Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Актуальные методы современной психотерапии

18.02.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Актуальные методы современной психотерапии - ЛетоВторая половина XX и начало XXI века ознаменовали собой расцвет самых разных психотерапевтических школ, от психоанализа (с которого все и началось) до прикладных практик вроде телесно ориентированной. Обычно психотерапевт, к которому обращается клиент, владеет одной или несколькими техниками и развивается в узкой области, поэтому важно заранее уточнить, на чем специализируется выбранный доктор. В последние годы в психотерапии активно используется даже виртуальная реальность — материалы для VR-сессий разрабатываются на основе собственной доказательной базы.

Обычно психотерапевтические методики имеют «избранные темы» — проблемы, с которыми сталкиваются наиболее часто. Для когнитивно-поведенческого способа, к примеру, одна из основных специализаций — работа с химическими и нехимическими аддикциями; КПТ часто применяется в качестве основы, если пациент страдает зависимостью, наряду с фармакологической поддержкой. «Терапия схем» в основном занимается людьми, не пережившими травмы детства.

Если вы ищете методику, которая поможет именно в вашем случае, запишитесь на прием к специалисту центра психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93, и он поможет вам подобрать подходящий вариант.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Распространенные психотерапевтические школы

Современные методы психотерапии насчитывают не один десяток самых различных подходов, в рамках которых терапевт оказывает влияние на клиента, таким образом ликвидируя внутренние конфликты и позволяя вернуть душевное благополучие. Рассмотрим несколько наиболее популярных методик более подробно.

Психоаналитическая терапия

Аналитическая работа основывается на нескольких постулатах:

Психоаналитическая терапия - Лето

  • бессознательное является определяющим фактором при формировании наших чувств, мыслей, эмоций, поведения;
  • события, произошедшие в возрасте до пяти лет, способны критически влиять на всю дальнейшую жизнь, хотя не обязательно запоминаются;
  • настоящий характер и личностные особенности выявляются в процессе взаимодействия с другими людьми.

Психоаналитик работает с беспричинными страхами, внутренними комплексами, навязчивыми идеями и действиями, приступами паники неясного генеза, депрессивным расстройством. Цель психоанализа — улучшить качество жизни, избавив пациента от неприятных явлений.

Гештальт-терапия

Способ воздействия был создан на основе гештальт-психологического, психоаналитического и экзистенциального подходов, но как таковым психоанализом гештальт-терапевты не занимаются. Они исповедуют основные принципы:

  • активное участие в процессе лечения, согласно гуманистической психологии, — врач не играет роль безучастного наблюдателя, а взаимодействует с клиентом;
  • отсутствие анализа бессознательного, акцент на развитии самосознания;
  • работа «здесь и сейчас», даже если событие, о котором идет речь, осталось в прошлом.

В ходе занятий пациенту предлагается проводить мысленные эксперименты и выявлять феномены (экспериментально-феноменологическая психология). В результате человек учится видеть детали (особенности мимики, голоса, жестикуляции, эмоционального самочувствия) при изменении внешних обстоятельств и лучше адаптироваться к реальности.

СКИДКА 10%!
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН ПРЯМО СЕЙЧАС!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
8(969)060-93-93
Заказать звонок

Когнитивно-поведенческая (бихевиоральная) терапия (КПТ, КБТ)

КПТ основана на работе с подсознательными деструктивными установками больного. В процессе бесед с доктором он учится самостоятельно вычленять их и устранять, заменяя новыми — желательными. По мере ликвидации когнитивных искажений меняются паттерны поведения, что в итоге приводит к улучшению качества жизни и приобретению внутреннего спокойствия.

Схема-терапия

Эту методику можно назвать КБТ с элементами психоанализа и интегративной психотерапии. Главные концепции и терминология схематических практик:

Схема-терапия - Лето

  • схемы — ранние дезадаптивные паттерны мышления и поведения, сформированные еще в детстве или ранней юности;
  • стили совладания — поведенческий ответ пациента на схему (например, избегание проблемы);
  • режимы — объединения схем и стилей совладания, превращенный за счет постоянного повторения в типичный образ жизни на бессознательном уровне;
  • основные эмоциональные потребности — в случае их систематической неудовлетворенности развиваются деструктивные схемы, стили и режимы.

