Нужен ли здоровому человеку психолог

Всем известна крылатая фраза: лучше плакать у психолога, чем потом смеяться у психиатра. Она как бы намекает на важность профилактики в сфере психического здоровья. Мы стереотипно мыслим, представляя, что к психоаналитику ходят исключительно депрессивные личности или обладатели какой-нибудь заковыристой фобии.

Однако посетителями центров психологической помощи становятся люди, которые стремятся выйти на новый уровень, понять, в чем смысл жизни, развить или, наоборот, избавиться от каких-либо качеств личности. Специалист не дает готовых ответов, посетителю предстоит найти их самостоятельно.

Никто не предоставляет рецептов счастливой жизни, ведь каждого свое понимание счастья. «Тогда зачем ходить к психологу?», – спросите вы. Чтобы взглянуть в глаза своей проблеме.

Если у вас есть неразрешенные вопросы или накопился определенный багаж жизненного опыта, который стоило бы систематизировать, следует посетить психолога, чтобы разобраться в себе. Записаться на прием в центр психического здоровья «Лето» можно по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Нужен ли психолог здоровому человеку?

Вопрос интересный. К тому же, следует сделать поправочку: относительно здоровому человеку. Как шутят современные врачи, здоровых людей не бывает, есть недообследованные.

С точки зрения психологии, этот аспект следует рассматривать с позиции жизненного опыта. У каждого из нас были детство, юность, наступление зрелости и ответственности. Не всегда все складывалось гладко. Были кризисы, травмирующие ситуации. Формировались механизмы защиты психики. Последний пункт очень важен.

Психологическая защита — инструмент, способный менять сознание и восприятие окружающей действительности. Защищаясь, разум на подсознательном уровне создает барьеры, препятствующие проникновению боли. Постоянно действующей броней характера служат высокомерие, юмор, альтруизм, погружение в фантазии, обесценивание ситуации и многие другие процессы.

Например, вытеснение выбрасывает за границы сознания мысли, желания, переживания, способные причинить боль или вызвать чувство вины. Травматические события прошлого стираются из памяти, но продолжают существовать в бессознательном. Оттуда они посылают сигналы, влияющие на восприятие, образ мышления, принимаемые решения.

Снаружи человек кажется здоровым, полным сил, способным добиться поставленной цели. А успех к нему не приходит. Какой-то внутренний зажим останавливает от удачного выбора.

Нет тревожных расстройств, депрессии, фобий, просто индивид из раза в раз «ставит не на ту лошадь». Психоанализ станет ключом к пониманию проблемы. Психотерапия поможет найти путь к ее решению.

Почему невозможно избавиться от психотравм самостоятельно?

Проработать старые психологические травмы и закрыть гештальт самостоятельно не под силу даже самой крепкой личности. На то они и защитные механизмы, чтобы отгородить нас от боли, существующей в реальном мире. Хотим мы того или нет, но пробить защиту у человека не получается по причине личного комфорта. За каменной стеной спокойно и безопасно. А что по ту сторону, знать не дано, вот и не надо туда стремиться.

Психолог исследует лабиринты психики, помогает клиенту разглядеть их до мельчайших деталей. Выбрать те элементы, которые мешают личностному росту, заменить их положительным сценарием.

Деструктивные нейронные связи или сила привычки, вот что мешает выйти из замкнутого круга. В первую половину жизни человек осваивает и усваивает набор паттернов поведения, установок и убеждений, которые помогают пережить болезненные моменты.

Затем сознание всего лишь пользуется собранной «библиотекой». Каждый раз задействуется один и тот же сценарий, который заканчивается одинаково. А индивиду остается гадать, почему у него все всегда получается наперекосяк. Психолог поможет собрать иную конструкцию нейронных связей, приоткрыв завесу тайны.

Еще один фактор, создающий препятствие на пути к полноценному раскрытию  потенциала личности, — способность думать одно, а транслировать другое. Простой эксперимент покажет ошибочность ваших суждений.

Напишите себе перечень характеристик, которые вам свойственны, опишите, каким вы себя видите. После чего попросите друзей, родственников, коллег сделать для вас то же самое. Вы удивитесь, насколько ваш образ будет отличаться в глазах окружающих людей.

Так происходит от того, что вы уверены в своих возможностях, а во внешний мир подаете совсем другие сигналы. Всего за несколько сеансов психолог поможет вам собрать в единой плоскости то, что вы думаете, и что транслируете. Таким образом сложится понимание, почему в реальной жизни все происходит не так как вы планируете.

Как понять, что вы нуждаетесь в психологической поддержке?

Психолог не имеет медицинского образования, не назначает лекарств. Его задача — не искать психические нарушения на фоне органических повреждений головного мозга, а констатировать факты. Существует множество причин здоровому человеку ходить к психологу:

• Трудности в общении, особенно остро ощущается проблема с новыми знакомствами.
• Индивидуум не может совладать со своими эмоциями, недоволен резкими перепадами настроения.
• Появились семейные конфликты.
• Ощущается беспричинное беспокойство за себя и дорогих людей.
• Опускается самооценка.
• Формируется зависимость от другой персоны.

Это ситуативные причины, которые могут возникнуть в определенный момент, потом разрешиться самостоятельно. Они встречаются даже у эмоционально стабильных людей.

Задача психолога — не предоставить готовое решение, а направить клиента в сторону осознанного выбора. Поддержать позитивный настрой. Проработать скрытые страхи, негативные установки, детские психотравмы, чтобы человек смог выйти на новый уровень качества жизни.

Почему некоторые личности принципиально избегают психологов?

У жителей нашей страны еще толком не сформировалась культура взаимоотношений с психологом. Когда звучит рекомендация обратиться за психологической помощью, большинство людей реагирует на нее с предубеждением. У нас в сознании прочно укоренились штампы:

• к психологу ходят психи;
• мне не нужен мозгоправ;
• я знаю себя лучше, чем какой-то посторонний спец, который увидит меня первый раз;
• платить деньги за разговоры — ничего себе развлечение.

Подобных клише много. Причина кроется в недостатке информации. Но стоит сходить на один сеанс, и мнение кардинально меняется.

Как психолог работает с клиентами?

Когда человек впервые приходит к психологу, то не всегда понимает причину посещения. Специалистам часто приходится слышать в ответ: «Сказали надо сходить, я и пришел». С другой стороны, клиент жалуется на проблемы в общении с девушками, а его беда совсем в другом. Поэтому первая сессия посвящается психодиагностике и психоанализу.

Сбор анамнеза проходит в форме интервью, тестирования, заполнения специализированных опросников. Эксперт собирает данные о свойствах психики сидящего перед ним человека, особенностях поведения в различных ситуациях, оценивает общее психоэмоциональное состояние, изучает обстановку в семье, на работе, расспрашивает о детстве.

После тщательного анализа психолог выносит вердикт, попутно набрасывая стратегию преодоления кризиса. После этого начинается основной этап оздоровления — психотерапия.

Для внутренней трансформации применяются как классические техники, так и современные методы. Опираясь на профессиональный опыт, специалист составляет авторские программы для достижения максимальной эффективности. Внедряет арт-терапию, техники релаксации, медитацию.

Существует широкий спектр специализаций: семейная психология, детская психология, клиническая психология, психоанализ. Специалисты также подразделяются по работе с детьми и подростками, урегулировании межличностных отношений, коррекции психотравм, общей практики и т. д.

Опираясь на эти сведения, надо выбрать психолога соответствующего профиля, чтобы получить желаемый результат. Влияет на эффект и совместимость. Очень важно найти своего психолога.

Все еще думаете, что вам не нужна психологическая помощь? Сомневаетесь в целесообразности терапии? Просто дайте себе шанс стать по-настоящему счастливым человеком. Запишитесь на пробную консультацию в центр психического здоровья «Лето». Один звонок по номеру 8(969)060-93-93 станет ключом к новому Я.