Психолог, психиатр, психотерапевт

О том, что психолог, психотерапевт и психиатр — разные специалисты, знают многие. Но конкретно назвать принципиальные отличия удается не всем. Между тем, очень важно с возникшей проблемой обращаться точно по адресу. Если появилось нарушение поведения, расстройство, дискомфортное моральное состояние, позвоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето», опишите ситуацию, и наши консультанты помогут подобрать нужную программу диагностики и лечения.

От чего зависит выбор специалиста

Несмотря на то, что работа ведется в области психики, задачи и методы воздействия различаются. К сожалению, отношение людей часто одинаковое и выражается словами: «я не псих, я туда не пойду». В результате человек обращается к психологу, психиатру или психотерапевту уже на этапе осложнений, и помочь ему гораздо труднее. То, что могло решиться при помощи небольшой психокоррекции поведения, на поздних этапах требует медикаментозной терапии, а иногда и госпитализации.

Психические проблемы необходимо решать на ранней стадии и при первых же тревожных признаках принимать профессиональную помощь, не надеясь на собственные силы. А чтобы понять, какой специалист нужен, стоит подробнее разобраться в том, чем занимается каждый и какие полномочия имеет.

Психолог

Для него медицинское образование не обязательно. Психолог не работает с клиническими отклонениями и не имеет права ставить диагноз, а также выписывать рецептурные препараты, требующие строгого контроля при приеме. Работа ведется с конкретными ситуациями на уровне консультаций, при этом личность человека не повреждена, социальная адаптация не нарушена.

К психологу обращаются при:

• пониженной самооценке;
• неспособности решиться на определенные перемены;
• трудностях с коммуникацией в новом коллективе;
• страхах, вызванных новыми обстоятельствами;
• потере близкого и чувстве вины на этой почве;
• карьерных кризисах;
• сложных жизненных ситуациях, связанных с ухудшением финансового и социального положения;
• плохих отношениях с близкими;
• «застревании» в определенных переживаниях или навязчивых мыслях.

Проблема решается локально при помощи информирования и обучения. Могут обращаться как отдельные личности, так и пары, семьи, небольшая группа коллег.  Опытный психолог с высокой степенью ответственности никогда не возьмется за клинический случай, а мягко порекомендует обратиться к специалисту другого направления с более широкими возможностями.

Психотерапевт

Образование может быть медицинским с дополнительной переподготовкой по психотерапии. Работа проводится рациональными способами и на уровне подсознательного. В фокусе внимания — серьезные эмоциональные проблемы. Итогом становятся внутренние изменения в сознании пациента. К психотерапевту обращаются при:

• панических атаках;
• нарастающей тревожности;
• признаках депрессии;
• посттравматическом расстройстве;
• апатии и отсутствии жизненной энергии;
• навязчивых мыслях и движениях;
• фобиях и маниях.

Психотерапевт распознает проблему на уровне мыслей, эмоций, владеет различными техниками коррекции поведения, помогает освоить методы самоконтроля и саморегуляции. Если человек не может точно описать состояние, но ощущает, что оно его гнетет, мешает полноценной жизни, то лучше обращаться к психотерапевту.

Психиатр

Имеет право поставить диагноз, назначить рецептурные препараты, направить на инструментальное обследование, составить программу комплексного лечения. Медицинская помощь может оказываться совместно со специалистами других направлений. В его компетенции пациенты с:

• галлюцинациями;
• острыми психозами;
• нарушением пищевого поведения;
• суицидальными наклонностями;
• отказом от социальных контактов;
• фобическими и маниакальными расстройствами тяжелой формы;
• шизофренией;
• биполярным расстройством;
• пограничных состояниях;
• деменцией;
• энцефалопатией.

К психиатру обращаются при возрастных нарушениях у пожилых родственников. Он вправе определить степень дееспособности человека, принять решение о принудительной госпитализации, если состояние больного несет опасность для него и окружающих. Именно психиатра вызывают при алкогольном делирии, обостренном бреде ревности, попытке суицида.

Последствия психических расстройств

Часто люди не обращают внимание на то, что у близкого человека больше месяца держится плохое настроение, сопровождающееся апатией, или участились вспышки агрессии, есть жалобы на «голоса в голове» или ощущение постоянного преследования. Это очень тревожные симптомы, и вероятность того, что они исчезнут самостоятельно, достаточно низкая. Гораздо выше риск того, что состояние будет усугубляться, переходя в необратимую форму патологии.

Например, шизофрения, диагностированная и взятая под контроль на ранней стадии, останется неизлечимой, но и не будет прогрессировать. Человек сохранит возможность общаться, работать, получать удовольствие от жизни. Состояние можно будет удерживать в стадии длительной ремиссии. Расстройство аутического спектра в некоторых случаях можно скорректировать, привить основные социальные навыки, необходимые для самостоятельной жизни.

Возрастные изменения при деменции и болезни Альцгеймера при своевременном обращении к психиатру также удается притормозить и составить программу эффективной поддержки эмоционального здоровья.

Дошкольникам и школьникам тоже бывает нужна поддержка при низкой степени адаптации в социуме или при синдроме гиперактивности, который мешает обучению и совершенствованию навыков. При отсутствии профессиональной помощи расстройство прогрессирует, значительно снижая в дальнейшем качество жизни.

Особенно внимательными нужно быть родителям подростков. На фоне процесса взросления, сопровождающегося гормональной перестройкой, могут возникнуть неадекватное восприятие своего тела, отрицание эмоций или их гипертрофированная форма, различные страхи, приводящие к паническим атакам.

Сам подросток в этом не разберется, нужна корректная помощь взрослых. Без нее появляется асоциальное поведение как форма протеста против равнодушия окружающим. Самое страшное последствие — попытка суицида. Поэтому нельзя оставаться безразличными к проблемам близких, нужно предложить свою помощь, поддержку и убедить в необходимости обращения в центр психического здоровья.

Как выбрать специалиста

При оказании помощи в равной степени важны компетенция психолога, психотерапевта или психиатра и личная симпатия пациента к нему. Если подсознательно ощущается дискомфорт, нет желания контактировать, любые слова воспринимаются агрессивно, то из этого кабинета нужно уходить. Когда личный контакт не сложился, то положительных результатов от терапии не будет.

Специалисты в психологии владеют определенными техниками налаживания взаимодействия, но если на подсознательном уровне идет протест против личности, то сделать ничего не удастся. В этом нет никакой трагедии, нужно просто найти «своего» психолога или психиатра.

Для этого существуют предварительные консультации, онлайн беседы. Часто они проводятся бесплатно, занимают немного времени и служат одной цели — определению совместимости специалиста и пациента.

Сотруднику клиники можно доверять, если он:

• не дает четких гарантий и не ставит жестких сроков;
• держит диалог, не отвлекается на посторонние дела и разговоры;
• не перебивает и не дает оценки действиям пациента;
• не обесценивает чувства и переживания;
• помогает сформулировать мысль, задачу, цель, но не делает это за больного;
• устанавливает и поддерживает обратную связь;
• не допускает обсуждения коллег и других пациентов.

Стоит учесть, что если практика ведется частным образом, то должны быть сертификаты на все виды заявленной деятельности и действующая лицензия.

Профилактика эмоционального здоровья

Для противостояния негативным внешним обстоятельствам и адекватной реакции на происходящее рекомендуется поддерживать уровень самооценки, спокойно анализировать факты и не идти на поводу у эмоций. Следует избегать стрессов и не доводить свое самочувствие до предела, за которым появляется хроническая усталость. Освоить техники релаксации, правильно распределять время для труда и отдыха, не пренебрегать общением с близкими и физической нагрузкой.

Если же тревога мешает жить, появились кошмары, потерян контроль над эмоциями, одолевает тоска, нет сил на решительный шаг по изменению своей реальности, то звоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.