Особенности лечения депрессии

Плохое настроение, апатия или наплыв отрицательных эмоций, не поддающийся контролю, это не просто капризы, а симптомы достаточно грозного нарушения — депрессивного расстройства. Самостоятельно справиться с ним удается не всегда, лучше сразу обращаться к специалистам, иначе лечение депрессии в тяжелой стадии займет гораздо больше времени и при этом постоянно будет присутствовать риск развития осложнений.

Если появились первые тревожные признаки, а именно, устойчивое снижение настроения в течение 2 и более недель, сразу звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».

Причины и признаки депрессии

Психическое нарушение, выражающееся апатией, пессимизмом, снижением настроения и активности, утратой интереса к окружающему миру и прежним увлечениям называется депрессивным расстройством и признано заболеванием.

То есть человеку, который больше 2 недель не может справиться с плохим настроением и постепенно теряет энергию и силы, нужны не слова ободрения, а полноценное лечение. Оно состоит из целого комплекса мероприятий, которые подбираются для каждого пациента индивидуально с учетом его возраста, характера, типа мышления, общего состояния организма.

Причин появления нарушения достаточно много. Подавляющее их число относится к психологическим. Это:

• полоса неудач на работе и в личной жизни;
• потеря близкого человека;
• развод;
• внезапное увольнение;
• смена места жительства;
• социальная изоляция из-за травмы или инвалидности.

Кроме психологических предпосылок, причинами служат наследственная предрасположенность, гормональные сдвиги, органические поражения мозга, сбой в выработке нейромедиаторов, нарушение циклов сна и бодрствования, скудное и однообразное питание. Спровоцировать депрессию могут алкоголь и наркотики, некоторые лекарства, например, противосудорожные препараты.

Ни одна из этих причин не действует изолированно. В основном, присутствует комплекс из нескольких предпосылок. Какая из них окажется решающей, предсказать невозможно.

Последствия

Оставлять депрессивные признаки без внимания нельзя. Они вполне могут привести к резким колебаниям веса, бессоннице, повышенной тревожности, фобиям, соматическим заболеваниям, мышечным и суставным болям. Человек постепенно утрачивает инстинкт самосохранения, возникают навязчивые мысли о суициде.

Чтобы подобного не произошло, необходимо не оставлять больного наедине с его проблемой, а помочь принять решение о начале лечения. Самостоятельно он вряд ли сумеет сделать подобный шаг, поскольку пребывает в апатии и меланхолии, у него наблюдается упадок сил и уровня активности.

На начальной стадии заболевания, если превалируют психологические причины, нет потребности в рецептурных препаратах. Достаточно индивидуальных и групповых сессий с психологом или психотерапевтом. Работа с травмами и переживаниями проводится различными способами, поскольку то, что эффективно для одного пациента, совершенно не улучшит состояния у другого.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Виды психотерапевтических методик

При депрессивном расстройстве только таблетки или уколы не помогут. Обязательно требуются коррекция поведения и улучшение эмоционального фона. Для этого используются различные техники:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на утверждении о том, что причиной недомогания становятся разрушительные мысли, а значит, их изменение способно улучшить самочувствие. Таким образом, методика помогает устранить негативные установки и алгоритмы поведения, заменить их на позитивные и впредь не допускать рецидивов расстройства.
2. Интерперсональная терапия (ИТ) делает акцент на взаимоотношениях с другими людьми, вместе со специалистом больной прорабатывает и устраняет деструктивные модели поведения, способные привести к проблемам с родственниками и коллегами по работе;
3. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) помогает пациенту научиться управлять эмоциями, эффективно справляться со стрессом и выстраивать свои отношения с окружающими. Способ — развитие навыка рассматривать ситуацию с двух сторон, находя в негативных обстоятельствах позитивные направления.
4. Психодинамическая терапия заключается в том, что специалист побуждает человека говорить все, что приходит на ум, не утруждая себя логическими связями или выражениями. Это позволяет вывести на поверхность скрытые мысли, осознать закономерности, увидеть внутренние конфликты и начать поиск их устранения.
5. Терапия разговором помогает проговорить проблему, отчего она теряет часть своей остроты. Специалист в процессе общения выясняет скрытые и явные причины депрессивного состояния, а на основе этого встраивает тактику дальнейшей коррекции поведения и эмоционального фона. Методика используется для лечения широкого спектра психических расстройств, решения проблем со здоровьем при развитии психосоматики.
6. Майндфулнесс называют «третьей волной» когнитивно-поведенческой терапии. Это направление внимания на то, что происходит сию минуту, без критики и оценки, главное — это быть здесь и сейчас. Часто используется в комплексе с медитативными практиками.

