Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Харрасмент, буллинг, газлайтинг

06.06.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Харрасмент, буллинг, газлайтинг - ЛетоКаждый человек, живущий в современном мире, практически регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями. Многие из-за этого становятся напряженными, агрессивными, вымещают свою злость на окружающих. В последние годы в русский язык вошли такие понятия как харассмент, буллинг, газлайтинг, обозначающие различные формы агрессии. Как не стать жертвой таких проявлений и что делать, если это уже произошло?

Специалисты центра психического здоровья «Лето» приходят на помощь пациентам круглосуточно. Если вы или ваш близкий столкнулись с выраженной психологической агрессией, позвоните по телефону 8(969)060-93-93 и запишитесь на консультацию к квалифицированному доктору, который поможет вам найти выход из сложившейся непростой ситуации.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Буллинг

Это травля, приступы агрессивности, направленные группой лиц на определенного индивида, включающие в себя принуждение к совершению каких-либо неприятных действий, запугивание, возможно также словесное оскорбление, физическое насилие, унижение, порчу имущества. Данное понятие часто встречается в подростковой среде, посредством такого поведения тинейджеры пытаются самоутвердиться на фоне жертвы.

Буллинг - ЛетоТравля чаще всего возникает в силу возрастных особенностей, так как в подростковом и предподростковом периоде большое значение имеет чувство групповой сплоченности. Яркие индивидуалисты не стремятся попасть в «стаю», из-за чего становятся «изгоями». В современной школе такое случается достаточно часто, потому что у детей нет общих целей, интересов, слабо развита сплоченность.

В буллинге всегда присутствует агрессор — зачинщик травли, жертва и наблюдатели. Последние принимают косвенное участие, но на них строится весь процесс, так как они поддерживают агрессора и помогают ему чувствовать себя значимым.

Ребенок, который попадает в подобную стрессовую ситуацию, начинает думать, что с ним действительно что-то не так, ему кажется, что он попал в безвыходные обстоятельства. Ему ежедневно приходится сталкиваться с насмешками, порчей вещей, отбиранием еды, физическим воздействием.

Задача взрослых — продемонстрировать, что есть выход из «замкнутого круга», что издевательства можно прекратить. В одиночку с этим не справиться, необходима помощь педагогов, родителей, их защита и поддержка.

СКИДКА 10%!
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН ПРЯМО СЕЙЧАС!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
8(969)060-93-93
Заказать звонок

Харассмент

Харассмент - ЛетоДанный термин также означает вид агрессии, который включает в себя нежелательные действия, подразумевающие сексуальные домогательства или интимные намеки. То есть это неприличные шутки, откровенные просьбы вступить в интимную связь.

Подобное поведение оскорбительно и доставляет неудобства той стороне, которой уделяют «повышенное» внимание. Агрессоры, как правило, разговаривают в грубой форме, они постоянно пытаются склонить жертву к сексуальным отношениям.

Чаще всего данный вид агрессии направлен на представительниц прекрасного пола. Многие мужчины считают, что девушки должны радоваться такому вниманию, а не жаловаться и паниковать.

Однако подобные регулярные комментарии и действия могут привести к заниженной самооценке, стать причиной развития хронической тревожности, депрессивного состояния, панических атак. Если харрасмент происходит на работе, у женщин снижаются производительность труда и уровень энтузиазма, не исключено увольнение.

У вас есть вопросы?
ЗВОНИТЕ!
Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.
8(969)060-93-93
Получить помощь

Газлайтинг

При данной форме психологического насилия человек или группа личностей заставляют индивида сомневаться в своем здравом уме, восприятии реальности или воспоминаниях путем совершения манипулятивных действий.

Цель агрессора — показать собственную значимость, важность, пытаясь контролировать окружающую обстановку. Жертвой «газового тумана» может стать любой человек. Как правило, люди, подвергшиеся этому типу агрессии, ощущают себя разбитыми, задушенными, угнетенными, начинают постоянно сомневаться в себе и думать, не сходят ли они с ума.

Газлайтинг - ЛетоГазлайтинг медленно разъедает способность личности выносить какие-либо суждения. Газлайтер ведет себя так, что даже использование негативных и обидных слов выглядит оправданно с его стороны, а жертва чувствует себя «параноиком», психически неадекватным человеком.

