Зависимость от романтических отношений

Зависимость в любой форме — это нарушение, приводящее к ограничению человеческих возможностей. Правда, не все виды нуждаются в лечении. Некоторые, такие как зависимость от романтических отношений, достаточно скорректировать, снизив интенсивность переживаний, но оставив ощущение счастья от знаков внимания.

Для получения профессиональной помощи звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето». Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Что такое романтические отношения

Их принято связывать с периодом знакомства и ухаживания. Но это стереотип. Трепетные чувства, желание порадовать свою вторую половинку часто сохраняется и после 20 лет совместного проживания. Кстати, от штампа в паспорте это совершенно не зависит. И больших денег для этого тоже не надо.

Если партнер постоянно требует дорогих презентов в любой форме, подобное уже можно расценивать как вымогательство и шантаж. Романтика — это восхищение окружающим вместе с любимым, стремление помочь и поддержать в трудную минуту, желание удивить и вызвать улыбку, потребность сделать приятное. Романтика может возникать и без сексуальных отношений, в платонической форме.

В принципе, к такому проявлению чувств способен каждый. Но есть личности, склонные к этому в силу особенностей своего характера.  Такими чертами становятся возвышенность, мечтательность, восторженность, восхищенность, способность видеть только хорошие черты во всем.

Человек живет в своем альтернативном мире, не стесняется своих эмоций, не боится личных слабостей. Он подкупает искренностью, увлекает за собой, щедро делится позитивными эмоциями.

Есть и негативные стороны. Это:

• чрезмерная чувствительность;
• лабильная нервная система;
• потребность в одобрении и отклике на романтические поступки;
• оторванность от реальности;
• стремление к разнообразию и ярким эмоциям.

Если находится партнер, равный по восприятию и близкий по мировоззрению, то складывается гармоничная пара. Иначе романтик обречен на бесконечный поиск своего идеала, что проявляется постоянной сменой партнеров, депрессиями, развитием болезненней тяги к сильным ощущениям.

Разрушить трепетное отношение могут финансовые и бытовые вопросы, недоверие, различие в приоритетах, ревность, недопонимание. В крепком союзе люди решают возникающие проблемы сообща, находят компромисс. Если же цель только в получении удовольствия от романтических отношений, то человек не будет прилагать усилия, он просто отправится на поиск новых партнеров.

Как возникает зависимость и в чем выражается

Романтика — это не только эмоциональное состояние, но и физический отклик на определенные действия. Например, вручение милого презента радует и того, кто его получил, и дарителя. Вырабатываются «гормоны счастья», человеку хочется повторения приятного опыта. При определенном складе характера это превращается в потребность. В легкой степени не считается патологией.

Если же без получения своей «дозы счастья» наблюдаются нарастающая тревога и внутреннее напряжение, раздражительность и ослабление контроля над эмоциями, то можно говорить о зависимости. Особенно, если после получения желаемого самочувствие и эмоциональный фон личности улучшается.

Это подталкивает к вовлечению в романтические отношения все новых партнеров и страданиям при охлаждении чувств и расставании. Причем негатив, в основном, достается тому, кто решился на связь с романтиком. А сам он легко уходит в «новое плавание», не заботясь больше о душевном комфорте того, кто не оправдал его надежды.

Зависимость от романтических отношений делает человека несчастным, он не представляет себе другой модели поведения и постоянно попадает в одну и ту же ловушку. При этом он не способен на постоянство, оно ассоциируется с болотом, которое «затягивает с головой».

В таком случае стоит пересмотреть свои устремления и желания, определить, какая сфера жизни страдает больше всего, попытаться найти причины подобного поведения и наметить пути выхода из тупика.

Последствия зависимости

От зависимости страдают оба партнера. Романтик требует ярких эмоций и постоянной «смены декораций», признания своих усилий и трепетного отношения к личности. Тот, кто находится рядом, разочаровывается в чувствах, видя непрактичность и непостоянность, игнорирование бытовых нужд и испытывая на себе результаты резких перепадов настроения.