Если расстройство приобрело хроническую форму или перешло на достаточно тяжелую стадию, то психотерапия сочетается с приемом медикаментозных препаратов, физиотерапией, нетрадиционными способами лечения, такими как иглоукалывание и лазерное воздействие на биоактивные точки. Специалист подбирает наиболее эффективный комплекс, опираясь на особенности физиологии и психики пациента.

Фармакотерапия (применение антидепрессантов) требуется в большинстве случаев, поскольку на начальной стадии практически никто из больных к врачу не обращается, и приходится иметь дело с уже запущенными случаями, когда требуется медикаментозная поддержка.

В основе терапии — антидепрессанты. Эта группа препаратов, помимо депрессии, эффективна при тревоге, раздражительности, ОКР, пищевых нарушениях и посттравматическом стрессовом расстройстве. Видов этих лекарств немало, подобрать нужное нелегко. Необходимо учитывать многие факторы, что может сделать только специалист, поэтому никакого самолечения быть не должно. Назначать курс должен врач психотерапевт или психиатр в рамках терапии депрессии.

Нужно учитывать, что при приеме этих средств эффект накопительный, проявляется через несколько недель после первой таблетки. Поэтому ждать немедленных результатов не стоит, как и самовольно менять дозировку, если кажется, что назначенная врачом не обеспечивает желаемых изменений.

Электроконвульсивная терапия (ЭКТ) рекомендована пациентам с аллергией на большую часть антидепрессантов и невосприимчивым к психотерапии. Через мозг пропускают электрические токи, стимулирующие выработку определенных нейромедиаторов и таким образом улучшают общее самочувствие больного. Процедура проводится под наркозом, дискомфорта индивид не ощущает, восстановительный период не требуется. Список противопоказаний к этому методу очень короткий.

К инструментальным вариантам лечения депрессии относится и ТМС. Вместо тока используются магнитные импульсы. Кроме депрессии, способ рекомендован при гиперактивности, задержке речевого развития.

Психотерапия и медикаментозное лечение должны дополняться техниками расслабления и самоконтроля, чтобы пациент умел и мог сопротивляться стрессу и достойно реагировать на жизненные ситуации, не выходя в рецидив. Такую возможность дают духовные практики, в том числе — медитация.

Рекомендации по профилактике повторных депрессивных эпизодов

Точных причин расстройства до сих пор не выявлено, поэтому и узконаправленных профилактических мер на данный момент нет. Специалисты советуют:

• придерживаться распорядка дня, где достаточно времени отведено полноценному отдыху;
• уделить внимание регуляции сна и питания;
• обеспечить себе физическую активность и не пренебрегать регулярными упражнениями на расслабление;
• отказаться от вредных пищевых привычек, курения и употребления алкоголя;
• проанализировать круг знакомых и ограничить общение с теми, кто вызывает негативные эмоции, плохо влияет на самооценку и обесценивает чужие достижения.

Эти несложные рекомендации позволят удержаться от рецидивов и сохранить душевное равновесие. Если требуется профессиональная помощь при депрессии или поддержка в критический момент, звоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.