Газлайтинг развивается постепенно, и это затрудняет его обнаружение. То есть когда индивида ежедневно убеждают в том, что он не прав, сумасшедший или психически неуравновешенный, он начинает на уровне подсознания верить в это.

Газлайтеры могут намеренно применять негативные стереотипы в отношении пола, расы, религии, национальности, возраста, чтобы манипулировать ими. Например, говорят девушкам, что если они начнут жаловаться на преследование и домогательства, то их сочтут глупыми или сумасшедшими.

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
БЕСПЛАТНО
Прием ведет психолог-психотерапевт клиники "ЛЕТО", Магистр психологии Громова Екатерина Валерьевна

Что делать для борьбы с агрессией

Стать жертвой психологического конфликта и насилия может каждый. Чаще всего агрессивное поведение направляется на людей, которые чем-то отличаются от других. Это объясняется биологическим происхождением человека и его стремлением укрепить связь со «своими» и вытеснить со своей территории «чужаков».

Буллинг является проблемой коллектива, а не отдельной личности. Всегда можно сменить школу, работу, но не исключено, что новый индивид, пришедший на место жертвы, столкнется с такими же нападками. Чтобы искоренить травлю, нужно обращаться к тому, кто организует или координирует группу, то есть к учителю, тренеру, директору.

Для подростков очень важно развитие здоровых межличностных отношений, поэтому, если они столкнулись с буллингом, следует провести работу с психологом. Специалист поможет тинейджеру осознать, что он не виноват в том, что стал жертвой травли.

Руководителю коллектива в таком случае также нужно связаться с психологом, который должен поработать со всеми участниками процесса, поскольку наблюдатели тоже испытывают стресс, видя несправедливость, но боясь изменить ситуацию и стать жертвой. Им стыдно за свою слабость и бессилие.

Психолог поможет жертве травли - ЛетоВ истории с харассментом нужно постараться свести к минимуму контакты с агрессором. Можно также проконсультироваться с юристом, чтобы обеспечить свою безопасность и понять, когда агрессор переступает закон. Если психологические атаки происходят в рабочем коллективе, следует сообщить об этом руководству. Если подобное случается на улице, можно привлечь к ситуации прохожих или представителей правоохранительных органов.

Жертвы харассмента после длительно продолжающихся психологических атак способны максимально обезличивать свою внешность, а в тяжелых случаях не исключена социальная дезадаптация. Поэтому для преодоления психологического дискомфорта рекомендуется не только использовать стратегии против агрессии, но и поработать со специалистом.

Газлайтинг может быть расовым, медицинским, семейным, родительским, важно как можно раньше распознать этот вид агрессии в окружении, чтобы минимизировать его негативные последствия. Люди, столкнувшиеся с этим видом психологического насилия, со временем становятся раздраженными, начинают постоянно сомневаться в себе, в своих рассуждениях и поступках, теряют контроль и самообладание, стремятся к одиночеству и изоляции.

Вот несколько советов психологов, которые помогут последовательно выйти из «газотуманной ловушки»:

  • прислушивайтесь к себе и своей интуиции;
  • поймите, что вы не обязаны кому-либо доказывать реальность своих ощущений;
  • не бойтесь тирана, но и недооценивайте психологическое насилие, поскольку не исключен его переход в физические действия;
  • преодолейте чувство вины и обиды;
  • не стыдитесь того, что вы стали жертвой;
  • старайтесь не реагировать на разговоры газлайтера;
  • не сомневайтесь в своих чувствах и интеллектуальных способностях;
  • не планируйте мстить обидчику;
  • встречайтесь и общайтесь с окружающими.

Простите себе тот факт, что вы не способны самостоятельно сопротивляться. Не стоит копить в себе «ворох» психологических проблем, поскольку они могут повлечь за собой возникновение расстройств психики и даже серьезных соматических заболеваний.

Не откладывайте визит к специалисту, так как проблемные ситуации редко разрешаются самостоятельно. Взаимодействие с опытным психологом поможет вам трансформировать жизнь к лучшему и изменить вектор движения на позитивный. Запись на консультацию в клинику «Лето» производится по телефону 8(969)060-93-93.

Засядьвовк Ирина Сергеевна Проверено
Текст написала эксперт:
Засядьвовк Ирина Сергеевна
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой