нагого. Но подобное осторожное поведение, к сожалению, в последствии лишь ухудшает состояние, тем самым усиливая тревогу.

У вас есть вопросы?
ЗВОНИТЕ!
Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.
8(969)060-93-93
Получить помощь

Методы, направленные на снижение беспокойства

Частые приступы тревоги пагубно сказываются на способности человека работать, на его психическом здоровье и личной жизни. Существуют некоторые советы, помогающие снизить уровень стресса.

  • Методы, направленные на снижение беспокойства - ЛетоПрименяйте дыхательные практики. Глубокое дыхание — один из самых эффективных и простых способов уменьшить тревожность. Вы можете пользоваться этим методом в любом месте, затратив на него минимальное количество времени.
  • Используйте мышечную релаксацию. Напряжение и расслабление мышц по очереди, от кончиков пальцев до макушки, поможет переключить ваше внимание с негативных мыслей.
  • Позвоните друзьям или близким. Общение с людьми, которым вы доверяете, рассказ о своих переживаниях благоприятно влияют на улучшение самочувствия. Лучше не писать текстовых сообщений, а созвониться или встретиться и лично поговорить о своих чувствах.
  • Займитесь физической активностью. Любые упражнения, которые вам нравятся, способствуют выбросу эндорфинов, что заставит вас испытывать положительные эмоции. В качестве нагрузки выбирайте поход в зал, пешие прогулки, занятия йогой, плавание или танцы.
  • Попробуйте эфирные масла. Доказано, что аромат лаванды значительно снижает беспокойство в напряженных ситуациях.
  • Слушайте успокаивающую музыку. Музыкальная терапия полезна для снижения стресса, ею часто пользуются больные, ожидающие операцию.
  • Не бойтесь описывать причины тревоги и напоминать себе о том, что это состояние — лишь временная трудность.
  • Задавайте себе вопросы. Такая методика поможет объективно взглянуть на причины возникновения тревожности, проанализировать ваши действия и разработать новые тактики для борьбы со страхом.
  • Исключите стимуляторы. Кофеин, таурин и никотин плохо влияют на ваше самочувствие. Они подкрепляют нервозное состояние гимнофоба.
  • Медитируйте. Данная практика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, минимизирует боль и поддерживает людей, страдающих от фобий, в состоянии спокойствия.

Эти советы не излечат вас от боязни, но помогут грамотно подойти к вопросу своего психического здоровья. Используя их, вы сможете не поддаваться стрессу, контролируя его воздействие.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Как лечить боязнь наготы?

Для построения грамотного плана лечения необходимо обратиться к специалисту. Существует множество различных видов терапии, которые посоветует врач на основании симптомов.

Экспозиционное лечение - ЛетоЭтот метод является крайне полезным в борьбе с фобиями, поскольку он уменьшает чувствительность больного к страху. Пациент, просматривая фотографии и видео обнаженных тел, со временем ощущает все меньшее беспокойство.

Но стоит быть готовым к тому, что в начале трудного лечения человек будет сталкиваться с сильной паникой. Прежде чем прибегнуть к такой методике, стоит убедиться, что работу проводит искусный и высококвалифицированный психотерапевт.

Когнитивно-поведенческая терапия

КПТ направлена на изменение мыслей и моделей поведения, что впоследствии уменьшит выраженность фобии. Она заставляет нудофобов учиться думать о своих страхах по-новому и находить иные способы преодоления тревоги в моменты паники.

Для получения эффекта от такой терапии необходимо запастись силами и выполнять домашние задания. Чтобы время лечения не увеличивалось, нужно посещать своего лечащего врача в соответствии с графиком.

Лекарственные средства

С учетом особенностей самочувствия специалист может назначить медикаменты, которые будут составлять часть плана лечения. К таким лекарствам относят:

  • Лекарственные средства - ЛетоАнтидепрессанты. Они помогают уменьшить нервозность, но начинают действовать примерно через месяц после начала употребления. Недостаток препаратов этой группы заключается в большом количестве побочных реакций.
  • Бета-адреноблокаторы — применяются для уменьшения физических проявлений фобии. Отпускаются только по рецепту, часто выписываются при проблемах с сердцем и давлением.
  • Буспирон — мягкий транквилизатор, начинающий действовать через две недели после применения. Он не вызывает привыкания и имеет меньше нежелательных последствий, таких как головная боль, головокружение, тошнота и т. д.
  • Бензодиазепины — самые распространенные препараты против тревожности, но они способны вызывать привыкание. Работать начинают быстро, однако их стоит принимать только при очень сильном беспокойстве.

Таблетки лишь притупляют проявления боязни, облегчая процесс борьбы с ней. Поэтому их нужно использовать как вспомогательное средство при проведении психотерапии.

 

Стоимость услуг


КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
Первичная консультация по телефону (АКЦИЯ!) БЕСПЛАТНО
Первичная консультация врача психиатра (60 мин.) 6 000 руб.
Повторная консультация 5 000 руб.
Консультация психиатра-нарколога (60 мин.) 5 000 руб.
Консультация психолога 3 500 руб.
Консультация Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ПСИХОТЕРАПИЯ
Психотерапия  (сеанс) 7 000 руб.
Психотерапия  (5 сеансов) 30 000 руб.
Психотерапия (10 сеансов) 60 000 руб.
Групповая психотерапия (3-7 человек) 3 500 руб.
Сеанс психотерапии у Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ
Палата 4-х местное размещение 10 000 руб./сутки
Палата 3-х местное размещение 13 000 руб./сутки
Палата 1 местное размещение VIP 23 000 руб./сутки
Индивидуальный пост 5 000 руб.
ПИТ 15 000 руб./сутки

В данном перечне представлены не все цены на услуги, которые предоставляет наша клиника. С полным прайсом можно ознакомиться на странице "Цены", либо по телефону: 8(969)060-93-93. Первичная консультация БЕСПЛАТНА!



СКИДКА 10%!
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН ПРЯМО СЕЙЧАС!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
8(969)060-93-93
Заказать звонок

Выводы

В настоящее время люди довольно часто становятся заложниками фобий, усугубляющих не только их повседневную жизнь, но и моральное состояние. Именно поэтому необходимо уметь справляться со стрессом и контролировать процесс возникновения тревожного расстройства. В случае выявления у себя первых симптомов незамедлительно обратитесь к врачу. Звоните: 8(969)060-93-93.

Ковтыков Александр Витальевич Проверено
Текст написал эксперт:
Ковтыков Александр Витальевич
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой