Боязнь пауков

Паукообразные часто не обладают привлекательной внешностью, но вызывать панического испуга не должны. Тем не менее, боязнь пауков не только существует, но и входит в список наиболее распространенных фобий. Это расстройство доставляет огромные проблемы в бытовом плане и может в любой момент довести человека практически до истерики. В сложных случаях достаточно даже не живого экземпляра, а игрушки или изображения. Если арахнофобия доставляет дискомфорт, то звоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и записывайтесь на консультацию.

Как проявляется арахнофобия

Многие не в восторге, если на одежде или в зоне досягаемости наблюдается паук. Но, чаще всего, испуг связан с эффектом неожиданности. В адекватном состоянии человек быстро успокаивается  и предпринимает шаги для удаления незваного интервента из зоны комфорта. Если же вместо спокойного разрешения проблемы наблюдается полноценная истерика, крик и слезы, а также все признаки панического испуга, то можно говорить о наличии у человека арахнофобии.

Отмечается, что уровень страха гораздо больше, чем при встрече с собакой, хотя та может причинить намного больше вреда. При этом источник такой реакции непонятен, он иррациональный. Брезгливость смешивается с опасением,  что особь ядовитая. Это вполне объяснимо, но паническая реакция явно указывает на то, что человеку нужна помощь в преодолении его негативного отношения к паукам.

Причины

Многие исследователи склоняются к мнению, что негативное отношение к паукам заложено на подсознательном уровне. Они слишком сильно отличаются от представителей остального животного мира, непредсказуемы в своем поведении, очень сложно отличить безвредных от ядовитых. Усиливают негатив разнообразные кинофильмы и страшные истории о пауках, которые на впечатлительных людей действуют угнетающе.

Выявлены и другие предпосылки к формированию арахнофобии.

1. Наследственный фактор. Страх является нормальной защитной реакцией организма. Он появляется при внешней угрозе здоровью со стороны животного мира и это не считается патологией. Но у некоторых людей на генетическом уровне он развился до паники. Это уже фобия и с ней нужно бороться, причем, под руководством психолога или психотерапевта. Скорее всего, в этом случае самостоятельно не справиться.
2. Личный опыт. Чаще всего это случается в детстве, когда срочно нужно собрать и рассмотреть всю живность, попадающуюся под руку. Если был факт болезненного укуса, неприятного ощущения при прикосновении или испуг от внезапного появления взрослой особи из укрытия, то формируется негативная реакция.
3. Особенности организации нервной системы. У впечатлительного человека гораздо больше шансов получить фобию. Любой негатив переживается гораздо сильнее и память о нем сохраняется на долгое время. Именно поэтому испуг от контакта с пауком или художественный вымысел угрожающей направленности оставляет очень сильное впечатление, способное позже перерасти в полноценное расстройство.
4. Плохой пример. Эта предпосылка тоже родом из детства. Если у родителей наблюдались подобные страхи, то они с высокой долей вероятности передадутся ребенку.
5. Пробелы в образовании. Когда человек уверен, что встреча с пауком для него фатальна, то он уже впадает в панику даже при мысли о возможном контакте. В этом случае логика не отключается и можно корректировать алгоритмы поведения через обращение к здравому смыслу и предоставление соответствующей информации.
6. Внезапное столкновение. Человек наиболее восприимчив в состоянии полусна. Если в это время перед глазами спустится крупная особь или пробежит по телу, то даже с крепкими нервами можно заработать арахнофобию.

Могут быть и индивидуальные предпосылки для развития фобии. При ее лечении они обязательно выясняются, поскольку без проработки и снятия первичного страха коррекция поведения не дает ожидаемых результатов.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Симптомы

Первые тревожные признаки — навязчивое желание уничтожить не только самих пауков, но и малейшие следы паутины. Если к этому добавляется стремление постоянно мыть руки при упоминании о неприятном объекте и психосоматика, то явно нужна помощь специалиста. Когда ситуацию оставляют без контроля, то состояние будет ухудшаться. Реакции могут стать даже опасными для здоровья, так как человек не может их контролировать.

При сформировавшейся арахнофобии упоминание о пауках, их изображение, следы жизнедеятельности или останки способны вызвать:

• одышку;
• усиленное потоотделение;
• скачки давления и температуры;
• нарушение кровообращения в кончиках пальцев;
• спазм сосудов;
• учащение пульса и сердцебиения;
• тошноту, рвоту;
• расстройство работы ЖКТ.

Возможна паническая атака, истерика, впадение в ступор, потеря сознания. Многие при виде паука теряют ощущение реальности или испытывают непреодолимое желание уничтожить объект страха. Часто это становится навязчивой идеей и любое помещение немедленно обследуется на предмет присутствия реальной или мнимой угрозы.

Принципы лечения

Процесс начинается с диагностики. Необходимо понять, что спровоцировало формирование фобии, насколько она сильна и какие есть у нее особенности. Случается, что человек пугается только живой особи, или в ступор его вгоняет красочное увеличенное изображение паука. Если арахнофобия проявляется фрагментарно, а воспоминания о неприятных моментах быстро стираются из памяти, можно попытаться справиться с расстройством самостоятельно.

Советы психологов:

• представить большого паука маленькой безобидной точкой;
• убрать из зоны досягаемости все раздражающие факторы, перестать смотреть фильмы ужасов с участием паукообразных;
• постараться дистанцироваться от объекта через воображаемое стекло;
• вылепить фигурку из пластилина, высказать ему все свои страхи и смять.

Если фобия достигла угрожающих размеров, то нужно обращаться за профессиональной помощью. В сложных случаях назначается медикаментозная терапия. На ее фоне проводится коррекция поведения. Как лечить и какие методы будут наиболее эффективны, определяет специалист.

Наиболее востребована поведенческая терапия. В ее основе лежит убеждение в том, что страх отступит при его преодолении. Для этого предлагается прямой контакт с пауками под контролем психолога и психотерапевта.

Как следующая ступень, рекомендована гиперкомпенсация. Для этого в своем доме целенаправленно заводят паука и начинают заботиться о нем. Постепенно вырабатывается адекватное отношение.

Также эффективна визуализация и графическая техника, при которой рисуются взрослые особи с постепенной детализацией образа. Можно сжечь рисунок, символически избавившись от боязни. Первые изображения, подлежащие уничтожению, нужно делать по возможности страшными и крупными. Затем по мере проведения терапии особи мельчают, делаются все более милыми и симпатичными.

Успешно используются компьютерные программы, моделирующие различные ситуации столкновения с паукообразными различных видов. При этом эффект лучше, если больному приходится дотрагиваться до экрана. Стоит помнить, что человек вполне способен взять страх под контроль на любой стадии. Если требуется помощь, то звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».