Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Интервальное голодание и РПП (Расстройство Пищевого Поведения)

11.04.2024
На чтение: 4 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Интервальное голодание и РПП (Расстройство Пищевого Поведения) - ЛетоПо оценке специалистов ВОЗ, в развитых странах мира более половины населения страдает от лишнего веса. Одним из самых популярных направлений в похудении на сегодняшний день является интервальное голодание (ИГ). В СМИ и Интернете идет массивная реклама этого метода, и мировые знаменитости убеждают нас в его эффективности. В тоже время многие профессиональные диетологи бьют тревогу, утверждая подобная «диета» сопряжена с высоким риском возникновения негативных последствий для здоровья.

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса или нарушений приема пищи, то позвоните по телефону 8(969)060-93-93 и запишитесь на прием к врачу центра психического здоровья «Лето».

Что такое интервальное голодание

Это особая система питания, при которой кушать можно только в определенное время, так называемое «пищевое окно». При этом какие-либо ограничения по калорийности и объему блюд отсутствуют. Наиболее распространен метод ИГ «8/16». При нем пищу можно принимать в течении восьми часов, например с 10 до 18 часов, а все остальное время необходимо голодать.

Пропагандисты интервального голодания утверждают, что данная система способствует не только комфортному похудению, но и приливу энергии, повышению физической и умственной работоспособности. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся в этом вопросе.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Что такое расстройство пищевого поведения (РПП)

Компульсивное переедание - ЛетоВ последние несколько десятилетий отмечается самая настоящая эпидемия психогенных поведенческих нарушений, которые связаны с утратой у человека способности контролировать правильный и своевременный прием пищи. К ним относятся:

  1. Анорексия. Страдающие ей люди убеждены в своей полноте и ведут с ней активную борьбу. Они резко ограничивают калорийность рациона, изматывают себя физическими нагрузками. Конечным результатом этого становится кахексия — крайняя степень истощения организма.
  2. Булимия. Пациенты стараются контролировать вес тела, придерживаются правильного питания. Но периодически не выдерживают и срываются, поедая в больших количествах различные высококалорийные продукты. После эпизода «обжорства» они начинают обвинять самих себя в невоздержанности и пытаются предотвратить набор лишних килограмм приемом больших доз слабительных средств, искусственной рвотой. Платой за такое питание становятся быстро прогрессирующий кариес, хронический фарингит, гастрит, энтероколит.
  3. Компульсивное переедание. Для некоторых людей характерно наличие такой особенности, как «заедать стресс». Находясь в состоянии повышенного душевного волнения, они начинают есть все подряд, абсолютно не контролируя свой аппетит. Естественно, что это приводит к постепенному набору веса вплоть до тяжелых степеней ожирения.

Все эти состояния требуют длительной коррекции, которая проводится группой специалистов — психотерапевтом, клиническим психологом, гастроэнтерологом, диетологом.

Есть ли связь между ИГ и расстройствами пищевого поведения

Система интервального приема пищи - ЛетоВ настоящее время между специалистами в области диетологии ведутся споры о том, как влияет система интервального приема пищи на здоровье человека. Многие врачи утверждают, что, прежде чем перейти на нее, пациенты должны пройти полное обследование для выявления возможных противопоказаний. К ним, например, относятся сахарный диабет и такие виды РПП, как булимия, компульсивное переедание.

Все мы хорошо знаем, что запретный плод очень сладок. Поэтому отсутствие возможности перекусить, когда хочется, становится для организма самым настоящим стрессом. Человека преследуют мысли о еде, за которые он сам себя начинает осуждать. В какой-то момент он не выдерживает и срывается. Навязчивые мысли, эпизоды переедания, чувство вины — все эти факторы во многих случаях становятся причиной формирования и закрепления неправильной модели питания.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Что должно насторожить

Обеспокоенность своей внешностью - ЛетоКоварство нарушений пищевого поведения заключается в том, что сами больные долгое время не замечают проблему и отрицают ее. В итоге на прием к врачу они попадают уже тогда, когда развились серьезные осложнения. Поэтому, если ваш близкий стал придерживаться интервального голодания, следует внимательно наблюдать за его состоянием, помня о том, что подобная «диета» нередко приводит к РПП.

