Зависимость от манипуляции

Довольно часто некоторые индивиды для достижения личных целей применяют различные жестокие методы: шантажируют близких или манипулируют ими. Иногда это происходит на бессознательном уровне, однако постепенно они привыкают к подобному поведению, вследствие чего возможно формирование зависимости от манипуляции.

Существенно страдает психика людей, подвергающихся эмоциональному шантажу. Если вы регулярно становитесь жертвой манипулятора, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий. Для записи на консультацию в центр психического здоровья «Лето» звоните по телефону 8(969)060-93-93.

Что такое манипуляция

Этот термин применяется для обозначения скрытого психологического приема, задача которого — завладеть ресурсом другого человека, при этом ничего не отдавая ему взамен. Манипуляторы способны безвозмездно получать бесплатный труд, финансы, полезные связи, бизнес-клиентов, популярность, сексуальные контакты и многое другое. Они не используют физическую силу, жертвы отдают свой ресурс сами.

Для манипулятивного поведения характерны следующие черты:

• у психологического воздействия всегда есть цель, о которой не подозревает жертва;
• человек соглашается выполнить какое-либо действие, потому что его убедили, что оно обязательно станет полезным для окружающих;
• действие чаще всего наносит жертве ущерб;
• шантажист имеет четкий план развития ситуации.

Существуют различные виды манипуляций. На работе, в быту мы регулярно сталкивается с ними. Если вы внезапно осознали, что делаете не то, чего хотите на самом деле, а пытаетесь принести пользу другому лицу, значит, вами успешно манипулируют.

Почему использование манипуляций входит в привычку

Манипулятором движет желание быстро получить то, чего он хочет, ничего не отдавая взамен. После удачных попыток он привыкает к этому и в дальнейшем ему хочется продолжать достигать поставленных целей подобным образом.

Также психологи утверждают, что манипулятивное поведение сопровождается выбросом адреналина. Когда человек чувствует власть и превосходство, он наслаждается этим. Манипуляторы ощущают себя всемогущими кукловодами, знающими все механизмы жертвы и использующими их для получения желаемого. Таким образом они повышают самооценку и со временем становятся зависимыми от этого.

На биохимическом уровне умело манипулирующие люди являются своего рода «адреналиновыми наркоманами». Они жаждут нового уровня сложности в управлении жертвой. Взаимоотношения становятся для них эффективным ресурсом для продвижения.

Негативное влияние манипулирования на психику

Манипулирующие действия применяются, чтобы вынудить личность поступать против ее воли. Существуют различные виды эмоционального шантажа, все они направлены на достижение собственных целей путем подавления воли другого. Подвергнуться ему могут любые граждане, независимо от возраста. Наиболее часто манипулируют слабовольными людьми, чрезмерно впечатлительными, неуверенными в себе, зависимыми от чужого мнения.

Во время и после манипулирования в психическом состоянии жертвы происходят следующие патологические трансформации:

• он перестает доверять себе, а верит тому, кто оказывает влияние;
• затрата физических и психических усилий с целью удовлетворения потребностей манипулирующего;
• моральное истощение после совершения безнравственных поступков, которые индивид по собственной воле не проделал бы;
• пренебрежение собственными потребностями;
• ослабление защитных механизмов организма;
• ухудшение общего эмоционального самочувствия.

Важно как можно раньше распознать, что собеседник является опытным манипулятором, который использует в корыстных целях энергию других.

По мнению исследователей, психотерапевтическая или психологическая помощь требуется как жертве, так и манипулирующим лицам, поскольку они чаще всего воспринимают окружающий мир как потенциальную угрозу и практически никому не доверяют.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как распознать манипулирующее воздействие

Существуют разные манипулятивные техники, зная о которых, получится распознать негативное психологическое воздействие. Среди основных признаков специалисты называют:

• возникновение ощущения тревоги и страха, угнетенное настроение после общения с конкретным индивидом;
• периодически появляющееся чувство непонимания, почему вы поступили так, хотя хотели бы сделать по-другому;
• впечатление, что вы находитесь под гипнозом после разговора с определенным лицом;
• преобладание мыслей, что вы не заслуживаете успеха, вознаграждения, одобрения и положительной оценки в целом;
• психологическая зависимость от конкретной личности, без которой вы не способны принимать решения;
• после коммуникации вам кажется, что вас использовали.

То есть психологические дискомфорт после общения с другим индивидом может свидетельствовать о применении манипуляций.

Манипуляторы могут применять следующие приемы:

• Давление на чувство вины. Этот вид распространен при взаимодействии с близкими. Человек принимает позицию жертвы, чтобы достичь выгоды и подчинить себе других людей.
• Гнев. Злость или значительное недовольство могут быть спровоцировано стремлением изменить ваше мнение и побудить вас поступить определенным образом.
• Игнорирование. Молчание признано эффективной манипулятивной техникой. С помощью него манипулятор демонстрирует степень своего огорчения, считая, что что вы недооценили важность сложившейся ситуации. Таким образом некоторые индивиды создают повышенную напряженность и пытаются выставить вас виноватыми.
• Любовь. Данное воздействие тоже применяется по отношению к близким. Оно может выглядеть примерно так: «Если ты не сделаешь это, я перестану с тобой разговаривать или любить».
• Ожидание желаемого. Манипуляторы рисуют перспективы беззаботного будущего, в которых маскируется собственная выгода.
• Гордыня. Такой способ используется при общении с тщеславными личностями. Стоит их похвалить, сказав, что никто лучше них не справится с какой-либо работой, и они практически сразу приступят к ее выполнению. Возможно также сформулировать призыв по-другому, поставив под сомнение их умения и таланты.
• Усмешка. Сарказм, использование колкостей, насмешек, ехидных фраз также может подталкивать жертву к совершению действий, которые она изначально не собиралась выполнять.

С манипуляциями можно столкнуться в любой сфере жизни. Главное — вовремя распознать недобросовестное поведение и попытаться защититься от него. Если самостоятельно не получается сделать это, лучше обратиться к психологу или психотерапевту.

В том случае, если манипулятором являетесь вы, используя различные уловки для достижения своих целей, также нужно поработать со специалистом, чтобы перестать токсично влиять на людей и научиться выстраивать здоровые взаимоотношения.

Что делать

Если вы считаете, что вами манипулируют, попробуйте поступать следующим образом:

• игнорируйте действия «охотника», не спорьте и не оправдывайтесь;
• сломайте предполагаемый сценарий и захватите лидирующую роль в ситуации;
• используйте прием контрманипуляции, давая «охотнику» понять, что вы распознали его ловушку;
• раскройте манипуляцию, сказав об этом прямо.

Не позволяете манипулирующим гражданам пользоваться вами и вашей жизнью, снижая ее качество. Грамотный специалист поможет вам повысить самооценку и научит умело противостоять эмоциональному шантажу.

Не все манипуляторы действуют осознанно. Некоторые поступают так, потому что в зрелый возраст перешли их привычные детские поведенческие модели. Такое бывает, когда ребенку не хватало родительского внимания, и чтобы привлечь его, он плакал.

Постепенно он привык получать желаемое через слезы, и этот сценарий задействуется во всех сферах его жизни. В таком случае также требуется психологическое содействие для преодоления деструктивных установок. Постоянный шантаж постепенно приводит к испорченным взаимоотношениям с родными и друзьями, разрушению собственного бизнеса и другим печальным последствиям.

Позвоните по номеру 8(969)060-93-93 и посетите квалифицированного доктора, который сможет распознать корни проблемы и подобрать наиболее действенные методы ее устранения.