Страх секса, сексуальных контактов

В зависимости от разных жизненных обстоятельств и индивидуального опыта у людей могут возникать фобии. Это неконтролируемая паника, ужас перед чем-либо. На слуху, например, боязнь пауков, замкнутых пространств, публичных выступлений. Наряду с другими существует генофобия — страх перед сексуальными контактами. Он может выражаться как в физиологических, так и в психологических реакциях, имеет разные причины, от которых зависят методы коррекции.

Психологи и психотерапевты центра психического здоровья «Лето» имеют большой опыт работы с фобическими расстройствами. Позвоните по телефону 8(969)060-93-93, запишитесь на консультацию и заручитесь их профессиональной поддержкой.

Генофобия и её разновидности

Синонимичное название — коитофобия — происходит от греческих слов coitus (половой акт, предполагающий введение пениса) и phobos (страх). Можно встретить также термин «коитуфобия», являющийся не совсем верной транслитерацией исходного понятия.

Выделяют такие разновидности этой фобии:

• Перед любым сексуальным контактом вне зависимости от партнёра и степени знакомства с ним, позы, типа полового акта. В этом случае боязнь вызывают даже действия, способные привести к интимной близости, например, объятия, поцелуи.
• Даже при мысли о сексе, в результате чего люди избегают вступать в отношения, предпочитая одиночество.
• Боязнь обнажиться перед кем-то, увидеть наготу другого, прикасаться к гениталиям. Такая разновидность носит название миксеофобия.

В литературе встречается ещё один термин — эротофобия (от имени греческого бога Эроса). Им пользуются как синонимом или в более широком смысле, обозначая неприятие не только самого процесса соития, но и любых изображений чувственного характера, эротики, гомосексуальных отношений.

Иногда применительно к такому состоянию употребляют понятие миксофобия (страх слизи). Скорее всего, это неправильное использование термина миксеофобия.

Основные симптомы

У разных людей генофобия проявляется неодинаково. Многое зависит от формы и причин, по которым она возникла. Часто страх секса, сексуальных контактов выражается в физиологических реакциях, напоминая панические атаки. При этом учащаются сердцебиение и дыхание, бросает в пот, даже если холодно, появляются одышка и озноб.

Также нередкими симптомами считаются:

• головная боль, головокружение, которые усиливаются с увеличением вероятности возникновения интимной близости;
• ощущение нехватки кислорода, чувство удушения;
• тремор (дрожание) конечностей или дрожь во всём теле;
• пересыхание во рту;
• слёзы и длительные истерики;
• потемнение в глазах;
• резкая слабость;
• потеря или спутанность сознания.

Выраженность симптоматики при генофобии различается не только у разных людей, но и у одного человека в зависимости от ситуации. К перечисленным признакам часто добавляются психологические проявления: неконтролируемый ужас, паника. Выражаться это может завуалированно: немотивированной агрессией или, напротив, подавленностью, желанием спрятаться, скрыться.

Иногда генофоб становится пассивным и ко всему равнодушным, как бы уходит в себя, напоминая бесчувственную куклу. В поведении и мыслях отмечаются отсутствие доверия ко второй половине, ощущение потери права выбора и способности распоряжаться собой.

В ряде случаев страдающие генофобией вообще предпочитают не вступать в отношения, избегают знакомств и общения, не позволяют дотрагиваться до себя даже в дружеских жестах.

На фоне этого возможны вторичные проявления, вызванные ощущением собственной неполноценности, ненормальности, стыдом перед окружающими, особенно перед партнером при его наличии. Это сказывается как на эмоциональном, так и на физическом состоянии.

Развиваются стресс, половая дисфункция. Возможны психосоматические проявления, которые влияют на работу самых различных органов, не только репродуктивной системы. При этом органической патологии не находится (то есть врач не наблюдает отклонений в строении или работе внутренних органов).

Почему возникает боязнь интимных контактов

Причины генофобии различны. Важно помнить, что в каждом случае они определяются индивидуально, а искать истоки нужно в прошлом опыте. Однако самыми распространёнными считаются:

• Травматический сексуальный опыт. Домогательства в детском возрасте, изнасилование, жестокое обращение, слишком болезненный, как физически, так и морально, первый раз. При этом фобия связана с неприятными воспоминаниями. Так как мозг способен блокировать такие сигналы, они не всегда осознаются человеком, то есть он может просто не помнить об этом.
• Неприятие собственного тела. Генофобия формируется из-за чрезмерной фиксации на недостатках, как реальных, так и придуманных. Характеризуется ужасом от того, что кто-то будет смотреть на обнаженное тело, подмечать его несовершенство.
• Особенности воспитания. Формируется у людей, придерживающихся чрезмерно строгих религиозных взглядов, которыми осуждается чувственная близость. Жесткое родительское воспитание, отсутствие права голоса и свободы, насилие или аскетичность в семье тоже порой приводят к такому исходу.
• Проблемы физиологического характера. У мужчин провоцирующим фактором служит эректильная дисфункция или слишком быстрая эякуляция. Возможны опасения не удовлетворить партнершу, показать мужскую слабость, опозориться. У женщин фобии формируются из-за сложностей в достижении полового возбуждения и оргазма, вагинизма. К этому примешивается страх разочаровать любимого, показаться неполноценной, холодной и бесчувственной.

Также известны ситуации, когда генофобия возникала в отношениях конкретной пары. Проблемы в браке, измены, эмоциональная отдаленность способны приводить к ней, особенно — если подкрепляются негативным опытом в прошлом.

Методы коррекции и лечения

Лечение генофобии и любых ее разновидностей полностью зависит от причин возникновения. Коррекцией таких проблем занимаются психиатры, психологи, психотерапевты и сексологи, иногда показана комплексная работа с разными специалистами. Длительность терапии индивидуальна.

Основные этапы:

• Выявление причин коитофобии. Терапевт может прибегать к разным методикам и парадигмам (поведенческая психология, психоанализ и др.). Нередко используется гипноз. Задача — разблокировать воспоминания, добиться осознания травматических переживаний. Этот шаг дает возможность грамотно продолжить работу.
• Коррекция проявлений. После выяснения факторов возникновения выстраивается план того, как лечить, на что опираться в первую очередь. Этот этап самый продолжительный и разнообразный по применяемым методикам. Например, в случае прошлого негативного опыта идёт работа с вытесненными и болезненными воспоминаниями, а при неприятии себя — с восприятием собственного тела, выстраиванием правильного позитивного образа.
• Лечение физиологических проявлений. Если примешиваются проблемы органического характера, подключается врач соответствующего профиля.

Работа проводится индивидуально или с обоими партнёрами, иногда используются оба формата. Совместное консультирование более эффективно, так как и мужчина, и женщина учатся взаимодействовать друг с другом с учётом психологических особенностей, получают советы специалиста. Иногда терапия даже включает рекомендации по позам, которые стоит использовать в тех или иных ситуациях.

Генофобия — это не просто холодность или недостаточная чувствительность. Это патологическое состояние, которое доставляет массу дискомфорта и проблем, прежде всего, самому страдающему фобией. Поэтому важно поддержать близкого человека, выразить понимание и готовность помочь при обращении к специалисту.

Помните, что такое состояние нельзя пускать на самотёк, а при любых схожих проявлениях нужно обратиться за консультацией. Звоните: 8(969)060-93-93.