Психотерапия и психокоррекция

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда нам требуется грамотная психологическая помощь. При обращении в специализированную клинику мы с порога попадаем на неизвестную нам территорию. А вопрос администратора о том, какой формат потребуется: психокоррекция или психотерапия, вообще заводит в тупик.

Если вы читаете эту статью, значит, вам знакомы проблемы с эмоциональным здоровьем. Следовательно, надо понять разницу между методиками, их возможностями и итоговым результатом.

Легко и без затруднительных вопросов записаться к психотерапевту или психологу можно в центре психического здоровья «Лето». Достаточно позвонить по номеру 8(969)060-93-93 и выбрать удобное время для встречи. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Что есть что

Психотерапия основана на совокупности медико-психологических средств, применяемых для исцеления расстройств личности, психиатрических болезней с выраженными органическими нарушениями мозговых структур, психосоматическими патологиями. Ее проводит психотерапевт — специалист с медицинским образованием и специализацией по одному или нескольким направлениям. Посетители врача-психотерапевта именуются пациентами (больными).

Психокоррекция представляет собой комплекс психолого-педагогических компонентов, направленных на изменение поведения психически здорового индивидуума. Занятия осуществляет психолог с профильным образованием. Людей, которые обращаются к нему, называют клиентами.

На этом отличия не заканчиваются, важно научиться чувствовать разницу. Если вам попадется недобросовестный специалист, который станет работать с вашей проблемой, не имея соответствующей компетенции, то ваше время и финансы будут потрачены зря.

Принцип действия

В основе психотерапевтических техник лежит убеждение, что негативные события прошлого определяют настоящее. Именно в них кроется первопричина всех неудач. В процессе сессии доктор помогает отыскать в памяти травмирующие ситуации и проживать их в измененных условиях. Такой подход обещает улучшить психическое и физическое здоровье, избавить от болезненных ощущений, необоснованной тревоги.

Здесь нет общего принципа работы с сознанием. Каждый метод опирается на собственные свойства психики и способы взаимодействия с окружающим миром. Ставка делается на степень развития личности, особенности характера, внутренние установки и убеждения. Задействуются творческие методологии и фундаментальные научные исследования.

Психологическая коррекция основана на базовых знаниях о законах развития и работы мозга. Высшая нервная деятельность формирует свойства психики. Внимание, образ мышления, память образуют модель взаимодействия с самим собой и восприятия окружающей действительности.

Нарушение работоспособности хотя бы одного из этих модулей психологического механизма вызывает дефект реакций, изменение поведения, искажение личности. Поиск неисправного элемента и его реконструкция посредством той или иной техники воздействия позволит не только восстановить психоэмоциональный фон, но и активировать личностный рост.

Методики воздействия

Психокоррекция задействует нейропсихологические и методы когнитивной терапии. Используя самомассаж, дыхательные упражнения, глазную гимнастику специалист добивается необходимого тонуса нервной системы. Подобная психомоторная коррекция помогает установить контроль над эмоциями.

Работа с памятью и вниманием проводится через анализ суждений о свойствах явлений и предметов, с которыми человек никогда не контактировал. Для выражения эмоций клиента погружают в пространство арт-терапии.

В психотерапии нет единого для всех методов воздействия. Чаще всего задействуется беседа. В ходе диагностического интервью доктор задает наводящие вопросы, чтобы составить полную клиническую картину. Для уточнения нюансов запускают включенное наблюдение. Такая методика требует помещения пациента в стационар. Внушение и самовнушение хороши на определенных этапах, когда острое состояние купировано.

Мишени

Терапевт, работая с пациентом, воздействует на источник проблемы, изменяет отношение к ней, перестраивает эмоциональные реакции. В зависимости от выбранного метода определяется мишень — основная зона работы. Так в телесно-ориентированной и гештальт-терапии воздействие ведется на эмоции и их телесное воплощение, в когнитивно-поведенческой — на иррациональные установки и мысли, в психоанализе — на бессознательное.

Психокоррекция затрагивает одновременно три блока мозга, усиливая внимание на более слабом:

1. Подкорковые системы, отвечающие непроизвольную регуляцию, представляют первый блок.
2. Высшая нервная деятельность, составляющая основу психики и контролирующая отношение к себе и окружающему миру, формирует второе звено.
3. Корковые системы, осуществляющие произвольную регуляцию, образуют третий модуль.

Единовременное воздействие способствует восстановлению разрушенных нейронных связей, созданию новых взамен полностью утраченных.

Продолжительность

Поскольку психотерапевтические подходы ориентированы на улучшение психоэмоционального фона, в том числе — и при наличии органических повреждений структур ЦНС, минимальный курс составляет 6 месяцев. И это — если человек обратился своевременно, при проявлении первичной симптоматики.

В среднем длительность регулярных встреч достигает полутора лет. Это во многом связано с пониманием личностью себя в роли пациента, его готовностью и способностью раскрывать переживания.

Краткосрочная форма психологической помощи — психокоррекция. Это зависит от менее опасных поведенческих отклонений, которыми занимаются специалисты, а также от возможностей нашей нервной системы перестраиваться и создавать новые функциональные цепочки.

Результат

Если сравнивать психокоррекцию с ремонтом дома, то данный процесс помогает получить новые обои, в тон им шторки, заменить осветительные приборы. Если прорвало трубопровод, то устранить проблему без последствий невозможно. Зато сеансы помогают найти причину аварии. С точки зрения психического благополучия — улучшится качество жизни, отрегулируются отдельные модели реакций и паттерны поведения.

Психотерапия в аналогии с той же реконструкцией дома — это наладка всех коммунальных систем, внутренняя перепланировка, установка новой бытовой техники. Зато остались незамеченными мелкие щербинки на фасаде. В плане психологической помощи программа нормализует работу центральной и периферической нервной системы, восстанавливая психические функции. Это способствует грамотному самосознанию и решению трудностей.

Клиенты и пациенты

Психотерапия включает протоколы лечения тревожно-фобических расстройств, депрессии, шизофрении, невротических состояний после купирования фазы обострения. То есть индивид должен быть готов к адекватному восприятию новой информации, контакту, выражению переживаний.

На психокоррекцию может прийти клиент в невротическом состоянии, когда медикаментозная поддержка облегчает острые приступы. Также работа ведется с пациентами неврологических и травматологических отделений после черепно-мозговых травм и инсультов.

Мы рассмотрели принципиальные различия методик, а объединяет их тот факт, что они являются инструментами психологической интервенции.

Что общего?

Обе модели работы с пациентами считаются формами психологического вмешательства с целью стимулировать положительные изменения, ослабить, а лучше устранить полностью те поведенческие искажения, которые нарушают социальную адаптацию. Они выполняют общие задачи:

• формирование благоприятной среды для социально-психологических личностных преображений;
• развитие мотивации на адаптацию в социуме и психологическое оздоровление;
• предотвращение саморазрушающего поведения;
• изучение сильных и слабых сторон личности, обучение применению лучших качеств для достижения целей;
• формирование эмпатии для понимания, сострадания, прощения и доброжелательного отношения;
• повышение способностей позитивно рассматривать благоприятный опыт;
• создание новых внутренних ресурсов для повышения качественных показателей жизни;
• вовлеченность в разнообразную деятельность, вызов самому себе, концентрация энергии и сил для оздоровления психологического и физического состояния.

Если вам требуется помощь в восстановлении психоэмоционального фона, рекомендуется посетить врача-психиатра. Он проведет диагностику, подберет вариант медикаментозной поддержки, подскажет, какой тип профессионального вмешательства будет целесообразным в вашем случае.

Попасть на прием к специалисту центра психического здоровья «Лето» можно по предварительной записи по телефону 8(969)060-93-93. Широкий выбор программ и направлений позволит подобрать оптимальную методику лечения.