Лечение шизофрении йогой

Терапия шизофренических расстройств в современной психиатрии опирается не только на назначение лекарств, но и на включение методик нетрадиционной медицины, оказывающих полезное воздействие на мышление, сознание, работу мозга. Йога в комплексном подходе к созданию концепции контроля над заболеванием и исцелению внедряет физические упражнения, дыхательные практики, медитацию.

О ее полезных свойствах для самочувствия шизофреников впервые открыто высказался журналист Acta Psychiatrica Scandinavica, опубликовавший в 2007 году статью о позитивной реакции на индийские практики и улучшению качества жизни людей с шизофренией.

Однако важно понимать: йога — не панацея. Как ведущее направление в снятии обострения шизофренических расстройств она мало изучена. При подозрении на развитие патологии, рационально обратиться к доктору. Хорошую репутацию в этой сфере приобрел центр психического здоровья «Лето». Телефон для связи с администратором клиники 8(969)060-93-93.

Немного истории и теории

Йога родом из древней Индии. Она появилась, как доступный способ создания гармонии между разумом и телом у простых шудр — трудящегося класса. Сегодня асаны и дыхательные упражнения широко применяются для расслабления, усиления выносливости мышц и гибкости скелета, укрепления сердечно-сосудистой системы, формирования стрессоустойчивости.

Научно доказано, что йогические практики приводят к снижению стресса и создают оздоравливающий эффект на нервную систему, улучшают качество сна. Поэтому йогу используют в формате дополнительной методики при устранении отклонений в психике.

Отдельные исследования показали, что древнеиндийские практики лучше всего уменьшают внешние признаки шизофрении. Максимально результативно поддаются корректированию апатия, усталость, нестабильный эмоциональный фон.

Йога и шизофрения

Шизофренический синдром является следствием искажения нейрохимического баланса и органического повреждения мозговых структур. Болезнь необратима. С каждой стадией прогрессирования она все сильнее разрушает способности к умственной деятельности, расслаивает сознание, делает невозможной разделение действительности и иллюзии.

Купировать приступ могут антипсихотики, поскольку они на химико-биологическом уровне контролируют дофамин и его рецепторы. Но снизить его содержание смогут и некоторые гормоны, усиленно синтезирующиеся железами во время физической нагрузки. Чрезмерное увлечение спортом противопоказано шизофреникам. Для них оптимальны умеренные нагрузки на статику мышц, растяжку, с минимальным выбросом норадреналина и дофамина. В этом плане йога станет отличным решением.

Неспешное выполнение асан, отслеживание дыхания и положения тела в пространстве вынуждают больного находиться в режиме здесь и сейчас. Такой метод поддерживает навыки управления сознанием, позволяет ощущать себя в реальности, противостоять галлюцинациям.

Благодаря выравниванию кровообращения, восстановлению физического баланса формируются хорошее самочувствие, стрессоустойчивость, уверенность в своих силах. Подобное состояние отдаляет наступление приступа.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Современные исследования

Первое, на что мы обращаем взор наших читателей, — участникам различных экспериментальных направлений  продолжали давать антипсихотические препараты. Это исключает чистоту эксперимента.

Тем не менее в регистре клинических испытаний мы отыскали отчеты за 2015 год по восьми краткосрочным программам, где случайным образом распределялись в команды пациенты, предпочитающие стандартное лечение, и авантюристы, отважившиеся испытать на себе эффективность йоговских упражнений.

Большинство результатов указывало на пользу занятий для людей с шизофреническими расстройствами. Отмечалось улучшение физического здоровья, в группах автоматически происходила психосоциальная адаптация, минимизировалось стрессовое давление и его воздействие на организм.

Упущение состояло в том, что не уделялось внимание влиянию на когнитивные функции, не изучалась повседневная деятельность пациентов. Не рассматривалась роль квалифицированного инструктора. Следовательно, не было собрано достаточно доказательств в пользу лечения шизофрении йогой в рамках монотерапии.

Куда больше положительных доводов подтверждает эффективность сочетания йоги с традиционным лечением:

• Дыхательные упражнения способствуют очищению от токсинов, насыщению тканей кислородом, что помогает успокоить беспокойный ум шизофреника. Спустя год работы с диафрагмальным дыханием и прочими дыхательными техниками из этого перечня люди становятся более уравновешенными, спокойными, способными регулировать психическую деятельность по собственному запросу.
• Майндфулнесс в йоге или светская медитация — возможность сфокусироваться на процессах внутри себя. Направляемая визуализация заставляет пациента реагировать должным образом на указания инструктора. Итог — повышение устойчивости мышления, концентрации внимания, частичное восстановление поврежденных когнитивных способностей личности.
• Отдельные асаны помогают справиться с шизофренией, осложненной гипотиреозом.
• Регулярное выполнение техник развивает психическую устойчивость.
• Саморегуляция — то, что может дать человеку йога, но не нейролептики.

Важно! Занятия следует проводить под руководством опытного инструктора. Если вы самостоятельно нашли специалиста в фитнес-клубе, стоит уведомить его о наличии патологии. Медитативные практики с уклоном в религиозное и философское направление ухудшают состояние и вызывают вспышку психоза у шизофреника.

В одном из медучреждений был проведен эксперимент с добровольным участием пациентов. Их распределили в две группы. Участникам одной предложили разучить асаны. Второй — набор базовых фитнес-заданий.

В течение месяца под руководством сертифицированных преподавателей проходило обучение. Затем испытуемые продолжили самостоятельные занятия на протяжении трех месяцев. Проявления негативных симптомов снизилось в обеих группах. Но больные, практиковавшие йогу, получили более эффективный и стабильный результат.

Модель Панчакоши была признана лучшим пакетом для работы с пациентами, у которых шизофреническое расстройство отягощалось психозом. Исследование было проведено авторами программ одного из клубов, специализирующихся на древних индийских практиках.

Занятия проводились под наблюдением преподавателей и психотерапевтов, чтобы обеспечить безопасность и исключить возможные риски. Учитывались индивидуальные потребности людей. Итоговый результат оценивался психиатром, не участвовавшим в экспериментальном действе.

Социальная интеграция прошла безболезненно. Отрицательная симптоматика стала менее выраженной. Положительные симптомы остались без изменений после четырех месяцев активных тренировок, что указывает на бесполезность упражнений в их коррекции.

Когда уместна йогатерапия?

Занятия йогой в условиях дополнения к традиционной реабилитации целесообразно подключить в следующих ситуациях:

• Таблетки для купирования срывов и предотвращения рецидивов работают слабо.
• В анамнезе присутствуют ожирение, метаболический синдром, недостаточное кровообращение.
• Случился толчок к появлению эндокринных дисфункций.
• Умеренная выраженность негативных и когнитивных симптомов.

Йогатерапевтическое участие демонстрирует хорошие показатели при нормализации веса и обмена веществ. Дыхательные и физические упражнения устраняют побочные эффекты после длительного применения медикаментов.

Какие выводы можно сделать на основе разнообразных исследований?

Учитывая специфику шизофрении, являющейся следствием нарушения химических и физических структур в головном мозге, применять йогу в формате самостоятельного терапевтического назначения неэффективно.

В виде вспомогательной методики при стандартном лечении древнеиндийские техники весьма успешны. Они оказывают поддержку эмоциональному благополучию, восстанавливают логику и причинно-следственные связи мыслительной деятельности, укрепляют тело. Йога-терапия зарекомендовала себя как средство когнитивной реабилитации при шизофрении.

Комплекс из психофармакотерапии, занятий с психологом и выполнения асан существенно повышает комфортность жизни шизофреников. На данном этапе проведено недостаточно исследований на тему влияния йоги на повседневное состояние пациентов. Самостоятельно включать упражнения в комплексное лечение не рекомендуется.

Если вам интересно объединить традиционное медикаментозное лечение шизофрении с йогатерапией, стоит проконсультироваться с врачом. Индийские техники имеют противопоказания и не всегда подходят для коррекции определенного психического расстройства.

Подобрать оптимальную программу занятий для вас смогут специалисты профильного центра «Лето». Записаться на прием можно по номеру 8(969)060-93-93.