Страх зайти в класс где много людей

Социальные фобии особенно распространены среди детей. Страх зайти в класс, где много людей, носит название кайнофобия. Состояние отражается на самооценке, приводит к формированию тревожности и мешает адаптации в коллективе. Без принятия срочных мер у ребенка может снизиться успеваемость. Иногда подобная нерешительность становится причиной травли со стороны одноклассников.

Для решения проблемы необходимо участие психолога. Попытки родителей справиться с ситуацией могут усугубить состояние школьника. Чтобы получить помощь, звоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Причины социальных страхов

Дети могут скрывать свое состояние, боясь осуждения взрослых. Это значительно осложняет диагностику и мешает своевременно обратиться за поддержкой к специалисту. Как правило, страх развивается из-за:

1. Наследственной предрасположенности. Может говорить о манифестации психического расстройства, передаваемого на генетическом уровне. К отягощающим обстоятельствам относят случаи алкогольной или наркотической зависимости в семье.
2. Получение негативного опыта. Детская психика отличается подвижностью. Школьники остро реагируют на травмирующие ситуации. Они могут бояться зайти в класс, если ранее столкнулись с насмешками или агрессией одноклассников. Такая реакция типична и при других психотравмах: утрате близкого человека, разводе родителей, семейных конфликтах.
3. Линия поведения родителей. Одна из самых распространенных причин. Отрицательное влияние оказывают безразличие, чрезмерная опека, формирование завышенной или заниженной самооценки у ребенка. При столкновении с реальностью школьник может испытать стресс, что и повлечет страх зайти в класс.
4. Несбалансированный график. Обилие дополнительных занятий, большой объем учебного материала и высокие требования родителей влекут за собой подобные нарушения.
5. Поведение педагогов. Резкие интонации, переход со спокойного голоса на крик, использование уничижительных слов преподавателями подавляют самооценку и развивают фобии.

Признаки патологического состояния

Страх перед большими и новыми коллективами может быть вариантом нормы. Дети, которые перешли в другую школу, нуждаются в адаптационном периоде. Для облегчения процесса можно привлекать психолога или справляться своими силами. Однако существуют маркеры, позволяющие выявить патологические психологические процессы. В частности, на нарушения социализации указывают:

1. Рецидивирующие заболевания. Ребенок посещает школу короткими промежутками, а затем долго болеет. Стресс снижает естественные защитные механизмы организма, повышая восприимчивость к бактериям и вирусам.
2. Физическое недомогание. Школьник жалуется на тошноту, расстройство желудка, головокружение. Характерны головные боли, нарастающая слабость, боль за грудиной. Иногда плохое самочувствие мешает посещать учебное заведение и не дает встать с постели по утрам.
3. Активная вегетативная симптоматика. Наблюдаются учащенное сердцебиение, перепады артериального давления, чрезмерная потливость, бледность кожных покровов. В сложных ситуациях появляются тремор конечностей, расширение зрачков, одышка.
4. Эмоциональная лабильность. Раздражение, повышенная возбудимость, апатия указывают на вероятные проблемы с посещением школы. Ребенок может мучиться от тревожности и страха, плохо спать по ночам. В младшем возрасте наблюдаются нарушения диуреза.

Анксиозные расстройства

Отдельно стоит остановится на анксиозности. Это патология, которая характеризуется избыточной реакцией на стандартные жизненные события. Она проявляется напряжением, беспокойством, надумыванием и преувеличением проблем. Обычно дебютирует из-за негативной травмирующей ситуации или на фоне затяжного стресса.

Выделяют такие типы расстройств, как:

• обсессивно-компульсивное;
• паническое;
• посттравматическое стрессовое;
• социальная фобия;
• иные специфические фобии.

Анксиозность в значительной степени влияет на качество жизни и может парализовать определенные сферы. Она сопряжена с постоянным беспокойством, неконтролируемыми переживаниями. Снижается толерантность к раздражителям, страдают мыслительные функции. Дебютируют бессонница или избыточный сон.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как справиться с кайнофобией?

Пути решения зависят от причин состояния и индивидуальных личностных особенностей. Эффективные рекомендации детских психологов:

1. Выявить патогенный фактор. Родителю нужно понять патологический механизм. Стоит посетить школу и узнать об отношениях ребенка с остальными участниками коллектива. Близкие отношения с собственными детьми помогут быстрее разобраться в ситуации. Если построить откровенный диалог не получается, то нужно незамедлительно обратиться за психологической поддержкой.
2. Снизить нагрузки. Не стоит занимать каждый час свободного времени ребенка. Достаточно 1–2 секций или занятий с репетитором. Иногда лучше дать школьнику отдохнуть от учебы. Важно проработать график отдыха, научиться техникам расслабления, следить за сном и режимом питания.
3. Пересмотреть учебный процесс. Определенные нарушения когнитивных функций и низкий уровень подготовки влияют на успеваемость. В перспективе это также формирует страх перед школой. Нужно понимать способности детей, учитывать эти нюансы и составлять персональный учебный план.

Ключевым аспектом помощи выступает создание безопасной среды, которая позволит раскрыть индивидуальные черты и самореализоваться. Не стоит стремиться к быстрому разрешению вопроса. Бороться со страхом нужно постепенно, достигая совершенства поэтапно.

Терапия и психологическая помощь

Общение с психологом в индивидуальном или семейном формате позволяет быстро выявить предпосылки к фобиям, включая анксиозность. Для нормализации состояния рекомендованы такие мероприятия:

1. Психотерапевтические сеансы. Выявляют патогенный механизм, учат контролировать эмоции, расслабляться и противостоять стрессу.
2. Арт-терапия и реализация в творчестве. Любые творческие занятия способствуют раскрытию коммуникативного потенциала. Ребенок обретает уверенность, начинает самовыражаться, избавляется от застенчивости. Особенно эффективны занятия на курсах актерского мастерства, сценической речи, кружки рисования.
3. Медикаментозное лечение. Показано при существующих психических расстройствах. Нивелируют симптоматику, а в ряде случаев избавляют от первопричины.

Заключение

Нельзя оставлять без внимания проблемы, с которыми сталкивается школьник. Даже незначительные нарушения без содействия специалиста могут развиться в полноценную социофобию. Состояние влияет на всю дальнейшую жизнь, построение карьеры и будущей семьи. Получить консультацию можно в центре психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.