Зависимость от самоуничтожения

Процесс саморазрушения личности состоит из отрицательных эмоций, образа мышления, идей, поведенческих паттернов, направленных на собственное Я. Этот феномен проявляется в разнообразных формах: физическое самоповреждение, суицидальные мысли и действия, зависимость от алкоголя и психостимулирующих веществ, расстройства пищевого поведения, беспорядочные половые связи, экстремальные виды спорта, выбор профессии с повышенной опасностью.

Аутодеструкция или перенаправление негативного аффекта с внешнего объекта на собственную личность из-за того, что то или иное проявление считается нарушением этикета, общественной морали или иной социальной нормы, считается вторичной психологической защитой, вариацией инстинкта самосохранения. Поэтому появляется некая зависимость от самоуничтожения.

Если вам свойственно злиться на себя, если порог эмоциональной боли настолько силен, что возникает желание ощутить физическую, чтобы наступило временное облегчение, если в каждом неудачном стечении обстоятельств вы вините только себя, следует записаться на консультацию к специалисту.

Вам готовы помочь в центре психического здоровья «Лето». Связаться с клиникой можно по номеру 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Тяга к саморазрушению

В психиатрии самопоедание, аутоагрессия или селфхарм относятся к пограничным состояниям. Если задача биологических систем организма сохранить его жизнеспособность, то самоповреждение имеет противоположное направление. Тогда почему некоторые люди так зависимы от этого процесса? Только так они могут разрешить свои трудности.

Чаще всего систематические угрозы или неудачные попытки суицидального характера — это стремление донести до окружающих свою проблему, крик о помощи. Самоповреждение как потребность в чувствах, желание вырваться из внутреннего оцепенения. Физические ощущения — единственная возможность осознать себя в реальности. Причиняя себе вред, человек стремится снять внутреннее напряжение.

Аналогичным образом воздействуют на разум экстремальные виды спорта и опасная работа. Ходя по краю, индивид чувствует себя живым. Адреналиновые маньяки в глубине себя — страдающие личности, просто не до конца осознающие степень своей проблемы.

Унижая себя и обвиняя во всех бедах в мире, человек кричит о том, что ему не хватает любви и тепла. Подсознательно он жаждет получить утешение, одобрение, поддержку. Если этого не происходит, наступают нехорошие последствия.

При первых симптомах манипулирования со стороны близкой персоны следует обратиться за профессиональной помощью. После первой попытки суицида необходима консультация психиатра.

Симптоматика зависимости

Заполнить внутреннюю пустоту помогают острые ощущения и деструктивное поведение. Поэтому симптомы зависимости от саморазрушения видны невооруженным глазом:

• Склонность к перееданию — характерная попытка сбежать от тоски и занять себя хоть чем-нибудь. Выражается в постоянных закупках сладостей, хлебобулочных изделий, поедании закусок между основными приемами пищи. Да и избыточный вес сложно не заметить.
• Алкоголь, психоактивные вещества, азартные игры, случайные половые связи говорят о том, что индивид старается заполнить внутреннюю пустоту, найти себе место, почувствовать себя нужным.
• Кража ненужного предмета, чтобы ощутить прилив адреналина. Иногда внезапное нарушение правил дорожного движения происходит под влиянием сиюминутного импульса.
• Эмоциональная неустойчивость, резкая смена настроения, беспричинная плаксивость.
• Нанесение телесных повреждений — порезы, царапины, ожоги. Такие проявления сопутствуют попытке вернуть себе хоть какую-то чувствительность. У такой личности отсутствует понимание собственной жизни и восприятие себя в реальности.
• Трудности в социальной адаптации и межличностных взаимодействиях.
• Постоянные переживания по поводу того, что уже ничего нельзя изменить в своей жизни. Это указывает на то, что индивидуум является узником своего прошлого, где одно решение, не давшее нужного результата, стало тюрьмой.

При здоровой психике человеку не свойственно зацикливаться на самобичевании и саморазрушении. Мысли о самоуничтожении сопутствуют серьезным психическим расстройствам. Если у вас или члена вашей семьи проявилась тенденция к рискованным импульсам, самоедству, не затягивайте с походом к психологу.

Причины

Зависимость от самоуничтожения начинает формироваться в детстве. Отсутствие внимания, заботы и любви со стороны родителей, неправильное воспитание, перекладывание на ребенка собственной вины, отсутствие единой линии поведения между отцом и матерью, бабушками, дедушками и родителями нарушает эмпатию, делают личность неуверенной в себе, безвольной, склонной к продолжению навешивания ярлыков вины и бесполезности.

Иногда предпосылками к развитию зависимости становятся врожденные свойства личности, но имеет место быть и негативный личный опыт.

Из-за слишком строгих подходов к воспитанию закладывается перфекционизм — устойчивое стремление всегда и во всем достигать идеала. Если цели оказываются недостижимыми, возникает желание наказать себя как отражение конфликта между реальным и идеальным Я.

