Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Мысли о собственной ущербности и ненужности

06.06.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Мысли о собственной ущербности и ненужности – ЛетоОщущение неуверенности знакомо многим людям. Обычно его испытывают перед непростым выбором, серьезным поступком, волнующим дебютом перед публикой, то есть в случае, когда требуется проявить свои лучшие качества и показать себя.

В подобных ситуациях внутреннее напряжение и боязнь объяснимы и нормальны. Однако в случае неудачного выступления может возникнуть комплекс неполноценности, который будет проявляться в навязчивых мыслях о собственной ущербности и ненужности.

Взрослый способен справиться с подобной проблемой, а ребенку в этом нужна помощь. Родители не всегда могут грамотно способствовать поднятию самооценки у подростка, поэтому им необходимо обратиться к специалистам.

Решить вопрос с тревожными мыслями можно в центре психического здоровья «Лето». Просто позвоните по номеру 8(969)060-93-93 и запишитесь на предварительную консультацию. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

У вас есть вопросы?
ЗВОНИТЕ!
Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.
8(969)060-93-93
Получить помощь

Понятие и признаки закомплексованности

Отклонение выглядит как ряд эмоциональных и психологических нарушений, проявляемых в ощущении личной ущербности и ненужности, твердых убеждениях, что окружающие люди превосходят во всем.

В число основных характеристик проблемы входят несколько факторов:

  • Постоянная сильная неуверенность в себе – Летопостоянная сильная неуверенность в себе;
  • слишком низкая самооценка;
  • практически полное отсутствие чувства собственного достоинства;
  • ощущение превосходства других людей над собой.

Ребенок с такими признаками считает себя неудачником, ничтожным, ущербным, бесполезным. Психологи полагают, что мысли появляются из-за страха оказаться лишним, ненужным, отвергнутым. Ощущение неполноценности возникает в раннем детстве, чаще всего — из-за ограничений, вызванных возрастом.

Причины возникновения расстройства

Ребенок может чувствовать собственную ненужность и ущербность по нескольким причинам:

  • физические или косметические недостатки;
  • отсутствие возможности формирования навыков самостоятельности;
  • слишком сильный родительский контроль и гиперопека, подавляющие личность;
  • недостаток внимания со стороны близких;
  • физическое и психологическое насилие;
  • развод или смерть родителей;
  • череда неудач с негативной оценкой окружающих.

Многие психологи утверждают, что и переизбыток родительского внимания тоже ведет к возникновению ощущения личной несостоятельности.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Проявление комплекса и его опасность

Мысли о собственной ущербности довольно опасны. Они очень навязчивы и являются причиной последующих психических расстройств. Возможны:

  • Длительная депрессия – Летосуицидальные намерения;
  • болезненная зависимость от некоторых людей, условий;
  • невротические проявления разной направленности;
  • длительная депрессия;
  • деградация личности;
  • гипертрофированное чувство вины и жалости к себе;
  • нарушение отношений с родными;
  • стремление к одиночеству.

Если закомплексованному ребенку вовремя не оказать поддержку, он может оказаться в крайне неприятной ситуации с необратимыми трагическими последствиями. Поэтому со сложившемся положением нужно обязательно бороться как своими силами, так и с помощью психотерапии.

Признаки расстройства

Необходимо иметь представление о психологической проблеме, чтобы не путать ее с обыкновенной неуверенностью и неспособностью что-то делать. Навязчивые думы о своей ненужности имеют несколько характерных признаков-симптомов:

  • гипертрофированное критическое отношение к себе, доводящее до самоуничтожения;
  • неадекватная зависимость от мнения других;
  • нездоровое желание получить обязательную похвалу или положительную оценку;

Постоянный страх совершить ошибку – Лето

  • устойчивое тревожное состояние и чувство страха;
  • болезненная агрессивность;
  • слишком демонстративное жертвенное поведение;
  • постоянный страх перед возможностью совершить ошибку;
  • грубое обращение с окружающими;
  • замкнутость и стремление к самоизоляции;
  • потребность перекладывать ответственность на других;
  • страх перед конкуренцией и равнодушное отношение к успехам;
  • вечный поиск недостатков в себе;
  • болезненное восприятие критики;
  • желание погружаться в вымышленную реальность компьютерных игр, фильмов, Интернета.

Это общие характеристики комплекса неполноценности. Однако болезненное состояние может по-разному проявляться у мальчиков и девочек.

Будущие мужчины более агрессивны и нередко ведут себя вызывающе. Девочки очень эмоциональны и склонны к глубоким переживаниям. Они часто недовольны своими внешними данными, боятся одиночества, ощущают свою ненужность и ущербность, чувствуют, что их никто не любит.