При этом могут появиться:

• потеря способности доверять;
• одержимость одним человеком;
• придание слишком большого значения первоначальной привлекательности;
• склонность к самопожертвованию ради партнера;
• собственнический настрой;
• восприятие партнера как гарантии стабильности.

Без гармонизации отношений союз быстро распадается, каждый остается с чувством обиды и неудовлетворенности. Удел людей, страдающих зависимостью от романтических отношений — эмоциональное одиночество или психологическая опустошенность.

Советы психологов

Лекарства не помогут. Еще никому не удалось таблетками вылечить любовный недуг. Нужно искать, что стало причиной гипертрофированной потребности в романтике. Это могут быть:

• недостаток внимания в детстве;
• личный травматичный опыт;
• авторитарное воспитание;
• желание контролировать партнера;
• низкая самооценка;
• потребность в постоянном потоке сильных эмоций.

Если удалось выделить приоритетное направление, это радует. Но специалисты рекомендуют начать работу со всеми возможными предпосылками. Такой подход поможет обрести целостность восприятия своей личности, освободиться от влияния окружающих, понять свои желания и постепенно отделить их от ожиданий партнера, создать реалистичную картину происходящего.

Это важно, поскольку романтический флер мешает увидеть факты, приукрашивая их и трактуя в пользу второй половинки. Необходимо понять, что склонность к романтике — это хорошо, если не выходит за границы разумного.

Профессиональная коррекция поведения

Большая часть причин деструктивного поведения кроется в детстве. Самостоятельно с этим не справиться, тем более, что часть воспоминаний уходит в подсознание. Так мозг пытается защититься от травмирующих ситуаций, которые произошли в прошлом.

Искать сочувствия и дельных советов у знакомых и близких бесполезно. Они изначально субъективны и склонны к оценке действий со своей точки зрения. Помочь разобраться в происходящем может только специалист.

Консультация проходит в форме доверительной беседы. Большое значение имеет то, что психолог или психотерапевт беспристрастен, не дает оценки сказанным словам и совершенным поступкам, позволяет выговориться, не прерывает и не комментирует услышанное. В большинстве случаев этого уже достаточно для уменьшения внутреннего напряжения и укрепления готовности меняться в позитивную сторону.

Задачи психотерапии:

• повысить самооценку;
• получить навыки адекватной оценки ситуации;
• пересмотреть систему ценностей;
• улучшить взаимоотношения с партнером;
• найти альтернативный источник получения удовольствия;
• снизить стремление к контролю других;
• освоить техники расслабления;
• устранить травмирующие аспекты.

Человек, который находится в ладу с самим собой, признает и уважает личные границы других, не зависит от их настроения, эмоций, не ждет одобрения, благодарен на заботу и внимание.

Парацельс утверждал, что все есть лекарство и яд, дело в дозировке. Это великолепно иллюстрируют романтические отношения. Нельзя допускать, чтобы объятья стали удушающими — и тогда вероятность благополучного развития отношений вырастет многократно.

Для достижения этой цели используются различные психотерапевтические техники. Наиболее эффективными при данном расстройстве считаются:

• гипнотерапия, позволяющая через погружение в транс снять контроль сознания и получить доступ к скрытым воспоминаниям, найти те, что привели к развитию зависимости и устранить разрушающие установки, заменив их на позитивные, уменьшить тревожность и повысить стабильность эмоционального фона;
• когнитивно-поведенческая терапия, направленная на решение конкретной проблемы в достаточно сжатые сроки методом изменения алгоритмов мышления, отслеживания и блокировки разрушительных посылов, управления эмоциями;
• гештальт-терапия, основанная на изменении восприятия ситуации, важности момента «здесь и сейчас», что позволяет устранить страхи, связанные с будущим, освободиться от блоков и незавершенных дел, осознать свои чувства и увидеть цели;

Способ коррекции поведения подбирается с учетом особенностей психики и мышления человека. Если требуется профессиональная помощь, звоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.