Постоянные угрызения совести за действия, которые не соответствуют установленной обществом морали, заставляют искать спасения в спиртных напитках и наркотических веществах.

Желание манипулировать другими ради достижения собственных корыстных целей подталкивает к суицидальным угрозам, демонстративному причинению себе вреда в виде голодовки, отказа от лекарств и тому подобное.

Слишком долгое нахождение в роли жертвы вызывает привыкание, а возможность решать свои проблемы посредством усилий другого вполне устраивает. Может показаться, что это лень, умение приспосабливаться. Нужно лишить человека зрительской аудитории, и все пройдет. К сожалению, это не так, когда речь идет о зависимости от саморазрушения как о пограничном расстройстве личности.

Специфика диагностики

Поставить диагноз зависимость от саморазрушения и дифференцировать его от других расстройств может только врач-психиатр и клинический психолог. Для этого задействуются специальные опросники. Например, опросник суицидального риска Разуваевой, шкала манипулятивного отношения, поиска острых ощущений. Существуют отдельные методики выявления зависимого поведения на основе тестов и анкет.

Доктор анализирует полученную информацию, расспрашивает о детстве пациента, изучает обстановку в семье и на работе. Полная клиническая картина помогает диагностировать патологию, характер ее течения, причину развития. Это позволяет подобрать максимально эффективный способ лечения.

Если нет возможности в ближайшее время посетить специалиста, можно найти в Интернете тесты на селфхарм в режиме онлайн. Программа автоматически обработает ответы и выдаст готовый результат меньше, чем через минуту.

Можно ли самостоятельно прекратить сценарий саморазрушения?

Тяга к самодеструкции имеет глубокие корни. Справляться с ней сложно, но возможно. Главное — шаг за шагом выполнять определенные упражнения, заниматься позитивным самовнушением, верить в лучшее:

• Изменение отношения к своему трудному детству, болезненному личному опыту. Важно понять и принять тот факт, что травмирующие события прошлого — это не тюрьма, а урок. Нужно учесть все плюсы и минусы, затем двигаться дальше.
• Фиксация и анализ каждой мысли, порыва, конкретного случая самоуничтожающего поведения.
• Еще один шаг — признание того факта, что саморазрушение — не путь к саморазвитию. Надо обуздать эту тягу.
• Поиск хобби — рисование, дизайн, гончарное дело, шахматы, пазлы.
• Экстремальный отдых и прыжки с парашюта заменить походом в СПА-центр, занятиями йогой, командными видами спорта.
• Обучение планированию собственной жизни.

Если спустя время улучшения не появляются, а то и вовсе состояние усугубляется, встает вопрос поиска опытного психиатра, специализированной клиники. В центре психического здоровья «Лето» можно найти квалифицированную помощь. Телефон для связи с администратором: 8(969)060-93-93.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Особенности лечения

Доктор подбирает терапию для каждого конкретного случая в персональном порядке. Когда суицидальные склонности, депрессивные эпизоды, перепады настроения проявляются слишком интенсивно, подключается медикаментозная поддержка. Для стабилизации психоэмоционального фона назначаются антидепрессанты, нейролептики-антипсихотики, ноотропные препараты. Их задача – нормализовать аппетит, сон, настроение посредством активации дофаминовых и серотониновых рецепторов, восстановления баланса нейромедиаторов.

В рамках психотерапии саморазрушающегося поведения задействуется модель Эллиса ABC:

• «A» – активаторы, то есть события и ситуации, запускающие паттерн поведения.
• «B» – установки – убеждения, на основе которых интерпретируются текущие события.
• «C» – следствия – реализованный паттерн самоуничтожения.

Чтобы воспрепятствовать «С», нужно заниматься коррекцией «А». Для более эффективного результата потребуется осознание иррациональных «В», которые являются основой для следствия-итога, заменить их положительными. Согласно данной модели, все три компонента связаны, не существуют в отрыве друг от друга. Изменения в одном из них повлекут структурные перемены всего сценария. На этом базируется эффект рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Также для психокоррекции состояния при селфхарме используется классическая техника когнитивно-поведенческой психотерапии. Специалист отталкивается от идеи, что виной расстройства является не травмирующий опыт, а особенность восприятия тех или иных событий. Искажение восприимчивости является плодом ложного представления о собственной личности. В процессе занятий с психотерапевтом пациент учится находить и изменять отрицательные привычки, которые влияют на мышление, поведение, навык взаимоотношений. Курс включает несколько этапов, на которых формируются и внедряются новые жизнеутверждающие стереотипы.

Арт-терапия на основе проективных техник работы с подсознанием устанавливает причины развития негативной модели поведения и прорабатывает их, заменяя положительным сценарием.

Алгоритмы комплексного воздействия на сознание и разум позволяют достичь полного исцеления. Паттерн самоуничтожения исчезает, но возможность рецидива остается. В рамках его профилактики рекомендуется хотя бы раз в месяц посещать индивидуальные или групповые занятия с психологом.