Преодолеть симптомы не слишком выраженного характера можно и самостоятельно, и с помощью родителей. Но в запущенных случаях обязательно вмешательство специалистов.

СКИДКА 10%!
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН ПРЯМО СЕЙЧАС!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
8(969)060-93-93
Заказать звонок

Самостоятельная работа над собой

Простого осознания своего достоинства и принятия себя для некоторых детей бывает достаточно. Однако большинству подростков требуется помощь родителей, для которых специально разработан ряд рекомендаций для коррекции закомплексованности у сына или дочери.

Основные направления бесед

Психологи советуют родителям действовать по следующему алгоритму:

  • Правильное отношение к похвале – ЛетоОпределение причины расстройства. Необходимо выяснить, что именно вызывает чувство несправедливости, какие слова и действия обидели ребенка. Нужно постараться помочь ему отпустить все обиды, простить и забыть плохое.
  • Изменение направления мыслей. Следует помочь подростку начать думать о себе положительно, найти личные достоинства и начать гордиться ими.
  • Борьба над своими недостатками. Надо дать понять, что очень многое можно исправить. Есть немало мотивационных средств: книги, секции, творческие группы. Ребенок должен поверить, что можно легко стать лучше и умственно, и физически.
  • Позитивное отношение к критике. Не стоит принимать все на свой счет, как констатацию ошибок. Лучше понимать это как рекомендации что-то улучшить.
  • Правильное отношение к похвале. Не надо искать подвох или неискренность.
  • Регулярное общение с успешными и уверенными в себе друзьями. Окружение всегда оказывает сильное влияние. Рядом должны быть те, у кого есть, чему научиться.
  • Ориентирование на положительный пример. Можно начать в чем-то подражать известному человеку, любимому герою кино или персонажу мультфильма.
  • Ведение дневника. Стоит фиксировать позитивные ощущения, приятные события, достижения, удачи.
  • Развитие любви к себе. Не бесполезное любование, а адекватная самооценка.
  • Активный образ жизни. Посещение театров, кино, интересных мероприятий, спортивных секций. Сила и ловкость придают уверенность в себе.

Самая главная идея, которую нужно привить во время разговора — не стоит себя сравнивать с другими. Надо понять свою неповторимость и начать уважать себя. Можно даже помочь подростку придумать собственный имидж.

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
БЕСПЛАТНО
Прием ведет психолог-психотерапевт клиники "ЛЕТО", Магистр психологии Громова Екатерина Валерьевна

Взаимодействие со специалистами

Если вредные мысли у ребенка не столь выражены, родителям по силам помочь с ними справиться. Но в запущенных случаях требуется присутствие врача.

Есть специалисты, которые занимаются именно проблемой комплекса неполноценности, владея необходимыми знаниями, навыками и опытом. Чтобы избавить малыша от ощущения ненужности и ущербности, они используют в своей работе разные способы воздействия. Это:

  • Создавать школьнику вокруг себя защитный купол – ЛетоПсихологический тренинг. Во время сеанса ребенок с помощью врача выполняет различные задания, определяя свои сильные и слабые стороны. В процессе разговора дается оценка личным качествам.
  • Семейная терапия. Ведется работа непосредственно с родителями. Особенно — если комплексы появились в очень раннем возрасте.
  • Методы олицетворения. Психолог учит подростка вслух высказывать свои сомнения и делиться проблемами с каким-то предметом (условным собеседником). Этот способ помогает спокойно, без возражений выговориться и отпустить. Хорошо работает с домашними питомцами.
  • Формирование защитного поля. Психотерапевт помогает создавать школьнику вокруг себя защитный купол, который не будет пропускать обидную критику, замечания и оскорбления. Таким способом создается невидимая защита, берегущая личность от негатива.

Методы воздействия специалист подбирает индивидуально, опираясь на сложность ситуации, наличие или отсутствие депрессии, особенности возраста и характера маленького пациента. Чаще всего лечение бывает комплексным, что в большей степени помогает справиться с психологическими проблемами.

Чтобы помочь ребенку навсегда избавиться от дум о собственной ущербности и ненужности, стоит обратиться в центр психического здоровья «Лето». Номер для связи: 8(969)060-93-93. Опытные специалисты с пониманием отнесутся к проблеме любой сложности и подберут самые эффективные методы лечения.

Засядьвовк Ирина Сергеевна Проверено
Текст написала эксперт:
Засядьвовк Ирина Сергеевна
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой