Храп

Несмотря на то, что ночной храп чаще проявляется у мужчин и людей с избыточным весом, он может возникать у любого человека, независимо от пола и возраста. За помощью стоит обратиться в центр психического здоровья «Лето», где работают не только со взрослыми, но и с детьми от 8 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8(969)060-93-93.

Общие сведения

Храп представляет собой хриплый звук, возникающий в носоглотке из-за вибрации мягкого неба и небного язычка. К его развитию приводит поток воздуха при дыхании во время ночного отдыха.

В медицине храп считается нормой при отсутствии остановок дыхания или же в тех случаях, когда выступает в качестве отдельного симптома определенной патологии. Сам по себе он не является заболеванием, но считается одним из проявлений синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). При данном недуге дыхательные пути временно закрываются или сужаются. Обычно это происходит из-за расслабления мышц горла, что приводит к застою воздуха.

Большинство людей, страдающих относительно легкой формой храпа, не жалуются на проблемы со здоровьем. Однако данное явление отрицательно сказывается на качестве сна партнера или даже соседей. Кроме того, при усугублении состояния и отсутствии своевременной терапии возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Не застрахованы пациенты и от инсульта, внезапной смерти во сне.

Причины ночного храпа

Один из наиболее распространенных факторов — лишний вес. Жир, скапливающийся в области шеи и горла, усложняет нормальное дыхание. Помимо этого, алкоголь, курение и определенные лекарства расслабляют мышцы гортани. Табачный дым раздражает слизистую, приводя к ее постоянному воспалению.

Некоторые люди также имеют анатомические особенности. Например, деформации носовой перегородки, небольшой размер нижней челюсти, увеличенный язык создают препятствия для нормального прохождения воздуха. Генетическая предрасположенность тоже играет роль в вероятности возникновения ночного храпа.

Иногда проблема связана со временными факторами, такими как:

• усталость;
• стресс;
• инфекции верхних дыхательных путей;
• заложенность носа.

Повышается риск развития характерной симптоматики в период сезонной аллергии. При аллергической реакции наблюдается воспаление слизистых, их отек и сужение просвета.

На появления храпа оказывает влияние положение тела во сне. Согласно исследованиям, когда человек лежит на спине, он храпит громче, а когда переворачивается, то характерный звук исчезает.

Если же проблема проявляется ночью в любом состоянии, то это указывает на тяжелое течение и высокую вероятность развития СОАС. Ко всему прочему, нервно-мышечные дистрофические процессы обуславливают нарушение работы мышц, что увеличивает риск спадения стенок глотки и возникновения апноэ.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Симптоматика

Самое очевидное проявление — характерный низкочастотный звуковой эффект. Храп может быть мягким и частым или же громким и периодическим. Его громкость зависит от состояния резонирующих структур глотки. Более высокий тембр наблюдается при носовом и гортанном храпе.

Однако звук сам по себе является только внешним проявлением, его недостаточно, чтобы определить степень серьезности данного проявления. Поэтому стоит обратить внимание и на сопутствующие симптомы, такие как:

• беспокойный сон с периодическими пробуждениями;
• общее недомогание и слабость по утрам;
• мигрень, появляющаяся после пробуждения;
• раздражительность;
• апатичное состояние;
• повышение давления.

Также следует отметить, что подобное явление влияет на когнитивные функции. Люди часто испытывают усталость, отмечают затруднения с концентрацией и запоминанием информации. Возникает сонливость в неприемлемые моменты, например, во время вождения автомобиля или на работе.

Артериальная гипертензия при этом наблюдается только в утренние и вечерние часы. Но если не приступить к лечению вовремя, то давление будет подниматься и в период бодрствования.

Классификация патологии

Выделяют несколько разновидностей храпа:

• эпизодический — наблюдается во время простуды, при сильной усталости, употреблении спиртного;
• постоянный — возникает не реже 3 раз в 7 суток;
• осложненный — характерно наличие остановки дыхания во сне.

Первичный храп, встречающийся лишь в 3% случаев, развивается изолированно.

Диагностика

При постановке диагноза специалисты используют различные методы и техники, а также проводят ряд обследований для определения причин и степени тяжести храпа. Весь процесс начинается с тщательной оценки симптомов и сбора анамнеза. Врач задает ряд вопросов, связанных с наличием храпа, его частотой, интенсивностью и обстоятельствами, при которых он возникает.

Однако первичной оценки недостаточно для установления точного диагноза, поэтому осуществляется дополнительное обследование. Наиболее часто применяемый инструментальный метод — полисомнография. Проводится в специальных лабораториях или под наблюдением медицинского персонала.

Еще один диагностический метод — фарингоскопия. Он представляет собой визуальное исследование задней поверхности глотки на наличие опухолей или иных аномалий, которые приводят к обструкции. При фарингоскопии используют эндоскоп.

Для обнаружения обструкции проводится визуальный осмотр ротовой полости. Оценивается ее состояние с помощью шкалы Маллампати (Mallampati scoring).

Также для получения дополнительной информации бывают показаны рентген грудной клетки, КТ пазух носа, МРТ мозга и/или компьютерная томография. Они позволяют оценить особенности дыхательной системы и выявить возможные повреждения или опухоли.

При обнаружении нескольких факторов риска развития СОАС, дают направление на кардиореспираторный мониторинг. Портативный прибор позволяет зарегистрировать ряд параметров, среди которых не только храп, но и насыщение крови кислородом, пульс. Результаты помогают сомнологу установить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Как лечить храп

Методы лечения варьируются в зависимости от вида и особенностей проблемы. Если храп вызван лишним весом, первым шагом может быть необходимость в снижении массы тела. Потребуется также отказаться от употребления спиртосодержащих напитков и курения. Перед отходом ко сну и после пробуждения желательно делать упражнения, к примеру, пытаться 20 раз разомкнуть челюсти, мешая себе руками.

Рекомендовано использование специальных внутриротовых устройств. Они позволяют поддерживать оптимальную позицию дыхательных путей, предотвращая их обструкцию. Это безопасный и неинвазивный способ лечения, помогающий значительно улучшить качество и продолжительность сна.

Уменьшению храпа также способствует облегчение носового дыхания при помощи спреев. Выбор подходящих лекарственных средств лучше доверить опытному врачу.

Устранить симптомы поможет ортопедическая подушка, которая расслабит мышцы шеи и грудины. А специализированные полоски, приклеивающиеся на крылья носа, поспособствуют расширению носовых ходов и облегчению дыхания.

Иногда используется и методика ПАП-терапии (Positive Airway Pressure). Она подразумевает применение во время сна маски, присоединенной к компрессору. Последняя подает воздух, создает постоянное давление в дыхательных путях.

Когда консервативное лечение неэффективно или же проблема возникла и из-за аденоидов, деформации перегородки или увеличения миндалин, требуется хирургическое вмешательство. Удаление полипов, лазерная пластика неба, увулопалатофарингопластика  -все эти процедуры способствуют устранению неприятного явления.

В целом борьба с патологическим состоянием требует индивидуального подхода к каждому пациенту. Врачи рекомендуют обратиться за помощью при проявлении проблемы, особенно если она сопровождается сонливостью днем или другими симптомами.

Только комплексное и профессиональное лечение поможет преодолеть проблему. Необходимую поддержку взрослым и маленьким пациентам старше восьмилетнего возраста окажут в центре «Лето». Связаться со специалистами можно по номеру 8(969)060-93-93.