Терапия шизофренических расстройств в современной психиатрии опирается не только на назначение лекарств, но и на включение методик нетрадиционной медицины, оказывающих полезное воздействие на мышление, сознание, работу мозга. Йога в комплексном подходе к созданию концепции контроля над заболеванием и исцелению внедряет физические упражнения, дыхательные практики, медитацию.
О ее полезных свойствах для самочувствия шизофреников впервые открыто высказался журналист Acta Psychiatrica Scandinavica, опубликовавший в 2007 году статью о позитивной реакции на индийские практики и улучшению качества жизни людей с шизофренией.
Однако важно понимать: йога — не панацея. Как ведущее направление в снятии обострения шизофренических расстройств она мало изучена. При подозрении на развитие патологии, рационально обратиться к доктору. Хорошую репутацию в этой сфере приобрел центр психического здоровья «Лето». Телефон для связи с администратором клиники 8(969)060-93-93.
Немного истории и теории
Йога родом из древней Индии. Она появилась, как доступный способ создания гармонии между разумом и телом у простых шудр — трудящегося класса. Сегодня асаны и дыхательные упражнения широко применяются для расслабления, усиления выносливости мышц и гибкости скелета, укрепления сердечно-сосудистой системы, формирования стрессоустойчивости.
Научно доказано, что йогические практики приводят к снижению стресса и создают оздоравливающий эффект на нервную систему, улучшают качество сна. Поэтому йогу используют в формате дополнительной методики при устранении отклонений в психике.
Отдельные исследования показали, что древнеиндийские практики лучше всего уменьшают внешние признаки шизофрении. Максимально результативно поддаются корректированию апатия, усталость, нестабильный эмоциональный фон.
Йога и шизофрения
Шизофренический синдром является следствием искажения нейрохимического баланса и органического повреждения мозговых структур. Болезнь необратима. С каждой стадией прогрессирования она все сильнее разрушает способности к умственной деятельности, расслаивает сознание, делает невозможной разделение действительности и иллюзии.
Купировать приступ могут антипсихотики, поскольку они на химико-биологическом уровне контролируют дофамин и его рецепторы. Но снизить его содержание смогут и некоторые гормоны, усиленно синтезирующиеся железами во время физической нагрузки. Чрезмерное увлечение спортом противопоказано шизофреникам. Для них оптимальны умеренные нагрузки на статику мышц, растяжку, с минимальным выбросом норадреналина и дофамина. В этом плане йога станет отличным решением.
Неспешное выполнение асан, отслеживание дыхания и положения тела в пространстве вынуждают больного находиться в режиме здесь и сейчас. Такой метод поддерживает навыки управления сознанием, позволяет ощущать себя в реальности, противостоять галлюцинациям.
Благодаря выравниванию кровообращения, восстановлению физического баланса формируются хорошее самочувствие, стрессоустойчивость, уверенность в своих силах. Подобное состояние отдаляет наступление приступа.
Современные исследования
Первое, на что мы обращаем взор наших читателей, — участникам различных экспериментальных направлений продолжали давать антипсихотические препараты. Это исключает чистоту эксперимента.
Тем не менее в регистре клинических испытаний мы отыскали отчеты за 2015 год по восьми краткосрочным программам, где случайным образом распределялись в команды пациенты, предпочитающие стандартное лечение, и авантюристы, отважившиеся испытать на себе эффективность йоговских упражнений.
Большинство результатов указывало на пользу занятий для людей с шизофреническими расстройствами. Отмечалось улучшение физического здоровья, в группах автоматически происходила психосоциальная адаптация, минимизировалось стрессовое давление и его воздействие на организм.
Упущение состояло в том, что не уделялось внимание влиянию на когнитивные функции, не изучалась повседневная деятельность пациентов. Не рассматривалась роль квалифицированного инструктора. Следовательно, не было собрано достаточно доказательств в пользу лечения шизофрении йогой в рамках монотерапии.
Куда больше положительных доводов подтверждает эффективность сочетания йоги с традиционным лечением:
- Дыхательные упражнения способствуют очищению от токсинов, насыщению тканей кислородом, что помогает успокоить беспокойный ум шизофреника. Спустя год работы с диафрагмальным дыханием и прочими дыхательными техниками из этого перечня люди становятся более уравновешенными, спокойными, способными регулировать психическую деятельность по собственному запросу.
- Майндфулнесс в йоге или светская медитация — возможность сфокусироваться на процессах внутри себя. Направляемая визуализация заставляет пациента реагировать должным образом на указания инструктора. Итог — повышение устойчивости мышления, концентрации внимания, частичное восстановление поврежденных когнитивных способностей личности.
- Отдельные асаны помогают справиться с шизофренией, осложненной гипотиреозом.
- Регулярное выполнение техник развивает психическую устойчивость.
- Саморегуляция — то, что может дать человеку йога, но не нейролептики.
Важно! Занятия следует проводить под руководством опытного инструктора. Если вы самостоятельно нашли специалиста в фитнес-клубе, стоит уведомить его о наличии патологии. Медитативные практики с уклоном в религиозное и философское направление ухудшают состояние и вызывают вспышку психоза у шизофреника.
В одном из медучреждений был проведен эксперимент с добровольным участием пациентов. Их распределили в две группы. Участникам одной предложили разучить асаны. Второй — набор базовых фитнес-заданий.
В течение месяца под руководством сертифицированных преподавателей проходило обучение. Затем испытуемые продолжили самостоятельные занятия на протяжении трех месяцев. Проявления негативных симптомов снизилось в обеих группах. Но больные, практиковавшие йогу, получили более эффективный и стабильный результат.
Модель Панчакоши была признана лучшим пакетом для работы с пациентами, у которых шизофреническое расстройство отягощалось психозом. Исследование было проведено авторами программ одного из клубов, специализирующихся на древних индийских практиках.
Занятия проводились под наблюдением преподавателей и психотерапевтов, чтобы обеспечить безопасность и исключить возможные риски. Учитывались индивидуальные потребности людей. Итоговый результат оценивался психиатром, не участвовавшим в экспериментальном действе.
Социальная интеграция прошла безболезненно. Отрицательная симптоматика стала менее выраженной. Положительные симптомы остались без изменений после четырех месяцев активных тренировок, что указывает на бесполезность упражнений в их коррекции.
Когда уместна йогатерапия?
Занятия йогой в условиях дополнения к традиционной реабилитации целесообразно подключить в следующих ситуациях:
- Таблетки для купирования срывов и предотвращения рецидивов работают слабо.
- В анамнезе присутствуют ожирение, метаболический синдром, недостаточное кровообращение.
- Случился толчок к появлению эндокринных дисфункций.
- Умеренная выраженность негативных и когнитивных симптомов.
Йогатерапевтическое участие демонстрирует хорошие показатели при нормализации веса и обмена веществ. Дыхательные и физические упражнения устраняют побочные эффекты после длительного применения медикаментов.
Какие выводы можно сделать на основе разнообразных исследований?
Учитывая специфику шизофрении, являющейся следствием нарушения химических и физических структур в головном мозге, применять йогу в формате самостоятельного терапевтического назначения неэффективно.
В виде вспомогательной методики при стандартном лечении древнеиндийские техники весьма успешны. Они оказывают поддержку эмоциональному благополучию, восстанавливают логику и причинно-следственные связи мыслительной деятельности, укрепляют тело. Йога-терапия зарекомендовала себя как средство когнитивной реабилитации при шизофрении.
Комплекс из психофармакотерапии, занятий с психологом и выполнения асан существенно повышает комфортность жизни шизофреников. На данном этапе проведено недостаточно исследований на тему влияния йоги на повседневное состояние пациентов. Самостоятельно включать упражнения в комплексное лечение не рекомендуется.
Если вам интересно объединить традиционное медикаментозное лечение шизофрении с йогатерапией, стоит проконсультироваться с врачом. Индийские техники имеют противопоказания и не всегда подходят для коррекции определенного психического расстройства.
Подобрать оптимальную программу занятий для вас смогут специалисты профильного центра «Лето». Записаться на прием можно по номеру 8(969)060-93-93.
Почему стоит обратиться именно к нам?
У нас работают врачи с 10-20 летним стажем
Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)
Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких
Ответим на звонок в течение 30 секунд
Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут
Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.
