Методы психотерапевтического лечения неврозов

Невроз — это обратимое психическое расстройство, имеющее психогенное происхождение. Неврозам подвержено большое количество людей вне зависимости от пола и возраста. По статистическим данным, предоставленным ВОЗ, их распространенность во всем мире за последние 65 лет выросла более чем в 20 раз.

Неврозы значительно ухудшают качество жизни страдающих ими людей, а в тяжелых случаях приводят к нетрудоспособности. К счастью, они хорошо излечиваются при помощи современных методов психотерапии и психофармакологии.

Если у вас или ваших близких есть подозрение на невроз, вы можете обратиться в клинику психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93. Опытные специалисты проводят психотерапевтическое лечение неврозов современными методами с доказанной эффективностью.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Понятие невроза

Невроз — это функциональное психогенное расстройство, которое вызывается нарушением отношений человека с окружающей действительностью. Под этим названием в настоящее время объединяют целую группу диагнозов, которые могут сочетаться и быть причиной других ментальных проблем: депрессий, панических атак, нарушений пищевого поведения и т. д.

В основе невроза всегда лежит неразрешенный внутренний конфликт. В зависимости от вида этого внутреннего противоречия выделяют несколько его типов:

• депрессивный:
• неврастенический;
• истерический;
• невроз навязчивых состояний (ипохондрический).

В развитии невроза значительную роль играет психическая травма, чаще всего полученная в детском возрасте. Все неврозы имеют длительное, хроническое рецидивирующее течение с периодами улучшения и ухудшения состояния.

Причины и развитие невроза

Предрасположенность выше у людей с холерическим и меланхолическим типом темперамента, чем у сангвиников и флегматиков. Повышают вероятность возникновения и определенные черты характера: чувствительность, тревожность, эмоциональная лабильность, низкая стрессоустойчивость. Также более предрасположены к неврозу люди целеустремленные, которые при этом склонны обесценивать результаты своей деятельности и невнимательны к своим потребностям.

Риски повышают также  воспитание в дисфункциональной семье, излишняя строгость родителей, множество ограничений, угроза наказания. От будущего невротика часто требуют достижений, которые превышают его возможности, или подавляют его желания, стремления, заменяя их «необходимостью».

Эндогенными факторами, влияющими на развитие невротического расстройства, являются нарушения обмена нейромедиаторов. Также влияют и соматогенные факторы: тяжелая болезнь, длительная интоксикация организма, гормональные сбои, временная трудоспособность, патологии различных органов и систем.

Экзогенные факторы, провоцирующие развитие невроза — это события жизни, связанные со значительным стрессом:

• потеря близкого человека, переживание горя утраты;
• расставание с партнером;
• нахождение в абьюзивных отношениях;
• новая работа с заметным повышением ответственности;
• переезд в другую страну, город;
• развод родителей (для ребенка или подростка).

Любой длительный стресс так или иначе вызывает трудности с адаптацией. Такие состояния врачи называют пограничными, или непсихотическими, они относятся к области малой психиатрии.

Симптомы невротического расстройства, с которыми обычно обращаются к врачу:

• постоянная раздражительность, нервозность;
• бурные неконтролируемые аффективные вспышки;
• непроходящая усталость, апатия;
• плаксивость, слезы по любому поводу;
• расстройства сна;
• нарушения социальной адаптации;
• боли непонятного происхождения при отсутствии соматических заболеваний;
• снижение либидо;
• снижение или повышение аппетита;
• навязчивые действия;
• расстройства пищеварения;
• симптомы болезней сердечно-сосудистой системы;
• панические атаки.

Часто люди приходят с запросом «я сильно нервничаю» или «я себя совсем не контролирую», «устал от жизни», «постоянно конфликтую с окружающими», «кажется, что живу не свою жизнь», «я болен, но врачи ничего не находят».

Методы лечения неврозов

В лечении невротических расстройств ведущая роль принадлежит психотерапии. Медикаменты назначаются для стабилизации состояния пациента в особо тяжелых ситуациях, если присутствуют сильная тревожность, апатия, навязчивые действия, социальная дезадаптация.

Основные подходы, которые применяются в целях психокоррекции, следующие:

• Когнитивно-поведенческая терапия — один из наиболее популярных методов, с научно доказанной эффективностью. Ее суть — терапия выявления и изменения установок, которые мешают адаптации больного и искажают его восприятие объективной реальности. Это, в том числе, терапия постановки целей и путей их достижения.
• Разновидностями КПТ являются диалектическая поведенческая терапия (DBT), рационально-эмотивная терапия (РЭПТ), медитация и майдфулнесс. Эти методы направлены на коррекцию поведения больного, обучение его самоанализу и контролю над эмоциями. Для этого используются различные техники саморегуляции, релаксации, тренировка осознанности.

• Психодинамическая терапия — это терапия разговором, основанная на идеях классического психоанализа, но менее интенсивная и более краткосрочная. Ее цель — помочь обрести понимание собственных внутренних психических процессов, происходящих в бессознательном, научиться лучше владеть собой, контролировать свои эмоции и понимать причины их возникновения, улучшить коммуникации с окружающим миром.
• Гештальт-терапия, целью которой является эмоционально-психологическая регуляция пациента. Гештальт-подход учит бережному отношению к себе, внимательности к своим потребностям и ограничениям, осознанию своих границ и защите личного пространства, экологичным взаимодействиям с окружающими.

Существуют и другие методы помощи, основанные на разных видах коммуникаций и деятельности:

• Искусствотерапия, или арт-терапия — воздействует на психику пациента творческим самовыражением, помогает прийти к спокойствию и гармонии с собой через выражение своих эмоций в творчестве, а также через восприятие различных видов искусства.
• Семейная системная терапия — работа с семьей, которая воспринимается как система с взаимосвязанными друг с другом элементами. Процессы в семье неизбежно влияют на всех ее участников.
• Групповая терапия — основана на происходящих в группе процессах, которые называются групповой динамикой. Коррекция психического состояния пациента осуществляется через взаимодействие с другими членами группы.
• Терапия экспозиции — используется при работе с фобиями, суть — предъявление пугающего объекта в безопасной обстановке, при поддержке терапевта, при этом пациент учится справляться со своими эмоциями в сложной для себя ситуации.
• Биоэнергетическая терапия — разновидность телесно-ориентированной терапии, основана на идеях В. Райха, позволяет индивиду осознать и выразить свои эмоции через тело, обрести ощущение единства телесного и чувственного аспектов своего существования.

Какими бы методами не осуществлялась терапия невроза, ее цель — разрешить внутренние противоречия пациента, помочь ему осознать свой внутренний источник боли, понять причины его появления.

Хороший эффект дает воспоминание и проработка психотравмирующих ситуаций, однако техники работы с травмой можно применять лишь тогда, когда клиент уже немного научился осознавать свои мысли и чувства, опираться на собственные внутренние ресурсы.

Терапевт проявляет доброжелательное внимание к пациенту, его личности, задает ему уточняющие вопросы по поводу того, что он думает и ощущает в различных жизненных ситуациях.

Постепенно клиент начинает сам задаваться вопросами, почему он чувствует именно так, а не иначе, так как видит, что зачастую его реакции чрезмерны, слишком эмоциональны, притом, что стимулами становятся, казалось бы, незначительные вещи. Большим шагом вперед является принятие себя и отказ от самоуничижительных мыслей и действий.

Терапевт бережно подводит индивида к мысли, что тот имеет право на свои чувства и желания, может просить помощи, быть несовершенным. Как правило, это противоположность тех установок, что дают ему родители в детстве, как, например, требования быть идеальным, запрет проявлять себя, необходимость быть удобным и не доставлять хлопот.

Если вам или вашим близким нужна помощь в лечении невроза, вы можете обратиться в клинику «Лето» за консультацией психотерапевта. Для записи необходимо позвонить по номеру 8(969)060-93-93. Специалисты клиники ответят на все интересующие вопросы и запишут на удобное время.