Постоянное сомнение

Одной из разновидностей обсессивно-компульсивного расстройства является постоянное сомнение. Индивида мучают тяжелые, тревожные мысли, которые чаще всего лишены реальных оснований и не соответствуют возможной неприятности или угрозе. Они устраняются при помощи курса психотерапии, главное — своевременно обратиться к специалисту.

Человеку, который сталкивается с постоянным сомнением, важно осознать, что все его действия правильные. Сотрудники центра психического здоровья «Лето» помогут справиться с данным видом расстройства и значительно улучшить качество жизни пациента. Позвоните по телефону 8(969)060-93-93 и запишитесь на консультацию в клинику в удобное для вас время.

Что представляет собой бесконечное сомнение

Психиатры часто сталкиваются с таким диагнозом, как невроз навязчивых состояний, для которого свойственно возникновение навязчивых идей, мыслей и действий помимо разума и воли индивида. При патологическом сомнении у человека также появляются обсессии, от которых он не способен избавиться самостоятельно, и они доставляют ему массу неприятных ощущений и неудобств.

Но при обыкновенном обсессивно-компульсивном расстройстве пациент старается контролировать себя и свои мысли, организовывает жизненный уклад особым образом, чтобы не возникало тревожных симптомов. В случае с постоянным сомнением у индивида появляются переживания по поводу того, что уже произошло.

Он пытается понять, правильно ли он поступил или нужно было действовать иначе. Он вспоминает все произошедшее в деталях, ищет доказательства, советуется с родственниками и друзьями, чтобы найти какие-либо заверения и остановиться на единственно правильном ответе.

Люди, страдающие данным недугом, хотят найти единственно верный ответ на вопрос, как следует поступить, тщательно изучая все возможные аргументы и контраргументы. К примеру, если речь идет о поиске работе, то человек длительно прислушивается к себе, изучает свои стремления, предпочтения, особенности, погрязает в различных мелочах.

Он ищет какие-то знаки, которые помогли бы ему определиться с выбором, но возникающие сигналы часто противоречат друг другу. Он изучает обстоятельства современной жизни, но они также постоянно меняются. Он беседует с разными людьми, принимая во внимание их мнение, чтобы понять, что лучше для него.

Со стороны может казаться, что все эти шаги совершенно нормальные, но проблема в том, что поиск решения затягивается на годы, а в запущенных случаях жизнь словно останавливается, то есть бесконечное сомнение приводит к тому, что пациент практически ничего не способен делать, так как не может понять, какой вариант лучше.

Виды патологического сомнения

Когда субъект не в состоянии определиться с чем-либо в разумные сроки, не способен принять решение или ответить на волнующий его вопрос, поиск ответов становится всепоглощающим, провоцирует тоску и депрессию, значит дает о себе знать психопатология. Некоторые вопросы распространяются в человеческом разуме, словно вирус, а затем снижают когнитивные и способности и приводят к дистрессу со значительными вспышками тревожности и раздражительности.

Люди могут сомневаться:

• в своей сексуальной ориентации;
• причинили ли они кому-то вред в прошлом;
• выключены ли все электроприборы в доме;
• достойно ли они вели себя в разговоре с кем-то;
• правильно ли они вступили в брак, выбрали профессию.

Варианты патологических сомнений неисчислимы, главное — вовремя отличить обыкновенную серьезность от психической аномалии и обратиться за медицинской помощью, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Все вопросы и сомнения объединены одной общей эмоцией — страхом. Люди боятся поступить неправильно, стать психически больными, ухудшить свое материальное положение, совершить какую-либо серьезную ошибку в прошлом, настоящем или будущем. Все это делает индивида несчастным, потому что он не может в полной мере ощутить удовлетворенность и гармонию.

В чем заключается опасность патологического сомнения

Лица, страдающие данным расстройством, могут задавать себе следующие вопросы:

• Должен ли я продолжить изучать экономику или мне лучше сменить факультет?
• Действительно ли я люблю свою девушку и хочу на ней жениться?
• Подходит ли мне эта работа или я мог бы найти вакансию с большей заработной платой?
• Я совершаю действия по собственному желанию или под давлением окружающих?

Конечно, с подобными проблемами ежедневно сталкиваются и вполне здоровые люди, но они постепенно находят на них ответ, успокаиваются, «отпускают ситуацию» и идут дальше.

В случае с патологическим сомнением получается так, что вся жизнь субъекта начинает всецело зависеть от решения вопроса. Ежедневные поступки, жизненный настрой, коммуникация с окружающими предопределяются мучительными размышлениями о неразрешенной ситуации.

Кроме абсолютно логичных вопросов, возможно возникновение сомнений на порочные темы, например:

• Может, я приверженец гомосексуальных отношений?
• Способен ли я совершить суицид?
• Если я попробую наркотики, стану ли наркоманом?

Такого рода вопросы не имеют смысла, так как чаще всего на практике индивид не собирается вступать в гомосексуальную связь, заканчивать жизнь самоубийством и пробовать запрещенные препараты. Однако они все равно возникают в голове пациента, который все время во всем сомневается.

При развитии патологии многочисленные рассуждения не приводят к нахождению решения, а отдаляют больного все дальше от него. Попытки обсудить дилемму с друзьями только усугубляют ситуацию.

Постепенно сомнения полностью овладевают человеческим разумом, они разрастаются, подобно онкологическому новообразованию, проникают в совесть и подпитываются различными ответами. Сотни доводов противопоставляются друг другу, порождая внутренние конфликты, запрашивая все новых испытания и проверки и подталкивая индивида к состоянию отчаяния.

Лечение

Когда человек сталкивается с регулярным переосмыслением своих действий и решений, не способен из-за этого двигаться вперед и развиваться, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Грамотный специалист в ходе первичной консультации определит, в чем заключается проблема, и подберет наиболее оптимальный вариант ее решения. Для этого применяются специальные тесты и опросники, метод наблюдения, психологическое исследование личности.

Неправильно помогать больному делать выбор за него, даже приводя максимально разумные доводы. Основная цель терапии — научить его прекратить рассуждать, позволить ему достичь безмятежности, возникающей тогда, когда он перестает постоянно думать о правильности выбора.

Врачи применяют методики и техники, направленные на остановку ранее не останавливающихся размышлений, которые в действительности не приносят пользы, а лишь порождают страдания и психоэмоциональный дискомфорт. Среди них наиболее распространенными и эффективными признаны:

• гипноз;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• аутотренинг;
• групповые сеансы.

Психоанализ при лечении патологического сомнения применяется с осторожностью, так как данный метод способен провоцировать вспышки страха и тревожности, имеет сексуальную подоплеку, что может негативно сказаться на процессе выздоровления.

Использование когнитивно-поведенческой терапии позволяет определить навязчивые мысли, а затем врач дает пациенту установку перебороть их, столкнувшись с ними лицом к лицу, чтобы понять, что даже неправильно принятое решение не станет концом жизни.

В тяжелых случаях психотерапевты прибегают к фармакотерапии. Они назначают антидепрессанты, транквилизаторы, антипсихотики. Как правило, достаточно амбулаторного лечения, госпитализация в стационар требуется только при наличии серьезных осложнений и сопутствующих психических заболеваний.

Грамотная терапия позволяет значительно улучшить качество жизни, избавиться от постоянных сомнений, научиться быстро принимать решения и не переживать о возможно неправильно сделанном выборе. Проконсультируйтесь со специалистом, записавшись на прием по телефону 8(969)060-93-93, дайте себе шанс начать новую жизнь с чистого листа, научиться проще относиться к себе и своим потребностям, жить с пользой для окружающих людей.