Заподозрить, что стремление к нормализации веса стало перерастать в поведенческое нарушение, можно по следующим проявлениям:

  • подход к интервалам становится крайне жестким;
  • твердое убеждение в том, что поставленная цель должна быть достигнута любой ценой;
  • выраженная обеспокоенность своей внешностью, болезненное восприятие любых негативных замечаний;
  • резкие перепады настроения, не объяснимые объективными причинами;
  • депрессивные эпизоды;
  • быстрое и значительное похудение.

При появлении одного или нескольких индикаторов поведенческой проблемы поговорите с родным человеком, постарайтесь убедить его проконсультироваться с психотерапевтом и диетологом.

 

Стоимость услуг


КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
Первичная консультация по телефону (АКЦИЯ!) БЕСПЛАТНО
Первичная консультация врача психиатра (60 мин.) 6 000 руб.
Повторная консультация 5 000 руб.
Консультация психиатра-нарколога (60 мин.) 5 000 руб.
Консультация психолога 3 500 руб.
Консультация Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ПСИХОТЕРАПИЯ
Психотерапия  (сеанс) 7 000 руб.
Психотерапия  (5 сеансов) 30 000 руб.
Психотерапия (10 сеансов) 60 000 руб.
Групповая психотерапия (3-7 человек) 3 500 руб.
Сеанс психотерапии у Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ
Палата 4-х местное размещение 10 000 руб./сутки
Палата 3-х местное размещение 13 000 руб./сутки
Палата 1 местное размещение VIP 23 000 руб./сутки
Индивидуальный пост 5 000 руб.
ПИТ 15 000 руб./сутки

В данном перечне представлены не все цены на услуги, которые предоставляет наша клиника. С полным прайсом можно ознакомиться на странице "Цены", либо по телефону: 8(969)060-93-93. Первичная консультация БЕСПЛАТНА!


Опасность «голодания по часам»

Обратиться к профессиональному диетологу - ЛетоДо сих пор не существует какой-либо убедительной доказательной базы безопасности интервального голодания, как, впрочем, и любых других методов, основанных на длительном воздержании от принятия еды. И если реклама обещает море самых позитивных преимуществ, то многие диетологи бьют тревогу, утверждая, что потенциальный риск голодания значительно превышает возможную пользу.

Учитывая, что между интервальным голоданием и РПП (расстройствами пищевого поведения) существует достаточно выраженная взаимосвязь, данный метод похудения категорически противопоказан всем людям, у которых отмечается повышенная склонность к возникновению различного вида аддикций.

Им для достижения нормального веса лучше отдать предпочтение полностью сбалансированной по содержанию макро- и микронутриентов диете с умеренно сниженной калорийностью и регулярными приемами пищи. Для ее составления стоит обратиться к профессиональному диетологу.

Также методы борьбы с ожирением, основанные на голодании, абсолютно не подходят людям, страдающим некоторыми заболеваниями — сахарным диабетом, хроническим гастритом, холециститом и др.

Необходимо учитывать и такой факт, что достаточно большие промежутки «воздержания» от пищи, могут привести к дефициту поступления в организм питательных веществ, витаминов, минералов.

Если вы обратили внимание на то, что ваш способ питания стал все больше отклоняться от нормы, то следует, не откладывая на потом, обратиться к психотерапевту центра психического здоровья «Лето». Записаться на прием можно по телефону: 8(969)060-93-93. Такой подход позволит избежать многих серьезных последствий для здоровья.

Ковтыков Александр Витальевич Проверено
Текст написал эксперт:
Ковтыков Александр Витальевич
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой