Сознательное и бессознательное человека в психологии

Сознательное и бессознательное человека — две стороны личности, индивидуальности, того, что принято называть собственным «я». Сознание — нечто понятное и известное, а бессознательное — наоборот, то, что скрыто от повседневного внимания. Именно эта часть оказывает наибольшее влияние на внутренний мир и поведение.

Эти глубинные аспекты личности изучает наука психология. Хотя эти понятия широко известны, об их содержании ведутся споры в научной среде, на стыке наук — философии, психологии и нейрофизиологии.

Если вам нужна помощь профессионала в исследовании собственного внутреннего мира, вы можете ее получить в центре психического здоровья «Лето». Звоните: 8(969)060-93-93.

Проблема сознания

Еще до формирования психологии как науки проблема сознания уже поднималась в философии. Под ним понимался некий мировой дух или разум, связанный с божественной силой (таких взглядов придерживался Гегель), или нечто бесплотное, функция мозга, его способность отражать окружающий мир и адаптироваться в нем.

Понимание сознания считается одной из самых масштабных проблем психологии в частности и современной науки в целом. Самое сложное в ней — определение, чем, собственно, оно является.

Как теоретическая конструкция, оно представляет собой гипотетическую систему психических механизмов, которые при помощи слаженной совместной работы порождают все переживаемые состояния.

Если воспринимать сознание, как некий опыт, то он представляет собой всю совокупность переживаний отдельного человека, от сенсорных ощущений до сложных эмоций и чувств, которые можно назвать духовными состояниями.

Сознание в моменте включает самоощущение индивида, ту информацию, что он получает от органов чувств, и ту, к которой он обращается в собственной памяти. Переживаемый опыт сравнивается с предыдущим, связывается с ним с помощью ассоциативных цепочек и интегрируется личностью.

Если представить психику человека, всю совокупность его пережитого опыта, чувств и мыслей как помещение, где хранится вся эта информация, то сознание — это луч, который освещает небольшую часть комнаты в данный момент, ту, куда направлено внимание. То есть оно напрямую связано с вниманием, направленным на то, что воспринимается.

Определение сознания включает понятие бодрствования, то есть присутствия в моменте и восприятия его при помощи органов чувств. Это также осознавание себя или чувство «я», ощущение себя как личности, индивидуальности, отделенного от других одушевленного существа, которое впервые появляется в возрасте 1 года и развивается в промежутке от 1 до 3-х лет.

Определение понятия в психологии

Термин «бессознательное» был впервые введён Зигмундом Фрейдом. Он считал, что психика подобна айсбергу, лишь небольшая верхушка которого, представляющая собой сознание, возвышается над водой, и ее можно увидеть. Большая же часть скрывается под водой и остается невидимой — это подсознание, где происходят различные психические процессы.

Содержимым этой скрытой области психики Фрейд считал вытесненные (забытые) воспоминания, чувства, мысли и влечения, которые произвольно или неосознанно скрываются личностью от самой себя.

Причина вытеснения в том, что эти эмоции, образы и воспоминания разрушительны для психики, болезненны или неприятны. Однако они остаются в памяти индивида, просто теряется к ним доступ, и они продолжают влиять на его жизнь и поведение.

Содержимое подсознания может объединять огромные психические ресурсы, но, будучи вытесненным, а не переработанным и присвоенным, оно забирает много душевных сил. Это не может не сказываться на внутренней психической и социальной жизни.

Фрейд считал, что подсознание наиболее легко и ярко заявляет о себе через сновидения и творческое самовыражение. В обычной повседневной жизни оно может проявлять себя при помощи оговорок — случайно сказанных фраз, спонтанно возникающих побуждений. Бывает, что человек ведёт себя странно для окружающих, на самом же деле, его мотивы продиктованы подсознанием.

Последователь и продолжатель дела Фрейда, Карл Густав Юнг, ввел в обиход понятие коллективного бессознательного. Он считал, что существует общая мировая душа или информационное поле, где содержатся единые для всех людей идеи или образы. Их он называл архетипами.

Юнг считал, что архетипическими образами пронизана мифология всех народов, где содержится глубинное знание всего человечества о себе самом. Он уделял большое значение сновидениям и их анализу.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Концепции личности Фрейда и Юнга

Фрейд разработал собственную концепцию личностной структуры, включающую три компонента:

• Ид — спонтанная, «инстинктивная», животная часть, которая живет желаниями и влечениями, а также отвечает за агрессию и сексуальность;
• Суперэго — контролирующая, сдерживающая часть, своего рода рамки и запреты, родительские и общественные установки, которые появляются в процессе воспитания;
• Эго — сознательная часть, которая уравновешивает две другие, проявляющиеся неосознанно. Эго воспитывается и развивается самим человеком в течение всей его жизни.

В концепции личности Юнга архетипы коллективного бессознательного в различной степени проявлены в каждом. Среди них он выделил следующие:

1. Анима или анимус — внутренний образ женщины у мужчины и, наоборот, мужской образ у женщины.
2. Мудрец — наиболее духовная, рассудительная часть, к которой можно обратиться в трудной ситуации.
3. Ребёнок — творческое, игривое начало, отвечающее за спонтанность и самовыражение.
4. Тень — всегда находится вне поля зрения и не осознается человеком, средоточие черт, которые он в себе отрицает;
5.  Эго или «Я» — знакомый и привычный образ себя, каким он воспринимается в повседневной жизни;
6. Самость — центр психики, истинная, врожденная и неизменная сущность, вокруг которой должны интегрироваться другие ее части.

Юнг считал, что личностное развитие индивида состоит в осознавании и интеграции этих архетипических компонентов, чтобы сделать личность единым целым, гармонично объединенным вокруг внутреннего центра.

Как работать с собственным бессознательным?

Чтобы повышать осознанность и лучше контролировать своё поведение, сделать его более эффективным и легче адаптироваться к условиям окружающей среды, необходимо выводить содержимое бессознательного в область осознавания.

Многие люди не отдают отчёт себе в своих действиях, когда ими руководит подсознание. Самопознание и самоанализ — это ключ к нему, и там могут скрываться многие ещё не открытые ресурсы.

Психическая сфера человека включает весь его личный опыт, индивидуальные особенности характера, предпочтения, желания и фантазии. Все это дает множество материала для исследования. Важнейшими инструментами для этого являются:

1. Рефлексия — размышление о себе самом, пристальное внимание к своим действиям, чувствам и мыслям. Чем чаще мы обдумываем и анализируем свои поступки, тем легче нам понять собственные психические процессы.
2. Анализ сновидений. Существуют многочисленные сонники для толкования снов, но для анализа психического содержимого необходим индивидуальный психоаналитический подход. Психологические аспекты символизма сновидений подробно рассмотрел в своих трудах Карл Густав Юнг.
3. Проективные методы. Для взаимодействия с собственным подсознанием хорошо использовать любые методы, которые позволяют анализировать образы и возникшие в связи с ними ассоциации: метафорические карты, активное воображение и направленная медитация, созерцание, созерцание, холотропное дыхание и т. д.
4. Творческое самовыражение. Рисунок, скульптура, музыка или танец — способы выразить образы, прежде хранившиеся в бессознательном.

Работа с собственным подсознанием может быть весьма интересным, увлекательным процессом. Однако глубокое погружение в него довольно рискованно. С тем, что будет найдено в нем, не всегда хватает сил справиться самостоятельно.

Поэтому глубоко исследовать свою психику лучше с помощью профессионального аналитика. Такого специалиста вы можете найти в центре психического здоровья «Лето». Звоните: 8(969)060-93-93.