Цель общения с врачом — избавиться от привычного режима и обучиться адаптивности.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ, DBT)

Была разработана как одно из ответвлений КПТ, обслуживающее преимущественно людей с ПРЛ — пограничным расстройством личности. Лица с этим нарушением очень эмоционально несдержанны, чрезмерно остро реагируют на большинство явлений, происходящих с ними. В основе — идея радикального принятия себя, устраняющая хронический невроз от несоответствия социальным нормам. Способ широко используется во всем мире.

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
БЕСПЛАТНО
Прием ведет психолог-психотерапевт клиники "ЛЕТО", Магистр психологии Громова Екатерина Валерьевна

Метакогнитивная терапия (МКТ)

Направлена на изменение метакогнитивных убеждений — мнения самого больного о ходе его размышлений и реакций. Создатели методики считают, что деструктивные метакогнитивные мысли не дают человеку избавиться от беспокойства. В основном применяется для борьбы с:

  • тревожными патологиями;
  • тревожно-депрессивными нарушениями;
  • посттравматическим стрессовым расстройством.

Эффективность научно подтверждена, хотя МКТ была разработана сравнительно недавно.

Интерперсональная терапия (ИТ)

Краткосрочная методика, направленная на устранение проблем в коммуникациях, которыми страдают люди с психическими особенностями. Продолжение курса лечения — 12–20 сессий. Программа помогает пережить горе, избавиться от дефицита общения и социальных контактов, избежать ролевых конфликтов. Также этим способом успешно лечат некоторые типы депрессии.

Майндфулнес-терапия

Майндфулнес-терапия - ЛетоПервоначально разрабатывалась как поддерживающее лечение для профилактики рецидивов у людей, страдающих большим депрессивным расстройством. Отчасти заимствует методы взаимодействия КПТ, например, информирование о том, как работает психика.

Очень большое внимание уделяется практикам, тренирующим осознанность. Последователи методики считают, что человек, переживший депрессивный эпизод, испытывает хронический негативный стресс, и его установки могут вернуться на предыдущий этап, из-за чего и происходит рецидив болезни.

Терапия семейных систем

Семейная системная психотерапия рассматривает группу людей как цельный организм, где каждый играет собственную роль. Занятия проводятся для нескольких членов семьи сразу. В результате пациенты получают возможность иначе посмотреть на свои коммуникации, изменить взаимоотношения, организовать дома здоровую, терапевтичную, комфортную для каждого атмосферу.

Нейробиологическая терапия

Когнитивные сессии в рамках этой школы проводятся с использованием специального оборудования для получения БОС — биологической обратной связи от нервной системы и головного мозга. Это довольно молодое, но перспективное направление.

Психодинамическая терапия

Цели здесь касаются изменения качества жизни в целом, а не симптоматики, лучшего понимания клиентом самого себя. Психодинамический подход использует в работе психоанализ и ориентируется не на лечение самой патологии, а на глубинные качества личности, фокусируется на внутренней трансформации.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Другие разновидности психотерапии

Школ так много, что их сложно уместить в рамки одной обзорной статьи. Также стоит упомянуть такие направления, как:

Искусствотерапия - Лето

  • эмоционально ориентированная (ЭОТ), прием-ориентированная (ПОТ) терапия;
  • искусствотерапия;
  • терапия фокусирования, акцентов;
  • игровая, системная терапия;
  • позитивная психотерапия.

Каждый подход нацелен на то, чтобы пациент избавился от душевных травм и проблем, идущих, в частности, из детства и юности, обучился конструктивному общению с окружающими, перестал страдать от депрессии и других психопатологических нарушений. Различные школы применяют разные инструменты, но цель всегда одна — облегчить человеку жизнь, сделать его психологически здоровым.

Перед обращением к конкретному специалисту клиент может заблаговременно ознакомиться с практикуемой методикой, чтобы понимать, что его ждет, и насколько способ работы доктора соответствует характеру проблемы. Если вам нужна помощь — обращайтесь: 8(969)060-93-93.

Засядьвовк Ирина Сергеевна Проверено
Текст проверила эксперт:
Засядьвовк Ирина Сергеевна
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой